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Wenn Sie eine Frau sind, die Kaffee liebt, müssen Sie die folgenden Informationen lesen. Es gibt mehrere positive und negative Auswirkungen des Kaffeetrinkens auf Ihre Gesundheit.

Was sind die Vorteile und negativen Auswirkungen von Kaffee für den Körper einer Frau? Komm, sieh dir die folgende Erklärung an!

Die positiven Auswirkungen des Kaffeekonsums auf die Gesundheit von Frauen

Diane Vizthum, MS, RD, eine Ernährungsforschungsexpertin von der John Hopkins University, enthüllte, dass Kaffee Antioxidantien und andere Wirkstoffe enthält, die gut für die Gesundheit des Körpers sind.

„Der Gehalt an Antioxidantien und anderen Wirkstoffen kann innere Entzündungen reduzieren und dich vor Krankheiten schützen“, sagte Diane Vizthum, zitiert aus hopkinsmedicine.org.

Darüber hinaus stellt sich heraus, dass Kaffee noch verschiedene andere Vorteile hat, die sich speziell auf Frauen positiv auswirken können, wie zum Beispiel die folgenden.

1. Senkung des Alzheimer-Risikos

In Amerika sind fast zwei Drittel der Menschen mit Alzheimer Frauen. Und es stellt sich heraus, dass das im Kaffee enthaltene Koffein dieses Risiko bei Frauen verringern kann.

Allgemeiner gesagt zeigt eine Tatsache, dass Frauen ab 65 Jahren, die täglich zwei bis drei Tassen Kaffee trinken, im Allgemeinen seltener an Demenz erkranken.

Demenz ist eine Erkrankung, die bei älteren Menschen zu Gedächtnisverlust führt. Während Alzheimer eine der häufigsten Ursachen für Demenz ist.

2. Reduzieren Sie das Risiko von Dickdarmkrebs

Eine von 23 Frauen hat Darmkrebs. Inzwischen hat eine Studie gezeigt, dass Kaffee das Risiko von Dickdarmkrebs verringern kann. Der Prozentsatz der Ergebnisse der Studie erreichte 26 Prozent weniger Dickdarmkrebs.

3. Reduzieren Sie das Risiko eines Schlaganfalls

Der Konsum von mindestens einer Tasse Kaffee pro Tag ist für Frauen mit einem verringerten Schlaganfallrisiko verbunden. Dies ist eine der wichtigen Informationen, die Sie wissen müssen, denn Schlaganfall ist eine der Krankheiten, die bei Frauen viele Todesfälle verursacht.

Neben den bereits oben genannten ist der Kaffeekonsum auch mit anderen gesundheitlichen Vorteilen verbunden, wie zum Beispiel der Möglichkeit, sich vor Typ-2-Diabetes und Lebererkrankungen zu schützen. Dazu gehören Leberkrebs und Herzinfarkte.

Im Allgemeinen kann Kaffee sowohl bei Frauen als auch bei Männern helfen, das Nervensystem zu stimulieren. Dann erhöht es das Adrenalin im Blut und hilft dem Körper, intensive Aktivitäten auszuführen.

Die negativen Auswirkungen des Kaffeekonsums auf die Gesundheit von Frauen

Obwohl Kaffee eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit von Frauen hat, hat er auch negative Auswirkungen. Hier sind einige der negativen Auswirkungen des Kaffeetrinkens für Frauen:

1. Ungefährlich für die Schwangerschaft

Schwangere sollten nicht mehr als 200 Milligramm koffeinhaltigen Kaffee pro Tag zu sich nehmen. Der Grund, wenn mehr Kaffee als diese Menge konsumiert wird, kann das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.

2. Nicht für stillende Mütter empfohlen

Auch stillende Frauen sollten keinen Kaffee konsumieren. Oder trinken Sie nach vorheriger Rücksprache mit einem Arzt Kaffee.

Der Grund dafür ist, dass koffeinhaltiger Kaffee in die Muttermilch (ASI) übergehen kann. Muttermilch beeinträchtigt das Baby, insbesondere im Hinblick auf eine erhöhte Darmtätigkeit.

3. Nicht empfohlen, wenn Sie eine Angststörung haben

Der Konsum von Kaffee löst die Ausschüttung der gleichen Hormone aus wie bei Angstzuständen. Deshalb soll Kaffeetrinken Angststörungen verschlimmern.

Neben den drei bereits oben genannten, zitiert aus WebMDGenerell hat Kaffee auch verschiedene Nebenwirkungen. Manche von ihnen:

• Verschlechterung der Manie-Symptome bei Menschen mit bipolarer Störung
• Zu viel Koffein kann Durchfall oder Reizdarmbeschwerden verschlimmern
• Augendruck erhöhen
• Kann das Risiko von Knochenschwund (Osteoporose) erhöhen
• Erhöhen Sie den Blutdruck bei Personen, die an Bluthochdruck und einigen anderen Nebenwirkungen in der Vorgeschichte leiden

Neben gesundheitlichen Problemen kann Kaffee auch Sucht- oder Suchtwirkungen hervorrufen. Wenn Sie es gewohnt sind, Kaffee zu trinken, werden Sie das Gefühl haben, dass etwas fehlt, wenn Sie den Kaffeetrinkplan verpassen.

Die Wirkung kann verschiedene Störungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit verursachen. Dies geschieht, weil Koffein eine süchtig machende Substanz ist.

Daher eine Erklärung der Auswirkungen des Kaffeekonsums für Frauen, sowohl von positiven als auch von negativen Seiten. Versuchen Sie, die Portion Ihres täglichen Kaffees klüger zu bestimmen, ja.

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