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Folsäure ist eine Art von B-Vitamin, das jede Körperzelle für ein gesundes Wachstum benötigt. Daher benötigen Frauen Folsäure, um schwanger zu werden. Weil es gut für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus ist.

Darüber hinaus werden Geburtshelfer Frauen raten, Folsäure einzunehmen, um schwanger zu werden, da sie verschiedene andere Vorteile hat. Um diese Vorteile herauszufinden, schauen wir uns die folgende Erklärung an.

5 Vorteile von Folsäure für das Schwangerschaftsprogramm

Wenn Sie vor der Schwangerschaft regelmäßig Folsäure einnehmen, profitieren Mutter und Baby von mehreren Vorteilen, wie zum Beispiel:

1. Geburtsfehler verhindern

Neuralrohrdefekte (NTDs) oder Neuralrohrdefekte oder auch allgemein als Geburtsfehler bekannt sind Zustände, bei denen sich das Gehirn und das Rückenmark des Fötus nicht perfekt entwickeln. Zu den häufigsten Geburtsfehlern gehören:

• Spina bifida. Wenn Rückenmark und Wirbelsäule nicht vollständig geschlossen sind.
• Anenzephalie. Schwere Hirnschädigung.
• Enzephalozele. Der Zustand von Hirngewebe, das durch ein Loch im Schädel in die Haut ragt.

Diese Geburtsfehler treten in der Regel in den ersten 3 bis 4 Wochen der Schwangerschaft auf. Daher ist es wichtig, Folsäure vor der Schwangerschaft und zu Beginn der Schwangerschaft einzunehmen.

2. Frühgeburt verhindern

Gemeldet von WebMD, Frauen, die mindestens ein Jahr vor der Schwangerschaft Folsäure einnahmen, reduzierten das Risiko einer Frühgeburt um 50 Prozent oder mehr.

3. Folsäure für schwangere Programme kann Anämie verhindern

Ein Mangel an Folsäure während der Schwangerschaft kann bei Schwangeren zu Anämie führen. Diese Anämie wird auch als Folatmangelanämie bezeichnet. Symptome sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, blasse Haut, wunder Mund und Zunge.

Deshalb ist es wichtig, vor Beginn der Schwangerschaft Folsäure einzunehmen. Denn Folsäure spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Blutzellen und der Überwindung des Anämierisikos bei Schwangeren.

4. Verhindern Sie angeborene Herzkrankheiten und beugen Sie Lippenspalten vor

Folsäure hat die Eigenschaft, das Baby vor strukturellen Anomalien des Fötus zu schützen. Damit es das Risiko angeborener Herzerkrankungen und körperlicher Anomalien, einschließlich der Lippen und des Gaumens des Babys, verringern kann. Oder was gemeinhin als Lippenspalte bezeichnet wird.

5. Schwangerschaftskomplikationen

Gemeldet von WebMD, dass Frauen, die während des zweiten Schwangerschaftstrimesters Folsäure einnehmen, ein geringeres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen wie Präeklampsie haben. Was auch das Schlaganfallrisiko der Mutter senken und das Alzheimer-Risiko senken kann.

Wie viele Dosen Folsäure, um schwanger zu werden?

Auch wenn ich nicht vorhabe schwanger zu werden, aber Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfiehlt Frauen im gebärfähigen Alter, bis zu 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag zu sich zu nehmen. Dies geschieht, um Geburtsfehler im Falle einer ungeplanten Schwangerschaft zu antizipieren.

Diese Dosis gilt auch für diejenigen von Ihnen, die beabsichtigen, schwanger zu werden. Wenn Sie vor einer Schwangerschaft ein Beratungsgespräch führen, empfehlen Ärzte in der Regel die Einnahme von Folsäure vor der Schwangerschaft, mindestens einen Monat vor der Durchführung des Schwangerschaftsprogramms.

In der Frühschwangerschaft werden schwangere Frauen außerdem gebeten, regelmäßig 400 Mikrogramm Folsäure zu sich zu nehmen, bis das Gestationsalter die ersten 12 Wochen überschritten hat. Danach können schwangere Frauen aufgefordert werden, täglich 600 Mikrogramm Folsäure zu sich zu nehmen.

Jede schwangere Frau hat jedoch andere Bedingungen. Wenden Sie sich daher am besten direkt an Ihren Gynäkologen. In der Zwischenzeit gibt es einige besondere Bedingungen bei schwangeren Frauen, die höhere Dosen von Folsäure erfordern. Zu diesen Bedingungen gehören:

• an einer Nierenerkrankung leiden und sich einer Dialyse unterziehen
• eine genetische Erkrankung der roten Blutkörperchen oder Sichelzellenanämie haben
• An Lebererkrankungen leiden
• Trinken Sie täglich mehr als 40 ml alkoholische Getränke
• Nehmen Sie Medikamente zur Behandlung von Epilepsie, Typ-2-Diabetes, Lupus, Psoriasis, rheumatoider Arthritis, Asthma oder entzündlichen Darmerkrankungen ein

Schwangere Frauen, die in der Vergangenheit Kinder mit Geburtsfehlern zur Welt gebracht haben, benötigen außerdem Folsäure in unterschiedlichen Dosierungen für Schwangerschaftsprogramme.

Wie kann man den Bedarf an Folsäure für schwangere Programme decken?

Folsäure ist eine Aufnahmeart, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher müssen Sie es aus Lebensmitteln erhalten, die Folsäure enthalten. Hier sind einige Arten von Lebensmitteln mit hohem Folsäuregehalt:

• Gemüse: Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl, Englischer Spinat, grüne Bohnen, Salat, Pilze, Mais und Zucchini.
• Früchte: Avocados, Äpfel und Orangen.
• Bohnen: Kichererbsen, Sojabohnen, Limabohnen, Kidneybohnen, Linsen und Bohnen
• Ei
• Getreide

Neben diesen Lebensmitteln können Schwangere den Bedarf an Folsäure auch aus Nahrungsergänzungsmitteln decken, die in Apotheken oder Drogerien frei erhältlich sind. Somit eine Erklärung für die Bedeutung von Folsäure für Schwangere und deren Föten.

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