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Schambeinschmerzen nach der Geburt sind recht häufig. Dieser Zustand wird auch als Symphysen-Schuppen-Diastase oder SPD bezeichnet, die oft durch nagende Schmerzen zu Beschwerden führt.

Dieser Zustand ist für das Baby im Allgemeinen harmlos, kann aber für die Mutter sehr schmerzhaft sein. Nun, um die Ursachen und die Behandlung von Schambeinschmerzen nach der Geburt herauszufinden, schauen wir uns die folgende Erklärung an.

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Ursachen von Schambeinschmerzen nach der Geburt

Gemeldet von Sehr gut FamilieWährend der Schwangerschaft sorgt das Hormon Relaxin für eine Entspannung des Beckens, insbesondere des Schambeins. Im Allgemeinen kann dies sowohl für Mutter als auch für Baby die Geburt erleichtern.

Manchmal löst Relaxin jedoch sehr gut die Bänder um die Beckenknochen, lange bevor das Baby bereit ist, herauszukommen. Aus diesem Grund verspüren manche Frauen Schmerzen im Hüftgelenk.

Die meisten Schmerzen sind vorne im Schambeinbereich, oberhalb des Mons pubis oder unterhalb der Schamhaare zentriert. Darüber hinaus können Sie auch eine Schwellung im Schambeinbereich bemerken und einen atemberaubenden Gang erleben.

Gibt es eine Diagnose für diesen Zustand?

Bitte beachten Sie, dass eine Röntgenuntersuchung während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird. Daher wird der Arzt in der Regel eine Diagnose durch eine Ultraschall- oder Ultraschalluntersuchung stellen. Ein Ultraschall kann helfen, den Raum zwischen den Beckenknochen zu sehen.

Im Allgemeinen wird der Arzt jedoch Schmerzen im Schambein allein aufgrund der Symptome diagnostizieren. Wenn Sie entbunden haben und immer noch Schmerzen haben, ist eine Röntgenaufnahme in Form eines diagnostischen Tests die beste Option.

Wie gehe ich mit Schambeinschmerzen nach der Geburt um?

Obwohl postpartale Schambeinschmerzen normalerweise verschwinden, gibt es mehrere Behandlungen, die Sie erhalten können. Behandlungen zur Linderung von Schmerzen im Schambein umfassen die folgenden:

Verwenden Sie eine Hüftstütze

Um Schambeinschmerzen nach der Entbindung zu reduzieren, versuchen Sie, das Becken so weit wie möglich durch einen Wehenbinder zu stabilisieren. Diese Bänder können auch Rückenschmerzen lindern.

Untersuchungen zeigen, dass flexible Gürtel oder Riemen sehr gut funktionieren. Dieses Gerät kann auch dazu beitragen, weitere Verletzungen aufgrund eines instabilen Beckens zu verhindern.

Physiotherapie oder Akupunktur

Bevor Sie eine Physiotherapie oder Akupunktur zur Behandlung von Schmerzen im Schambein durchführen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Akupunkturbehandlungen können langfristig hilfreich sein.

Obwohl es viel Zeit in Anspruch nimmt, kann man sagen, dass sich diese Therapie gelohnt hat. Fragen Sie auch einen Therapeuten oder Akupunkteur um Rat, was Sie zu Hause tun können.

Schmerzauslöser vermeiden

Postpartale Schambeinschmerzen können reduziert werden, indem schmerzauslösende Situationen vermieden werden. Einige der fraglichen Situationen, wie das Sitzen, um eine Hose zu tragen oder beide Beine gleichzeitig zu schwingen.

Langes Stehen ist am besten zu vermeiden. Wenn Sie stehen müssen, tragen Sie geeignete Schuhe und versuchen Sie, sich von einem Fuß auf den anderen zu bewegen.

Konsum von Drogen

Manchmal können Schmerzmittel bei Beckenknochenschmerzen nach der Geburt helfen. Die Anwendung dieser Arzneimittel sollte jedoch unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, da einige Analgetika in Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert sind.

Bringen Sie ein Heizkissen oder einen Eisbeutel an

Schmerzen im Schambein können durch Anlegen eines Heizkissens oder Eisbeutels gelindert werden. Wenn Sie ein Heizkissen verwenden, achten Sie darauf, es nicht länger als 10 Minuten zu kleben.

Üben

Ein Physiotherapeut kann eine manuelle Therapie anbieten, um sicherzustellen, dass sich die Gelenke in Becken, Wirbelsäule und Hüfte normal bewegen. Darüber hinaus kann der Physiotherapeut Übungen zur Kräftigung der Beckenboden-, Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur anbieten.

Eine empfohlene Bewegungsform ist die Hydrotherapie oder Bewegung im Wasser. Es ist bekannt, dass der Aufenthalt im Wasser dazu beiträgt, Ihre Gelenke zu entlasten und Ihnen zu ermöglichen, sich leichter zu bewegen.

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