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Für Erwachsene, insbesondere solche, die sich kalorienarm ernähren, ist Mandelmilch die richtige Wahl für den Verzehr. Bei Babys unter fünf Jahren kann der Zustand jedoch anders sein.

Kann ich Babys oder Kleinkindern Mandelmilch geben? Komm schon, sieh dir die vollständige Rezension unten an!

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Mandelmilch auf einen Blick

Mandelmilch. Fotoquelle: www.womenshealthmag.com

Mandelmilch ist eine geeignete Alternative für Menschen mit Laktoseintoleranz. Zitate Gesundheitslinie, Diese Milch wird aus den Hauptbestandteilen fein gemahlene Mandeln, Wasser und dem Zusatz weiterer unterstützender Zutaten hergestellt.

Mandelmilch enthält nicht nur kalorienarm, sondern auch viele Nährstoffe, die gut für den Körper sind. Mandelmilch im 240 ml Glas enthält folgendes:

• Kalorien 39 kcal
• 1 Gramm Protein
• Ballaststoffe 0,5 Gramm
• Kohlenhydrate 2,5 Gramm
• Calcium 24 Prozent des gesamten Tagesbedarfs
• Kalium 4 Prozent des gesamten Tagesbedarfs
• Vitamin D 18 Prozent des gesamten Tagesbedarfs
• Vitamin E 110 Prozent des gesamten Tagesbedarfs.

Das hohe Vitamin E kann ein natürliches Antioxidans sein, das sich in Fett auflösen kann. Dies schützt den Körper vor verschiedenen Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden.

Darüber hinaus gibt es noch viele gesundheitliche Vorteile von Mandelmilch, darunter:

• Erhalten Sie die Knochengesundheit
• Blutdruck stabilisieren
• Minimieren Sie das Risiko verschiedener Herzerkrankungen
• Helfen Sie beim Abnehmen
• Bewahren Sie die Gesundheit der Haut
• Stabilisiert den Blutzuckerspiegel
• Muskelmasse erhöhen
• Die Funktion des Verdauungstraktes erhalten.

Mandelmilch für Babys und Kleinkinder

Mandelmilch ist in der Tat sehr gesund und für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Kuhmilchallergie geeignet. Aber was ist mit Babys und Kleinkindern?

Gemeldet von Medizinische Nachrichten heute, Obwohl sie viele wichtige Mikronährstoffe enthält, sollte Mandelmilch nicht an Säuglinge unter 12 Monaten verabreicht werden. Wenn es dazu gezwungen wird, kann dies einen schlechten Einfluss auf sein Verdauungssystem haben.

Für Kinder im Alter von ein bis fünf Jahren ist es kein Problem, wenn Sie Mandelmilch geben möchten. Nur muss sein Verbrauch noch berücksichtigt werden. Versuchen Sie, Mandelmilch nicht mehr als zwei Gläser pro Tag zu geben.

Denn die meisten frei verkauften Mandelmilch enthalten eine zuckerreiche Mischung. Dies kann sich auf lange Sicht negativ auf die Gesundheit Ihres Kleinen auswirken. Ganz zu schweigen davon, dass Mandelmilch sehr wenig Fett hat. Tatsächlich brauchen Kleinkinder Fett für den Wachstums- und Entwicklungsprozess.

Mandelmilch oder Muttermilch, was ist gesünder?

Mandelmilch ist kein Ersatz für Muttermilch oder Muttermilch. Das heißt, wenn Sie Ihrem Kleinkind Mandelmilch geben, hören Sie nie auf, Muttermilch zu sich zu nehmen. Muttermilch hat einen viel vielfältigeren Inhalt als jede Milch, einschließlich Mandeln.

Rat für Säuglingsernährung erklärt, Muttermilch hat einen hohen natürlichen Proteingehalt, verschiedene Vitamine, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor und Eisen.

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Wie wäre es mit Kuhmilch?

Genau wie Mandelmilch wird Ihnen nicht empfohlen, Kindern unter 12 Monaten Kuhmilch zu geben. Kuhmilch wird in der Regel erst verwendet, wenn das Kind über ein Jahr alt ist. Auch beim Absetzen wird häufig Kuhvollmilch verwendet, da sie einen hohen Fettgehalt hat.

Weder Mandelmilch noch Kuhmilch können Muttermilch ersetzen. Muttermilch bleibt für Babys die erste Wahl. Mandelmilch und Kuhmilch können Babys ab dem Alter von einem Jahr gegeben werden, sofern sie nicht aufhören zu stillen.

Apropos Nährstoffgehalt, Mandelmilch und Kuhmilch haben unterschiedliche Mengen an Mikronährstoffen. Zum Vergleich hier der Inhalt von Kuhmilch und Mandelmilch in einem mittelgroßen Glas:

• Kuhmilch enthält 276 mg Kalzium, während Mandelmilch 482 mg enthält.
• Kuhmilch enthält 322 mg Kalium, während Mandelmilch nur 176 mg enthält.
• Kuhmilch enthält 205 mg Phosphor, während Mandelmilch nur 24 mg enthält.
• Kuhmilch enthält 105 mg Natrium, während Mandelmilch 189 mg enthält.

Nun, das ist eine Überprüfung von Mandelmilch für Babys und Kleinkinder, die Sie wissen müssen. Ersetzen Sie Ihre Milchaufnahme niemals durch irgendeine Art von Milch, damit sie den Wachstums- und Entwicklungsprozess Ihres Kleinen nicht beeinträchtigt, OK!

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