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Das Fasten im Monat Ramadan muss optimal erfolgen. Neben dem Streben nach Belohnungen hat diese Aktivität auch viele gesundheitliche Vorteile.

Aber nicht selten werden manche Menschen durch das Aufkommen der Gewohnheit, beim Fasten häufig zu spucken, gehemmt. Es sieht zwar natürlich aus, aber das kann auch unangenehm sein, wissen Sie.

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Übersicht über Speichel

Speichel ist eine klare Flüssigkeit, die von mehreren Drüsen im Mundbereich gebildet wird. Es besteht hauptsächlich aus Wasser, das mehrere Funktionen hat, darunter:

1. Hält den Mund feucht und angenehm
2. Hilft dem Mund beim Kauen, Schmecken und Schlucken
3. Bekämpft Keime im Mund und beugt Mundgeruch vor
4. Enthält Proteine ​​und Mineralien, die das Futter schützen Email Zähne, beugt Karies und Zahnfleischerkrankungen vor

Warum spuckst du beim Fasten oft?

Hier sind einige Dinge, die dazu führen können, dass jemand beim Fasten oft spuckt:

1. Speicheldrüsen werden nicht stimuliert

Grundsätzlich produziert der Körper beim Kauen Speichel. Je stärker und oft Sie kauen, desto mehr Speichel wird produziert.

Beim Fasten üben Sie keine Tätigkeit im Mund aus. Dies kann verhindern, dass die speichelproduzierenden Drüsen stimuliert werden, was wiederum dazu führt, dass sich Speichel ansammelt und sich vermehrt.

Eine Studie veröffentlicht in Forschungstor erwähnt, dass die Hauptbestandteile des Speichels Natrium, Kalium, Kalzium, Nitrit und andere Proteine ​​sind.

Da die Anzahl dieser Verbindungen weiter wächst und sich ansammelt, werden Sie häufiger als gewöhnlich spucken.

2. Umweltstimuli

Mehrere Faktoren, die rund um den Monat Ramadan in der Umwelt vorkommen, können ebenfalls eine zu hohe Speichelproduktion auslösen und verursachen Speichelfluss. Zum Beispiel Impressionen von Werbeanzeigen für Speisen, Getränke und dergleichen.

entsprechend Nationales Institut für Exzellenz im Gesundheitswesen und Pflege, kann dies für eine Person ein Problem sein, wenn zu viel Speichel zu kontrollieren ist und er Schwierigkeiten hat, ihn zu schlucken.

Am Ende das Problem Speichelfluss der Körper reagiert automatisch, indem er es durch Spucken ausstößt.

3. Die Speichelproduktion wird übermäßig

In der medizinischen Welt wird dies als Hypersalivation bezeichnet. Dies ist ein Zustand, bei dem der Körper eine erhöhte Speichelproduktion im Mund erfährt.

Wenn sich zusätzlicher Speichel ansammelt, kann Speichel unbeabsichtigt aus dem Mund austreten. Dies kann zu mehreren Problemen führen, von denen eines zu viel spuckt.

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Ist das ein Grund zur Sorge?

Wenn der Drang zu spucken ohne eine zugrunde liegende Erkrankung anhält, ist er normalerweise harmlos und verschwindet von selbst.

Wenn jedoch die Ursache für Ihr häufiges Spucken während des Fastens ein Hypersalivation ist, kann dieser nach Schweregrad unterschieden werden.

Wenn es vorübergehend ist, zum Beispiel aufgrund einer Infektion, hört der Speichelfluss im Allgemeinen auf, nachdem die Erkrankung erfolgreich behandelt wurde.

Wenn unterdessen kontinuierlich Hypersalivation auftritt, ist dies oft mit einer Grunderkrankung verbunden, die die Muskelkontrolle beeinflusst. Es kann die Schluckfähigkeit beeinträchtigen, daher wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.

Wie man den Drang zu spucken beim Fasten überwindet

Hier sind einige Tipps, mit denen Sie versuchen können, den Drang, beim Fasten übermäßig zu spucken, zu kontrollieren:

1. Versuchen Sie, nach Sahur oder Iftar gerade zu sitzen
2. Halte den Kopf oben, damit der Speichel von selbst deinen Rachen hinunterfließt
3. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, da diese die Speichelproduktion erhöhen können
4. Vermeiden Sie Dinge, die Sie auslösen können Speichelfluss während des Fastens
5. Reinigen Sie Ihre Zähne und Ihren Mund regelmäßig, insbesondere nach dem Essen, um Infektionen durch abgestandenen Speichel zu vermeiden

Das sind einige Dinge, die Sie über die Gewohnheit des Spuckens wissen sollten, die beim Fasten häufiger wird. Hoffentlich nützlich, ja.

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