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Schwangeren wird empfohlen, nährstoffreiche Lebensmittel sorgfältig zu sich zu nehmen, damit der Inhalt erhalten bleibt, darunter Katuk-Blätter. Der Nutzen von Katuk-Blättern für Schwangere muss nicht bezweifelt werden, denn er ist durch eine Reihe von Studien wissenschaftlich belegt.

Also, was ist der Inhalt von Katuk-Blättern? Was sind der Nutzen und die Wirksamkeit von Katuk-Blättern für schwangere Frauen? Komm schon, sieh dir die vollständige Rezension unten an!

Was sind Katuk-Blätter?

Katuk ist eine tropische Pflanze, die in mehreren südostasiatischen Ländern wie Indonesien, Malaysia und Thailand zu finden ist. Pflanzen mit wissenschaftlichen Namen Sauropus androgynus Es hat Blätter, die 2-6 Zentimeter lang und etwa 3 Zentimeter breit sind.

Der am häufigsten vom Menschen verzehrte Teil der Pflanze sind die Blätter. Katuk-Blätter gehören zur Gruppe der Sträucher und enthalten viele Nährstoffe, die gesundheitliche Vorteile bieten können.

Katuk-Blätter enthalten wichtige Nährstoffe wie Protein, Ballaststoffe, Kalzium, Kalium, Eisen, Phosphor, Magnesium und die Vitamine B, C und K. Darüber hinaus enthalten Katuk-Blätter wie die meisten Pflanzen auch pflanzenspezifische bioaktive Verbindungen, sogenannte Phytochemikalien .

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Vorteile von Katuk-Blättern für schwangere Frauen

Wie bereits erwähnt, enthalten Katuk-Blätter viele gesunde Nährstoffe. Diese Pflanze kann auch für schwangere Frauen gut sein. Hier sind einige Vorteile von Katuk-Blättern für schwangere Frauen:

1. Hormonhaushalt

Nicht nur während der Menstruation treten bei Frauen während der Schwangerschaft hormonelle Ungleichgewichte auf. Es zeichnet sich durch eine Reihe von Veränderungen im Körper aus, wie z. B. leichte Müdigkeit und Schwindelgefühl.

Katuk-Blätter enthalten viele chemische Verbindungen, die das Wachstum wichtiger Hormone im Körper (Progesteron, Östradiol und Glukokortikoide) stimulieren können. Auf diese Weise bleibt der Hormonspiegel im Körper auch während der Schwangerschaft ausgeglichen.

2. Die Produktion von Muttermilch rationalisieren

Nicht wenige Frauen, bei denen es nach der Geburt zu Verzögerungen bei der Freisetzung von Muttermilch (ASI) kommt. Tatsächlich wird die Muttermilch normalerweise einige Tage vor dem Geburtsvorgang produziert.

Nun, um das Auftreten dieser Erkrankungen zu minimieren, können Mütter während der Schwangerschaft fleißig Katuk-Blätter konsumieren. Die Vorteile von Katuk-Blättern für schwangere Frauen können nicht von den aktiven Sterolverbindungen getrennt werden, die sie haben.

Sterole haben östrogene Eigenschaften, können hormonelle Wirkungen haben, die die Milchproduktion auslösen können, so dass das Volumen nach der Geburt des Babys reichlich ist.

Darüber hinaus kann der Gehalt an Saponinen, Tanninen, Flavonoiden und anderen Aminosäuren die Textur der Muttermilch glatter machen, so dass Ihr Kleines leicht zu schlucken ist.

3. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Dehnungsstreifen ist ein Kratzer auf der Haut, den fast jede Schwangere hat. Der Kratzer tritt auf, wenn die Haut aufgrund der Größe des Magens gedehnt wird, der sich weiter wölbt.

Kein Grund zur Sorge, Mütter können es mit Katuk-Blättern handhaben. Phytochemische Substanzen in Katuk-Blättern können helfen, die Kratzer auf der Haut zu überwinden.

Laut einer Veröffentlichung in der US-amerikanischen National Library of Medicine können Nährstoffe wie Vitamine, Polyphenole, Flavonoide und pflanzenspezifische Antioxidantien helfen, sich zu tarnen Dehnungsstreifen nervig.

Darüber hinaus können verschiedene Inhaltsstoffe in Katuk-Blättern auch eine gesunde Haut erhalten, um sie strahlend, fest und glatt zu halten und Alterserscheinungen zu vermeiden.

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Nun, das sind einige der Vorteile von Katuk-Blättern für schwangere Frauen, die Sie kennen müssen. Gleichen Sie es auch mit dem Verzehr anderer nahrhafter Lebensmittel ab, okay?

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