Übermäßiger Stress kann die sexuelle Erregung stören und gefährliche Krankheiten auslösen
Sie können die Eigenschaften von gestressten Menschen tatsächlich an den Veränderungen erkennen, die physisch und psychisch auftreten. Indem Sie es erkennen, können Sie chronischen Stress vermeiden, der zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.
Stress ist eine normale Sache, denn dies ist der Mechanismus des Körpers, um auf Probleme oder Anforderungen zu reagieren.
Identifizieren Sie dazu die folgenden Merkmale von gestressten Menschen:
Das Auftreten von Akne
Das Auftreten von Akne ist das sichtbarste Merkmal gestresster Menschen. Dies liegt daran, dass Sie bei Stress normalerweise häufiger Ihr Gesicht berühren, und diese Angewohnheit kann Bakterien verbreiten und zur Bildung von Akne beitragen.
Einige Studien bestätigen sogar, dass Akne mit hohem Stress verbunden ist. Eine davon ist eine Studie, die an der Stanford University School of Medicine in den USA durchgeführt wurde.
Die Studie maß die Schwere der Akne bei 22 Personen vor und während der Untersuchung. Infolgedessen korrelierten die erhöhten Belastungen durch die Untersuchung mit der Schwere der Akne.
Weitere Ursachen für Akne sind neben Stress hormonelle Veränderungen, Bakterien, übermäßige Ölproduktion und verstopfte Poren.
Kopfschmerzen
Viele Studien zeigen, dass Kopfschmerzen ein Zeichen für gestresste Menschen sind. Dieser Zustand wird normalerweise durch Schmerzen im Kopf oder im Nackenbereich angezeigt.
Eine Veröffentlichung im Journal of Headache and Pain sagt, dass Stressereignisse zu chronischen Kopfschmerzen führen. Dies geschah in 45 Prozent der Fälle der 267 untersuchten Personen.
Eine andere in Deutschland durchgeführte Studie ergab, dass eine Zunahme der Stressintensität mit einer Zunahme der monatlich auftretenden Kopfschmerzen einhergeht.
Neben Stress werden Kopfschmerzen auch durch Schlafmangel, Alkoholkonsum und Dehydration verursacht.
Krank oft
Zu oft krank kann ein Merkmal von gestressten Menschen sein. Mehrere Studien haben ergeben, dass Stress das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit des Körpers für Infektionen erhöhen kann.
Wie eine Studie in Hongkong mit 61 Erwachsenen, denen der Grippeimpfstoff injiziert wurde. Menschen mit chronischem Stress hatten eine schwache Immunantwort auf den Impfstoff, was darauf hindeutet, dass Stress das Immunsystem schwächen kann.
Eine andere Studie, die an 235 Erwachsenen in Australien durchgeführt wurde, ergab ebenfalls dasselbe. Befragte mit hohem Stresslevel hatten 70 Prozent mehr Atemwegsinfektionen als Befragte mit niedrigem Stresslevel.
Trotzdem können Sie nicht sofort durchstarten, wenn Ihr geschwächtes Immunsystem nur durch Stress verursacht wird. Denn dieser Zustand kann auch durch einseitige Ernährung, Bewegungsmangel und Störungen des Immunsystems wie Leukämie verursacht werden.
Entzieht Energie und verursacht Schlaflosigkeit
Chronische Müdigkeit und verminderte Energie können eines der Merkmale von gestressten Menschen sein, wissen Sie. Das hat zumindest eine Gruppe deutscher Forscher herausgefunden.
In einer Studie mit 2.483 Personen fanden Forscher heraus, dass Müdigkeit eng mit einem erhöhten Stressniveau der Befragten zusammenhängt.
Stress kann auch Ihren Schlaf stören und Schlaflosigkeit verursachen. Das geht aus einer Studie von Forschern aus Schweden hervor.
Die Forscher fanden heraus, dass ein hoher arbeitsbedingter Stress mit erhöhten Einschlafschwierigkeiten und der Unfähigkeit, sich während der Schlafenszeit auszuruhen, einhergeht.
Veränderungen der Libido
Viele Menschen erleben während einer sehr stressigen Lebensphase Veränderungen in ihrem Sexualtrieb. Sie müssen sich auch der Eigenschaften dieser gestressten Person bewusst sein.
In einer Studie über das Stressniveau von 30 Frauen in den Vereinigten Staaten baten Forscher Frauen, sich Filme für Erwachsene anzusehen, um ihre Erregung zu messen. Das Ergebnis ist, dass die Frauen, die unter chronischem Stress leiden, eine geringere Erregung aufweisen als die Befragten, die nicht zu stark gestresst sind.
Es gibt viele mögliche Ursachen für diese Veränderungen der Libido, einschließlich hormoneller Veränderungen, Müdigkeit und psychologischer Aspekte.
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