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Eine im Leben weit verbreitete Gewürzart ist Kencur. Was sind die Vorteile von Kencur, die Sie wissen müssen?

Ja, Kencur kann nicht nur als Ergänzung zu Kochgewürzen verwendet werden, sondern hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Komm schon, erfahre mehr über diese eine Kräuterpflanze!

Was ist Kencur?

Kencur wird in Asien häufig als Gewürz in der Küche verwendet. (Foto://www.shutterstock.com)

Kencur ist eine Kletterpflanze, die häufig in asiatischen Regionen wie Indonesien, China, Kambodscha, Indien und Taiwan wächst. In der Welt der Landwirtschaft ist Kencur bekannt als Kaempferia galangal.

Die Form von Kencur ist der von Ingwer ähnlich, aber beide haben einen anderen Geschmack. Die durchschnittliche Größe von Kencur beträgt 3-9 cm und hat eine blassgelbe Farbe.

Kencur ist reich an nützlichen Inhalten. Dazu gehören ätherische Öle, Saponine, Flavonoide, Polyphenol-Zink, Ethylester, Zimtsäure, Borneol, Mineralien, Paraeumarin, Stärke und andere Nährstoffe.

In Indonesien ist Kencur dafür bekannt, als Kräutermedizin verarbeitet zu werden, nämlich als Kräuterreis-Kencur.

Die wichtigsten Eigenschaften und Funktionen von Kencur

Kencur ist in der Bevölkerung als Heilpflanze mit vielen Vorteilen bekannt. Dies wurde auch durch die Forschung bewiesen. Mindestens Kencur hat bekanntlich vier Haupteigenschaften wie folgt:

• Antiphlogistikum

Kencur wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften effektiv verwendet, um Entzündungen zu reduzieren. In Tierversuchen wurde festgestellt, dass Kencur-Extrakt Entzündungen wirksam reduziert. Je höher die verwendete Kencur-Dosis, desto weniger Entzündungen treten auf.

• antimykotisch

Durch einen Versuch wurde nachgewiesen, dass das in Kencur enthaltene ätherische Öl das Wachstum einer Pilzart, nämlich Trichophyton rubrum, hemmen kann. Dieser Pilz ist der häufigste Pilz, der Infektionen der Haut und der Nägel beim Menschen verursacht.

• Antidiarrhö

Diese Heilpflanze hat auch antidiarrhoische Eigenschaften. Dies wurde durch Tierversuche nachgewiesen. Es wurde festgestellt, dass die Wirkung von Kencur-Extrakt die Schwere von Durchfall hemmt.

• Antibakteriell

Kencur hat auch antibakterielle Eigenschaften. Dies liegt an der in Kencur enthaltenen chemischen Verbindung, nämlich Ethyl-p-methoxynamat, die Bakterien hemmen kann.

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Vorteile von Kencur für die Gesundheit

Mit einer Reihe von chemischen und mineralischen Verbindungen kann Kencur verschiedene Gesundheitsprobleme überwinden.

Viele Menschen kultivieren Kencur auf verschiedene Weise, um seine Vorteile zu nutzen. Angefangen vom Servieren in Speisen bis hin zu Getränken.

Neugierig, was sind die Vorteile dieser einen süßen Pflanze?

Schmerzen und Müdigkeit lindern

Der Konsum von Kencur kann helfen, Schmerzen oder Müdigkeit zu reduzieren. Für diejenigen unter Ihnen, die oft schwere Arbeit verrichten, ist es gut, Kencur regelmäßig zu konsumieren. Diese Angewohnheit wird Ihnen helfen, Ihre Müdigkeit zu überwinden.

Cholesterinspiegel senken

Der Inhalt der Pflanze, die den lateinischen Namen Kaempferia galanga trägt, ist sehr nützlich, um den Gallenfluss zu erhöhen.

Wenn die Galle im Körper gut fließt, wird auch die Nahrung richtig aufgenommen. Dieser Zustand kann den Cholesterinspiegel im Körper senken.

Behandlung von Verstauchungen

Wussten Sie, dass Kencur Verstauchungen oder Verstauchungen behandeln kann? Die Methode ist wirklich ganz einfach. Reinigen Sie einfach einen Kencur und mischen Sie ihn mit einer Handvoll eingeweichtem Reis.

Dann beides glatt pürieren und auf die verstauchte Stelle auftragen und eine Weile stehen lassen.

Natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen

Ein weiterer Vorteil von Kencur ist, dass es als Kopfschmerzmittel verwendet werden kann. Besonders für diejenigen unter Ihnen, die häufig Migräne oder Kopfschmerzen verspüren.

Obwohl Kopfschmerzen mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden können, ist Kencur eine natürliche Alternative, die Sie ausprobieren sollten. Kencur ist sicher zu konsumieren und hat keine Nebenwirkungen, auch wenn Sie es täglich einnehmen.

Darüber hinaus ist es gut, die Abhängigkeit von chemischen Medikamenten zu reduzieren, da diese auf lange Sicht negative Auswirkungen auf den Körper haben können.

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Appetit steigern

Wenn Sie Appetitlosigkeit haben, können Sie diese durch den Verzehr von Kencur überwinden. Dies ist auf den Gehalt an ätherischen Ölen in Kencur zurückzuführen, die den Appetit steigern können.

Neben Erwachsenen dürfen auch Kinder Kencur konsumieren, um Appetitprobleme zu überwinden. Aber es ist besser, zuerst einen Arzt aufzusuchen, ja.

Akne vorbeugen

Kencur ist auch nützlich, um Akne vorzubeugen. Diese Pflanze ist nützlich, um Hormone zu verhindern, die das Wachstum von Akne verursachen können, so dass auftretende Akne wieder abklingen kann.

Der Konsum von Kencur wird auch Frauen mit Menstruation dringend empfohlen. Dies liegt daran, dass die Gesichtshaut normalerweise während der Menstruation anfälliger für Ausbrüche wird.

Natürliche Inhaltsstoffe der Hustenmedizin

Wenn Sie Husten haben, können Sie versuchen, ihn mit Kencur zu behandeln. Einige der Inhaltsstoffe von Kencur können auch Husten lindern.

Um es als Hustenmittel zu verwenden, besteht der Trick darin, die Kencur-Wurzel zu waschen, zu schälen und zu reiben. Legen Sie das geriebene Kencur auf ein Tuch und drücken Sie es aus, bis Sie die Flüssigkeit aus dem Kencur bekommen.

Fügen Sie etwas Limettensaft und Honig als natürlichen Süßstoff hinzu. Trinken Sie diese Kencur-Lösung dreimal täglich.

Sie können es auch konsumieren, indem Sie andere warme Getränke zubereiten. Trinken Sie warm, denn die warme Temperatur kann auch helfen, Husten zu lindern und den Hals erleichtert zu fühlen.

Erkältungssymptome reduzieren

Kencur kann ein warmes Gefühl im Körper verursachen, daher ist es für diejenigen unter Ihnen geeignet, die Erkältungssymptome verspüren.

Servieren Sie Kencur als Getränk und trinken Sie es noch warm zweimal täglich. Neben der Beseitigung von Erkältungen ist Kencur auch wirksam bei der Beseitigung von Übelkeit, die während einer Erkältung auftreten kann.

Hilft, die Symptome von Sodbrennen zu überwinden

Sodbrennen ist eine Magenerkrankung, die ein brennendes und brennendes Gefühl im Hals verursacht. Wenn Sie Sodbrennen haben, können Sie es auch mit Kencur überwinden. Der Gehalt an ätherischen Ölen in Kencur heilt effektiv Sodbrennen.

Um es zu verwenden, waschen Sie das Kencur nach Geschmack. Dann reiben und eine Mischung aus warmem Wasser und Salz hinzufügen. Diese Lösung 2-3 mal täglich abseihen und trinken.

Darüber hinaus verursacht Kencur eine warme Wirkung, die Sodbrennen lindern kann.

Soor loswerden

Um Krebsgeschwüre mit Kencur loszuwerden, glätten Sie es einfach, tragen es dann auf die Oberfläche der von Krebsgeschwüren betroffenen Lippen auf und lassen es eine Weile einwirken.

Sie können ein scharfes Gefühl wie das Essen von Chili verspüren, aber keine Sorge, dies ist bei der Behandlung von Krebsgeschwüren wirksam.

Freie Radikale verhindern

Kencur ist auch dafür bekannt, freie Radikale abzuwehren. Freie Radikale sind eine der Ursachen für viele Krankheiten, die sich im Körper entwickeln, wie Hautkrebs und verschiedene andere gefährliche Krankheiten.

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Körperenergie wiederherstellen

Kencur kann als natürliches Mittel verwendet werden, um die Energie des Körpers zu steigern. Sie müssen nur 2 cm Kencur mit einem Glas Wasser aufkochen und es jeden Abend vor dem Schlafengehen trinken. Am nächsten Tag spüren Sie, wie Ihr Körper erfrischt und energiegeladener ist.

Behandlung von Blähungen und Durchfall

Andere Magenprobleme wie Blähungen können auch durch den Verzehr von Kencur überwunden werden. Sie können rohes Kencur direkt essen, um es zu lindern. Vergessen Sie nicht, den Kencur gründlich mit warmem Wasser und Salz zu waschen.

Darüber hinaus können Sie Kencur zur Behandlung von Durchfall verwenden. Kencur ist dafür bekannt, dass es bei der Beseitigung von Blähungen oder Sodbrennen im Magen wirksam ist, wodurch es zur Behandlung von Durchfall geeignet ist.

Kencur ist auch in der Lage, die Produktion von Darmschleim zu stimulieren, was zum Schutz der Darmschleimhaut beiträgt.

Reduzieren Sie das Risiko von Osteoporose

Die Forschung zeigt, dass Ethanolextrakt aus Kencur-Rhizom ein gutes Potenzial zur Osteoporoseprävention und zur Erhöhung der Knochendichte hat. Die Studie wurde an Tieren durchgeführt, denen 30 volle Tage lang Kencur-Extrakt verabreicht wurde.

Steigerung der männlichen Vitalität

Bei Männern kann der Verzehr einer Pflanze namens lateinisch Kaempferia galanga die Vitalität und Ausdauer steigern. Dies liegt daran, dass Kencur die Qualität der Spermien im Körper verbessern kann.

Tipps zur Auswahl, Verarbeitung und Aufbewahrung von Kencur

Kencur kann jeden Tag sicher eingenommen werden und hat nur minimale Nebenwirkungen. Dafür können Sie es in großen Mengen auf einmal kaufen. Hier finden Sie Tipps zur Auswahl, Verarbeitung und Lagerung des richtigen Kencurs.

• Wie wählt man Kencur

Sie können Kencur auf traditionellen Märkten oder Supermärkten kaufen. Normalerweise wird Kencur im Ganzen oder in Pulverform verkauft. Wählen Sie Kencur, das frisch und solide aussieht und ein unverwechselbares Aroma hat. Wählen Sie kein weiches oder bereits zerknittertes Kencur, ja.

• So verarbeiten Sie Kencur

Zur Verarbeitung den Kencur waschen und die Haut mit einem Messer abziehen. Kencur hat eine dünne Schale, sodass Sie es langsam schälen können, damit die Frucht nicht verschwendet wird. Danach können Sie es nach Bedarf durch Schneiden, Stampfen oder Pürieren verarbeiten.

• So sparen Sie Kencur

Lagern Sie das Kencur in Papier und wickeln Sie es in Plastik ein, damit das Kencur die nächsten zwei Wochen hält.

Oder Sie können es auch schälen und zuerst in Scheiben schneiden, dann in luftdichtem Plastik aufbewahren und in den Gefrierschrank stellen. Bei dieser Methode hält der Kencur bis zu sechs Wochen.

Beginnen wir von nun an, regelmäßig Kencur zu konsumieren. Denken Sie daran, dass Kencur sicher ist und jeden Tag konsumiert werden kann. Auch über einen langen Zeitraum.

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