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Pränatale Vitamine sind eine einfache Möglichkeit, die Entwicklung und das Wachstum von Babys zu unterstützen. Nicht nur das, dieses Vitamin kann auch dazu beitragen, dass Babys IVF-Defekte und Anämie verhindern, wissen Sie!

Schwangere benötigen während der Schwangerschaft mehr Folsäure und Eisen als sonst. Nun, der beste Weg, um die Vitamine zu bekommen, die Ihr Baby braucht, ist eine gesunde Ernährung und bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel.

Hier ist eine Zusammenfassung der Informationen für Mütter:

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Welche pränatalen Vitamine werden während der Schwangerschaft benötigt?

Pränatale Vitamine werden vom Körper benötigt, da sie viele Vitamine, Mineralstoffe, Folsäure, Eisen, Jod und Kalzium enthalten. Einige der Nährstoffe in diesen pränatalen Vitaminen haben ihre jeweiligen Funktionen, wie zum Beispiel:

Folsäure

Folsäure allein kann helfen, Neuralrohrdefekte zu verhindern. Nun, Pocken sind eine ernsthafte Erkrankung des fötalen Gehirns und Rückenmarks. Daher wird empfohlen, mindestens 3 Monate vor der Schwangerschaft zusätzliche Folsäure einzunehmen.

Eisen

Im Gegensatz zu Folsäure kann Eisen die Entwicklung von Plazenta und Fötus unterstützen. Darüber hinaus kann Eisen dem Blut helfen, den Fötus mit Sauerstoff zu versorgen und Anämie zu verhindern.

Kalzium

Bei schwangeren Frauen kann Kalzium helfen, den Verlust der Knochendichte zu verhindern, da das Baby diesen Nährstoff für sein eigenes Wachstum verwendet. Daher ist es wichtig, während der Schwangerschaft ausreichend Kalzium zu sich zu nehmen.

Jod

Jod ist wichtig für die Schilddrüsenfunktion bei Frauen während der Schwangerschaft. Jodmangel im Körper kann zu einem verkümmerten körperlichen Wachstum, schweren geistigen Behinderungen und Taubheit führen. Darüber hinaus können Babys aufgrund von Jodmangel auch Fehl- und Totgeburten haben.

Eisen

Ein weiterer Nährstoff, der für Schwangere und Babys im Mutterleib sehr vorteilhaft ist, ist Eisen. Dies liegt daran, dass Eisen helfen kann, den Blutfluss zu erleichtern und Sauerstoff für Mutter und Baby zu transportieren.

Die meisten schwangeren Frauen bekommen nicht genug Cholin, daher ist es wichtig, Lebensmittel wie Eigelb in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

Cholin selbst ist sehr wichtig für die Gesundheit, da es die Entwicklung des fötalen Gehirns und der Plazentafunktion unterstützen kann.

Wie wählt man ein gutes vorgeburtliches Vitamin?

Wenn Sie während der Schwangerschaft keine Komplikationen oder andere gesundheitliche Probleme haben, kann Ihr Arzt Ihnen ein verschriebenes pränatales Nahrungsergänzungsmittel empfehlen. Wenn nicht, können Sie Vitamine einnehmen, die frei verkauft werden und in Apotheken oder online erhältlich sind.

Pränatale Vitamine sollten neben Folsäure und Eisen auch Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D und Zink enthalten.

Normalerweise empfehlen Ärzte je nach Gesundheitszustand der schwangeren Frau höhere Dosen bestimmter Nährstoffe. Wenn das Baby mit einem Neuralrohrdefekt geboren wird, wird Ihnen der Arzt ein separates Nahrungsergänzungsmittel mit einer höheren Folsäuredosis verabreichen.

Mehrere andere Nahrungsergänzungsmittel, die DHA enthalten, sind ebenfalls wichtig, da sie das Wachstum und die Funktion von Gehirngewebe bei Babys unterstützen können, insbesondere während des dritten Trimesters.

Wenn das Vitamin kein DHA enthält, fragen Sie Ihren Arzt nach Empfehlungen für andere Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Nährstoff.

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Wann ist es Zeit, mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen zu beginnen?

Der beste Zeitpunkt, um mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen zu beginnen, ist vor der Schwangerschaft. Das Neuralrohr des Babys entwickelt sich im ersten Monat der Schwangerschaft zum Gehirn und Rückenmark, daher ist es notwendig, Vitamine einzunehmen, bevor eine Schwangerschaft geplant wird.

Wenn Sie Ihre täglichen pränatalen Vitamine nicht eingenommen haben, beginnen Sie sofort mit der Einnahme. Nach der Geburt empfehlen Ärzte in der Regel auch die Einnahme von pränatalen Vitaminen, insbesondere wenn Sie sich entscheiden, Ihr Baby zu stillen oder zu stillen.

Pränatale Vitamine, die von Ärzten verabreicht werden, können in flüssiger, kaubarer oder Tablettenform vorliegen. Ärzte empfehlen jedoch normalerweise, Vitamine direkt zu schlucken, um den maximalen Nutzen zu erzielen, da das Medikament im Magen wirkt.

Denken Sie daran, dass Ihnen nach der Einnahme dieses pränatalen Vitamins möglicherweise etwas übel wird. Versuchen Sie daher, es zu überwinden, indem Sie regelmäßig essen oder die Ruhezeit verlängern. Bleiben Sie während des Schwangerschaftsprogramms gesund, Mütter!

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