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Emotionale Taubheit oder ein allgemeiner Mangel an Emotionen können ein Symptom verschiedener Erkrankungen oder eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation oder emotionalen Trennung von der Außenwelt führen.

Taubheit kann für viele, die sie erleben, unerträglich sein. Wenn Sie emotionale Taubheit verspüren, wird dieser Zustand häufiger als bezeichnet emotionale Taubheit.

Was ist das emotionale Taubheit?

Eine Erklärung von der Seite aus starten Sehr wohl Mind, emotionale Taubheit ist ein mentaler und emotionaler Prozess des Abschaltens von Gefühlen und kann als Reaktionsdefizit oder emotionale Reaktivität erlebt werden.

Dieser Zustand der emotionalen Taubheit führt oft zu einer vorübergehenden Einschränkung der Fähigkeit, die von einer Person erlebten Emotionen zu fühlen oder auszudrücken.

Emotionale Taubheit dies ist gleichbedeutend mit dem Abschalten Ihrer Gefühle und unterbricht auch Ihre Fähigkeit, Freude zu empfinden, sich an positiven Interaktionen und sozialen Aktivitäten zu beteiligen, wodurch die Offenheit für Intimität, soziales Interesse und Problemlösungsfähigkeiten beeinträchtigt wird.

Welche Gründe emotionale Taubheit?

Es gibt eine Reihe von verschiedenen Dingen, die den Zustand verursachen können emotionale Taubheit jemandem passieren. Depression und Angst sind die beiden häufigsten Ursachen.

1. Übermäßiges Stressniveau

Stark erhöhter Stress oder Nervosität können auch emotionale Taubheitsgefühle auslösen. Eine posttraumatische Belastungsstörung, die mit Depressionen und Angstzuständen verbunden sein kann, kann auch dazu führen, dass Sie sich taub fühlen.

2. Drogenkonsum

Einige der Medikamente, die Sie einnehmen, können auch Taubheitsgefühle verursachen. Die häufigste Ursache sind Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen.

Diese Medikamente können die Verarbeitung von Stimmungen und Emotionen im Gehirn beeinflussen und die Erkrankung verursachen emotionale Taubheit.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie diese emotionale Taubheit auftreten kann. Stresshormone können das System überfordern und verschiedene Reaktionen im Körper auslösen, die zu emotionaler Taubheit führen.

Stresshormone können beispielsweise das limbische System beeinflussen. Das limbische System befindet sich in der Nähe des Zentrums des Gehirns und ist für die Emotionen verantwortlich, die Sie fühlen. Stresshormone können auch andere Hormone im Körper beeinflussen, was wiederum die Stimmung beeinflussen kann.

In einigen Fällen kann der Körper so gestresst werden, dass er emotional und körperlich erschöpft ist. Die Erschöpfung der emotionalen und physischen Energie kann emotionale Taubheit erzeugen.

Auch die COVID-19-Pandemie kann ein Auslöser für diesen Zustand sein emotionale Taubheit

Laut der Erklärung von der Seite Harvard Health PublishingDie COVID-19-Pandemie hat sicherlich viele Menschen überrascht und verängstigt, und selbst das tägliche Leben hat sich ziemlich drastisch verändert.

Routinen sind sprunghaft, wegen der großen Unsicherheit, die sich zunächst zu Hoffnungen entwickelt, die sich ein Jahr später wieder normalisieren.

Die Menschen sind jedoch nicht nur weiterhin mit Unsicherheit konfrontiert, sondern viele Menschen haben auch den Höhepunkt der Erschöpfung, Resignation und Traurigkeit erreicht. Viele Menschen durchleben eine Zeit weit verbreiteter Pandemien, sozialer und politischer Unruhen bis hin zu wirtschaftlichen Gräben.

In dieser Zeit der Unsicherheit erlebt jeder seine eigenen Ängste. Automatisch tritt das Gefühl der Angst, das lange nicht gespürt wurde, wieder auf, was zu geringem Stress oder großer Angst führt.

Millionen Menschen verbringen derzeit aufgrund der COVID-19-Pandemie mehr Zeit zu Hause und wechseln so zu praktisch allen Aktivitäten mit Handy und Laptop.

Tatsächlich schauen viele auch in ihrer Freizeit fern, um täglich über traumatische Nachrichten informiert zu werden. Dieser Sofortalarm bietet ein wenig Raum für Verdauung und Selbstreflexion.

Die gefährliche Kombination aus der Geschwindigkeit der Nachrichten und dem Trauma, das Sie täglich erleben, kann das Nervensystem überfordern und viele Menschen bis zur Taubheit überwältigen. Zustand emotionale Taubheit du wirst langsam fühlen

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Wie zu überwinden emotionale Taubheit

Egal wie es sich anfühlt, die Bedingungen emotionale Taubheit eigentlich nicht dauerhaft und behandelbar.

Der erste Schritt zur Behandlung emotionale Taubheit ist es, die zugrunde liegende Ursache zu erkennen und zu behandeln. Ärzte können auf diese Weise helfen, obwohl sie sich an einen Therapeuten oder Psychiater wenden können. Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu umgehen:

1. Rufen Sie einen Psychiater an

Wenn Sie sich leer und taub fühlen, können Sie sich an einen Psychiater wenden und ihn konsultieren. Die Ärzte werden Ihnen den besten Rat geben, der getan werden kann, sowie Medikamente zur Linderung von Angstzuständen.

Die Behandlung wird Ihnen sicherlich helfen, zu den verlorenen emotionalen Gefühlen zurückzukehren.

2. Stress reduzieren

Stress ist ein wesentlicher Faktor für die Ursache emotionale Taubheit.

Die Minimierung des Stresses, den Sie erleben, oder die Verbesserung der Art und Weise, wie Sie damit umgehen, kann sich positiv auf Ihren Körper auswirken, Stresshormone reduzieren und Ihnen helfen, emotionale Gefühle wiederzuerlangen. Reduzieren Sie Stress im Leben und üben Sie Stressabbautechniken.

3. Lerne, die eigenen Emotionen zu erkennen und auszudrücken

Für diejenigen unter Ihnen, die lange Zeit emotional taub waren, kann es schwierig sein, die verschiedenen Emotionen zu identifizieren oder zu verarbeiten. Beginnen Sie, die Emotionen, die im Umgang mit anderen Menschen entstehen, wiederzuerkennen.

Verwenden Sie dann langsam die richtige Emotion, um Ihre Gefühle auszudrücken. Bitten Sie gegebenenfalls Ihren Arzt um Hilfe.

Zusätzlich zu einigen der oben genannten Möglichkeiten können Sie es auch mit ausreichendem Schlaf ausgleichen, regelmäßig Sport treiben und Ihre Ernährung anpassen.

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