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Cascara ist die getrocknete Schale von Kaffeebohnen und wird normalerweise als Zutat in Tee verwendet. Auf der anderen Seite hat Cascara auch gesundheitliche Vorteile, einschließlich des Schutzes vor bestimmten Erkrankungen!

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Was ist Cascara?

Cascara ist bekanntlich die getrocknete Schale der Kaffeebohnen. Auf Spanisch bedeutet Cascara "Haut". Normalerweise wird Cascara zur Herstellung von Teegetränken verwendet. Cascara-Tee wird auch oft als Kaffee Kirschtee.

Der üblicherweise konsumierte Cascara-Tee wird technisch nicht aus der Teepflanze gewonnen. Tee kommt aus den Blättern der Pflanze Kamelie sinensis. Inzwischen stammt Cascara aus der Schale der Kaffeepflanze, die als Kaffeekirschen bekannt ist.

Obwohl er von der Kaffeepflanze stammt, hat Cascara-Tee keinen kaffeeähnlichen Geschmack. Im Gegensatz dazu ist Cascara für einen süßen Geschmack bekannt und ähnelt fast dem Geschmack von Rosinen.

Der Geschmack dieses Cascara-Tees lässt sich nicht vom Standort der Kaffeekirschen, der Erntemethode und der Verarbeitung der Kaffeekirschen trennen.

Vorteile von Cascara

Cascara enthält Antioxidantien, insbesondere Polyphenole. Der Gehalt an Antioxidantien in Cascara soll um 50 Prozent höher sein als bei Preiselbeeren.

Es fehlen jedoch noch Daten zur Ernährung von Cascara-Tee selbst, so dass es immer noch schwierig ist, die genaue Menge des Inhalts zu bestimmen.

Einer Studie zufolge kann der langfristige Verzehr von polyphenolreichen Lebensmitteln oder Getränken einen Schutz vor der Entwicklung bestimmter Erkrankungen bieten, wie zum Beispiel:

• Krebsentwicklung
• Herzkrankheit
• Diabetes
• Osteoporose
• Neurogenerative Erkrankung

Nebenwirkungen von Cascara-Tee

Cascara-Tee enthält auch Koffein, obwohl der Gehalt als gering bezeichnet werden kann. Der Konsum von koffeinhaltigen Getränken kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen haben.

Einige der Nebenwirkungen von Koffein sind:

• Erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie)
• Herzklopfen oder Herzrasen
• Nervös
• Nervös
• Schlafstörung
• Kopfschmerzen

Da der Koffeingehalt von Cascara-Tee jedoch niedriger ist als der von Kaffee, ist es unwahrscheinlich, dass die oben genannten Nebenwirkungen auftreten.

Sie sollten diesen Tee jedoch nicht nachlässig konsumieren. Wenn Sie bestimmte Erkrankungen haben, ist es besser, zuerst einen Arzt aufzusuchen, ja.

Wie wäre es mit Cascara Sagrada?

Eine weitere Sache, die Sie wissen müssen, ist Cascara Sagrada. Cascara-Tee und Cascara-Sagrada haben Unterschiede. Cascara-Tee wird nicht aus Cascara-Sagrada hergestellt (Rhamnus Purshiana). Cascara sagrada wird normalerweise als Nahrungsergänzungsmittel verkauft.

Aber manchmal wird Cascara Sagrada auch als Tee konsumiert. Wenn Cascara die trockene Rinde von Kaffeebohnen ist, dann ist Cascara sagrada die trockene Rinde eines Baumes, der in Nordamerika wächst.

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Vorteile von Cascara Sagrada

Genau wie Cascara-Tee hat auch Cascara Sagrada seine eigenen Vorteile. Gemeldet von Gesundheitslinie, Cascara Sagrada kann bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen helfen, wie zum Beispiel:

• Verstopfung
• Schmerzen in Gelenken und Muskeln
• Gallensteine
• Ruhr

Nebenwirkungen von Cascara Sagrada

Vor der Einnahme von Cascara Sagrada sind einige Dinge zu beachten. Denn Cascara sagrada hat mehrere Nebenwirkungen, wie Magenkrämpfe, Elektrolytverlust oder sogar Abhängigkeit.

Es wird auch nicht empfohlen, Cascara Sagrada länger als ein oder zwei Wochen zu verwenden. Dies liegt daran, dass eine langfristige Anwendung schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen kann, einschließlich Herzproblemen.

Auf der anderen Seite kann die Einnahme von Cascara Sagrada für mehr als zwei Wochen tatsächlich zu Verstopfung führen.

Cascara sagrada sollte auch nicht zur Behandlung von entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Darmverschluss, Bauchschmerzen unbekannter Ursache, Nierenerkrankungen und Blinddarmentzündung.

Dosierung und Einnahme von Cascara

Um die richtige Dosis für die Einnahme von Cascara Sagrada herauszufinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Cascara-Tee kann warm oder kalt getrunken werden. Nun, hier ist die Dosierung und wie man Cascara-Tee macht.

Heißer Cascara-Tee

• Geben Sie 3 Esslöffel Cascara-Tee in ein Teesieb, oder Sie können Cascara-Tee auch direkt in die Tasse geben
• Gießen Sie etwa 8-10 Unzen warmes Wasser
• Warte 5-7 Minuten
• Anschließend den Cascara-Tee abseihen und der Tee ist trinkfertig

Kalter Cascara-Tee

Es gibt zwei Möglichkeiten, Cascara-Tee kalt zu servieren. Zuerst können Sie zuerst warmen Cascara-Tee aufbrühen, dann warten, bis der Cascara-Tee abgekühlt ist und Eiswürfel hinzufügen.

Zweitens, geben Sie etwa 6 Esslöffel Cascara-Tee in 12 Unzen kaltes Wasser und lassen Sie ihn über Nacht oder etwa 12-16 Stunden ruhen.

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