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Jeder hat seine eigene Bedeutung von Glück. Es gibt Leute, die glauben, dass Glück daran gemessen wird, viel Geld zu haben, Lebensbedürfnisse zu erfüllen oder dankbar für alles zu sein, was sie haben.

Sie müssen jedoch wissen, dass Glück nicht immer daran gemessen werden muss, wie viel Geld Sie haben. Das Konzept von Ikigai aus Japan wird das Konzept des Glücks erklären. Sehen Sie sich die Erklärung an.

Was ist Ikigai?

Eine Erklärung von der Seite aus starten Bessere Menschen, dieses Ikigai-Konzept ist eine Idee, die erklärt, dass Glück im Leben mehr ist als nur Geld, Position und Luxus.

Das Konzept von Ikigai selbst ist der Treffpunkt oder die Mitte zwischen den Dingen, die Sie mögen, meistern, die Welt braucht und Sie bezahlt bekommen.

Die Bedeutung von Ikigai selbst ist buchstäblich eine Kombination aus den Wörtern ikiru (Leben) und kai (Verwirklichung dessen, was erwartet wird). Kurz gesagt kann das Konzept des Ikigai als Wert oder Zweck des Lebens interpretiert werden.

Für viele Menschen kann der Kampf um einen Sinn im Leben wie eine kurvenreiche Suche aussehen, es kann viele Hindernisse und falsche Abzweige geben.

Manche folgen blind Leidenschaften, die nicht auf der Realität basieren. Dann endlich entmutigt, wenn ihre Träume nicht wahr werden.

Es gibt auch diejenigen, die für eine Karriere wegen Geld und Status aufgeben, aber kein Gefühl der Befriedigung vermitteln. In beiden Fällen kann ihr Zweck im Laufe der Zeit nachlassen. Und nach neueren Forschungen kann ein Mangel an Zweck der Gesundheit schaden.

Menschen, die einen Sinn im Leben haben, haben ein geringeres Risiko für Tod und Herzerkrankungen. Denn einen Sinn im Leben zu haben wird oft mit einem gesünderen Lebensstil in Verbindung gebracht. Sie sind motivierter und belastbarer, was sie vor Stress und Burnout schützt.

Vorteile der Anwendung des Ikigai .-Konzepts

Das aus Japan stammende Konzept des Ikigai hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Wie von der Seite berichtet Psychologie heute, fast 60 % der Studienteilnehmer im Jahr 1994, und diejenigen, die dies taten, hatten tendenziell ein geringeres Stressniveau und eine bessere persönliche Gesundheit.

Bisher ist jedoch nicht bekannt, ob die Anwendung des Ikigai-Konzepts die Lebensdauer eines Menschen beeinflussen kann. Mit anderen Worten, diese Idee garantiert nicht, dass die Leute, die sie betreiben, ein langes Leben haben werden.

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So finden Sie Ikigai

Bevor Sie dieses Konzept anwenden, ist es wichtig zu verstehen, dass das Erlernen von Ikigai nicht über Nacht geschieht. Hier ist ein 5-Schritte-Prozess, wie Sie die richtige Denkweise entwickeln, damit Ikigai gedeihen kann:

Beginnen Sie mit selbstgesteuerten Fragen

Als ersten Schritt, um Ikigai zu finden, sollten Sie sich einige Fragen stellen. Zu diesen Fragen gehören:

• Was bevorzugen Sie?
• Was kannst du dann gut?
• Was braucht die Welt?
• Was macht Sie bezahlt?

Sie müssen sich nicht zwingen, auf einmal eine Antwort zu geben. Tatsächlich ist es produktiver, sich die Zeit zu nehmen, um diese Antworten zu finden.

Die Suche nach Ikigai dauert einige Zeit und es ist möglich, dass Freunde oder Familie kommen, um eine Bewertung abzugeben.

Stellen Sie sicher, dass Sie andere Lebens- oder Karriereerfahrungen einbeziehen, die Ihre Werte maßgeblich beeinflussen.

Beginnen Sie mit der Zuordnung von Antworten

Es ist hilfreich, die Antworten auf die obigen Fragen zu finden, insbesondere wenn Sie feststecken. Es gibt viele Möglichkeiten, Karten zu erstellen, z. B. mit dem zu experimentieren, was für Sie visuell sinnvoll ist.

Manche Leute finden es hilfreich, für jede Kategorie von Antworten auf diese Fragen zusammenhängende Kreise zu zeichnen. Während andere es gerne Quadranten zuordnen, schreiben Sie Ideen, die mehrere Kriterien in der Nähe des Schnittpunkts der Achsen erfüllen.

Sehen Sie noch einmal, ob die Antwort, die Sie haben, Ihren Gefühlen entspricht

Im nächsten Schritt müssen Sie die Antworten überprüfen, stimmen sie mit Ihren Gefühlen überein?

Gordon Matthews, Anthropologe und Ikigai-Forscher, sagt, er verwende einen intuitiven Ansatz, um sein eigenes Leben zu untersuchen. Hin und wieder überprüfte er sich auf Ikigai.

Versuch dich selbst zu testen

Ikigai zu finden bedeutet, sich konsequent dazu zu verpflichten, es zu leben. Eine Möglichkeit, dies zu testen, besteht darin, herauszufinden, ob der wahre Sinn des Lebens etwas ist, das Sie immer als sinnvoll und erfüllend empfunden haben.

Aufstehen Unterstützungssystem für sich selbst

Wie bei den meisten Lebensübergängen ist es sehr wichtig, bei der bewussten Entwicklung von Ikigai Unterstützung zu bekommen.

Wenn Sie beispielsweise einen neuen Job annehmen, haben Sie keine Scheu oder haben Sie keine Angst, jemanden mit mehr Erfahrung als Mentor zu fragen.

Diese Methode erleichtert nicht nur das Erreichen von Lebenszielen, sondern kann auch dazu beitragen, sinnvolle Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.

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