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Einer der Vorbereitungsschritte für die Wehen, die gelernt werden müssen, ist das natürliche Auslösen von Wehen.

Dies ist wichtig, damit die Geburt des Babys sicher und sicher ablaufen kann. Nun, hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie auf natürliche Weise Wehen bekommen können.

Sport

Wie von whattoexpect.com berichtet, kann regelmäßiges Gehen während der Schwangerschaft dem Baby helfen, sich in den Geburtskanal zu positionieren.

Dies liegt daran, dass die Schwerkraft und das Schwingen Ihrer Hüften beim Gehen den Kopf des Babys näher an das Becken drücken.

Wenn das Baby in dieser Position ist, wird jeder Druck, der auf es ausgeübt wird, indirekt die Kontraktionen verstärken und den Gebärmutterhals für die Geburt bereit machen.

Mütter müssen sich keine Sorgen machen, wenn dieser eine Trick nicht den gewünschten Kontraktionseffekt liefert. Diese Methode wird jedoch weiterhin nützlich sein, um Mütter körperlich auf den Geburtsprozess vorzubereiten.

Sex kann auch eine Möglichkeit sein, auf natürliche Weise Wehen auszulösen

Wussten Sie, dass Spermien das Hormon Prostaglandin enthalten, das den Gebärmutterhals dünner und breiter machen kann?

Ja, das Vorhandensein dieses Hormons erleichtert das Öffnen und Reißen des Gebärmutterhalses, wenn es der Geburtskanal des Babys sein muss.

Kein Wunder, dass Experten Ehepaaren im letzten Schwangerschaftsdrittel zu regelmäßigem Sex raten. Ziel ist es, den Geburtsprozess zu erleichtern.

Aber denken Sie daran, Mütter, haben Sie keinen Sex, wenn das Fruchtwasser gebrochen ist, da dies sowohl für Sie als auch für Ihren Kleinen sehr gefährlich ist.

Stimuliert die Brustwarzen

Das Halten, Drehen und Massieren der Brustwarzen schwangerer Frauen wird auch den Geburtsprozess auf natürliche Weise beschleunigen.

Dies liegt daran, dass der Körper beim Massieren der Brustwarze das Hormon Oxytocin produziert, das in der Lage ist, die Gebärmutter zusammenzuziehen.

Darüber hinaus spielt dieses Hormon auch eine sehr wichtige Rolle bei der Produktion von Muttermilch (ASI) und der Wiederherstellung der Gebärmuttergröße nach der Geburt.

Rizinusöl

Öl in einer Flasche zum Trinken. Fotoquelle: Pexels.com

Was hat dieses pflanzliche Öl mit dem natürlichen Kontraktionsprozess zu tun?

Die Antwort liegt darin, dass dieses Öl bei Einnahme zu Krämpfen im Darm führen kann. Infolgedessen wird die Gebärmutter gereizt und beginnt sich zusammenzuziehen.

Sie müssen nur etwa 30 bis 50 ml Rizinusöl trinken, und der Körper produziert Prostaglandinhormone, die die Kontraktionen fördern können.

Denken Sie daran, dass dieses Öl nicht konsumiert werden sollte, wenn Sie Ihr letztes Trimester noch nicht erreicht haben und Anzeichen einer Geburt zeigen. So vermeiden Mütter das Risiko von Durchfall und gesundheitsgefährdenden Nebenwirkungen.

Akupressur

Akupunkturähnliche Behandlungstechniken werden seit langem als geeignet angesehen, verschiedene Gesundheitsstörungen zu behandeln. Eine davon ist, werdenden Müttern zu helfen, auf natürliche Weise Wehen zu erleben.

Im Allgemeinen wird diese Methode durchgeführt, indem bestimmte Punkte am Körper gedrückt werden, von denen angenommen wird, dass sie in direktem Zusammenhang mit dem Geburtsprozess stehen. Zum Beispiel zwischen Daumen und Zeigefinger oder etwas oberhalb des inneren Knöchels.

Wenn Sie diese natürliche Art des Auslösens von Wehen ausprobieren möchten, sollten Sie unbedingt die Dienste von Fachleuten in Anspruch nehmen, die offiziell lizenziert sind, ja.

Körpermassage

Es gibt Zeiten, in denen der Wehenprozess nicht wie erwartet verläuft, weil Sie zu sehr über die Wehen selbst gestresst sind. In diesem Fall sollten Sie sich bei einer Ganzkörpermassage für eine Weile entspannen.

Verschiedene Studien besagen, dass Massagetechniken, die richtig durchgeführt werden, den Körper dazu bringen können, das Hormon Oxytocin zu produzieren. Wie bereits erwähnt, spielt dieses Hormon eine sehr wichtige Rolle bei der Kontraktion der Gebärmutter.

Darüber hinaus kann das Massieren des Körpers auch dazu beitragen, dass der Geist ruhiger wird. Dies ist sehr wichtig, damit der Lieferprozess sicher und reibungslos ablaufen kann.

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