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Im Ausland hat Katuk verschiedene Namen. Manche nennen es Sternstachelbeeren, oder nenne es beim Namen süßes Blatt.

In Indonesien ist diese Pflanze als Katuk bekannt. Die Blätter werden normalerweise verzehrt und zu Gemüse verarbeitet, das normalerweise von stillenden Müttern verzehrt wird. Denn der bekannteste Vorteil von Katuk-Blättern ist die Einführung von Muttermilch.

Hinter den verschiedenen Erwähnungen sind Katuk-Blätter für ihre verschiedenen Vorteile bekannt, da sie viele Nährstoffe enthalten, die gut für den Körper sind.

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Was sind Katuk-Blätter?

Auch wenn die Katuk-Blätter vertraut, es gibt immer noch viele Leute, die nicht wissen, was Katuk-Blätter sind. Katuk-Blatt hat einen wissenschaftlichen Namen Sauropus androgynus was bedeutet Blattgemüse, das wächst. Diese Pflanze ist gleichmäßig in Südostasien verbreitet.

Katuk-Blätter werden häufig für stillende Mütter empfohlen, da ihre Eigenschaften sehr wichtig für die Steigerung der Muttermilchproduktion (ASI) sind. Kein Wunder, dass heutzutage viele Milchprodukte aus Katuk-Blättern hergestellt werden.

Katuk-Blätter sind im Stamm enthalten Phyllantheae die mit der Menteng-Pflanze verwandt ist, Beeren, und Spiegel. Diese Pflanze ist im Strauch enthalten, der, wenn er wächst, 2 bis 3 cm hoch werden kann.

Die Blätter wachsen zufällig am Stängel. Die Form der Blätter ist spitz-oval, mit gefiederten Blattknochen. Die Farbe der Blätter ist in jungen Jahren sehr grün, wird aber im Alter grünlich-braun. Katuk-Blätter haben violette Blüten.

Nährstoffgehalt von Katuk-Blättern

In Katuk-Blättern gibt es viele Substanzen, die für den menschlichen Körper sehr nützlich sind. Gemeldet von Ernährungsvielfalt, Katuk-Blätter enthalten mehrere Nährstoffe, darunter:

1. Protein bis zu 8 Prozent pro 100 Gramm Portion.
2. Rohfaser bis zu 20 Prozent
3. Vitamin K
4. Provitamin A (Beta-Carotin)
5. B-Vitamine
6. Vitamin C
7. Kalzium
8. Kalium
9. Eisen
10. Phosphor
11. Magnesium und
12. Chlorophyll.

Vorteile von Katuk-Blättern

Einige der unten aufgeführten Vorteile von Katuk-Blättern können ein Grund für Sie sein, sie zu konsumieren, ohne warten zu müssen, wenn Sie eine stillende Mutter sind. Zu den Vorteilen von Katuk-Blättern gehören:

Katuk geht, um Muttermilch auf den Markt zu bringen

Der bekannteste Vorteil von Katuk-Blättern ist, dass sie Muttermilch abgeben können. Katuk-Blätter können auch die Milchproduktion bei stillenden Müttern erhöhen. Dies liegt daran, dass Katuk-Blätter viele Nährstoffe wie Folsäure, Vitamin A, B und C enthalten, die das Hormon Prolaktin erhöhen können.

Darüber hinaus erhöht der Polyphenolgehalt in Katuk-Blättern auch den Prolaktinspiegel. Katuk-Blätter sind jedoch nicht der einzige Schlüssel zur Steigerung der Muttermilchproduktion. Stillende Mütter müssen sich auch ausgewogen ernähren, um die Milchproduktion zu steigern.

Vorteile von Katuk-Blättern für schwangere Frauen

Es gibt sieben chemische Verbindungen in Katuk-Blättern, die das Wachstum von Steroidhormonen (Progesteron, Testosteron, Östradiol und Glukokortikoide) und Eicosanoid-Verbindungen stimulieren können. Wenn Frauen dieses Blatt konsumieren, stimuliert der Wirkstoff die weiblichen Hormone.

Auf diese Weise wird die Haut beim Verzehr während der Schwangerschaft durch die Entwicklung von Hormonen, die durch die Verbindungen in den Katuk-Blättern ausgelöst wird, auf natürliche Weise mit Nährstoffen versorgt.

Die Haut wird glatter und das Haar ist auch gesund und weich. Daher kann der Verzehr von Katuk-Blättern der beste Trick für Schönheit und Gesundheit während der Schwangerschaft sein.

Für Schwangere Programm

Kinder zu haben ist die Hoffnung aller Eltern. Allerdings gibt es nicht selten nach Jahren der Ehe auch solche, die noch nicht mit Nachwuchs gesegnet sind.

Der Verzehr von Katuk-Blättern wird Paaren mit Kinderwunsch dringend empfohlen, insbesondere für Männer, da dies die Steigerung der Spermienqualität und -quantität beschleunigen kann.

Viele Menschen kultivieren oft die Wurzeln und Blätter von Katuk und machen es zur richtigen Kräutermedizin, um das Schwangerschaftsprogramm zu erleichtern.

Antiphlogistikum

Es wird auch angenommen, dass der Inhalt von Katuk-Blättern entzündungshemmende Eigenschaften hat. Katuk-Blattextrakt in Form eines Pflasters hat eine relativ ähnliche Wirkung wie Diclofenac-Natrium bei der Heilung von Entzündungen.

Diclofenac-Natrium ist eine Art von Arzneimittel Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikament (NSAIDs) werden verwendet, um Substanzen im Körper zu reduzieren, die Schmerzen und Entzündungen verursachen.

Hemmt das Bakterienwachstum

Es wird angenommen, dass der Ethanolgehalt in Katuk-Blättern in der Lage ist, Mikroorganismen zu bekämpfen, die dem Körper schaden können. Diese Fähigkeit wurde auf die antibakterielle Aktivität von Ethanolextrakt auf Katuk-Blättern getestet.

Zumindest der Ethanolgehalt kann das Wachstum von zwei Bakterienarten hemmen, nämlich: Staphylococcus aureus und Escherichia coli, mit einer gewissen Konzentration. Staphylococcus aureus kann Hauterkrankungen und Endokarditis oder eine Infektion der Herzinnenhaut verursachen.

Vorübergehend Escherichia coli sind Bakterien, die häufig im Darm vorkommen. Einige von ihnen können jedoch ziemlich schwere Infektionen verursachen und bei einer Person eine Vergiftung verursachen.

Anämie überwinden

Der Gehalt an Chlorophyll in Katuk-Blättern wird als eine alternative Behandlung für hämolytische Anämie angesehen. Dies ist möglich, weil Chlorophyll vermutlich die roten Blutkörperchen im Körper erhöht und die Regeneration der Blutkörperchen unterstützt, indem es den Zellen hilft, mehr Sauerstoff zu transportieren.

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Antioxidans

Der Gehalt an Flavonoiden in Katuk-Blättern macht es zu einem guten Antioxidans für den Körper. Denn Antioxidantien können den negativen Auswirkungen freier Radikale entgegenwirken. Freie Radikale in großen Mengen im Körper können Zellen schädigen und verschiedene Krankheiten verursachen, darunter Krebs.

Osteoporose vorbeugen

Das darin enthaltene Kalzium ist ziemlich gut und eignet sich für den Verzehr von Frauen, die keine Knochenverkalkung oder Osteoporose erfahren möchten. Bis zu 2,8 Prozent Kalzium, Kalium und Eisen in Katuk-Blättern können verarbeitet werden, um die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie Spinat zu erzielen.

Grippebehandlung

Katuk-Blätter enthalten Ephedrin, das für Grippekranke sehr gut ist. Darüber hinaus hat diese Pflanze auch einen ausreichend hohen Eisengehalt, um die Symptome von Krankheiten wie Anämie zu überwinden.

Stärkung der Immunität

Katuk-Blätter sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Der Gehalt an Vitamin C ist sogar höher als bei Orangen oder Guaven, die als hervorragende Vitamin-C-Quellen bekannt sind.

Vitamin C ist bekannt als die Hauptverbindung, die der Körper in verschiedenen wichtigen Prozessen benötigt, von der Herstellung von Kollagen (einem faserigen Protein, das Bindegewebe in Knochen bildet), gesundem Zahnfleisch, der Regulierung des Cholesterinspiegels und der Stärkung der Immunität.

Darüber hinaus wird das körpereigene Vitamin C für die Wundheilung und die Verbesserung der Gehirnfunktion benötigt, damit es optimal arbeiten kann.

Augengesundheit erhalten

Katuk-Blätter sind auch eine gute Quelle für Vitamin A. Vitamin A wird vom Körper benötigt, um Augenkrankheiten, das Zellwachstum, das Immunsystem, die Fortpflanzung und die Erhaltung einer gesunden Haut zu verhindern.

Gut für die Knochen

Katuk-Blätter haben auch sehr gute Kalziumwerte. Calcium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, die der Körper benötigt.

Eine unter dem Bedarf liegende Kalziumaufnahme kann zu einer brüchigen Knochenintegrität und Osteoporose in jungen Jahren führen, die im Allgemeinen bei Frauen auftritt. Bluthochdruck kann auch durch einen sehr niedrigen Kalziumspiegel im Blut verursacht werden.

Gutes alternatives Futter für Hühner

Diese Studie zeigte deutlich, dass 5 Prozent Katuk-Blattpulver eine echte Wirkung bei der Verbesserung der Körpergewichtsleistung, des Schutzes des hämatologischen Profils, der Unterstützung und des Schutzes der Immunantwort bei Hühnern haben.

Tierversuche zeigen sogar, dass der hohe Chlorophyllgehalt in Katuk-Blättern die beste Komponente zur Heilung von Dickdarmerkrankungen ist.

Helfen Sie mit, Herzkrankheiten zu überwinden

Es wird angenommen, dass der Inhalt von Katuk-Blättern ein alternatives Medikament für koronare Herzkrankheiten ist oder allgemein als Antithrombosemittel bezeichnet wird. Die Forschung muss noch entwickelt werden, da derzeit nur bei Mäusen nachgewiesen wird, dass Katuk-Blätter als Antithrombotikum verwendet werden können.

Als pflanzliches Aphrodisiakum

Obwohl beim Menschen weitere Forschung erforderlich ist, wird angenommen, dass Katuk-Blätter das Potenzial haben, eines der pflanzlichen Aphrodisiaka zu sein. Aphrodisiaka sind Substanzen, die verwendet werden, um die sexuelle Kraft zu stimulieren.

Katuk-Blätter enthalten Saponine, Flavonoide und Alkaloide, die es als Aphrodisiakum unterstützen. Saponine und Flavonoide spielen eine Rolle bei der Erhöhung des Testosteronspiegels. Während Alkaloide eine Rolle bei der Erweiterung der Blutgefäße im Zusammenhang mit der sexuellen Kraft spielen.

Derzeit wurde die Wirksamkeit von Katuk-Blättern als pflanzliche Stimulanzien nur an Tieren untersucht. Bei einer männlichen Ratte kam es nach 14-tägiger Gabe von Katuk-Blättern zu einem Anstieg der Libido.

Wie man Katuk-Blätter verarbeitet

Katuk-Blätter können zu Gemüse, Pfannengerichten und sogar Tee verarbeitet werden. Im Allgemeinen können Sie ihn auf die gleiche Weise als Beilage zu Reis zubereiten, wie Sie jede Gemüseernte zubereiten.

Wenn Sie es jedoch etwas anders konsumieren möchten, können Sie es zu Katuk-Teegetränken verarbeiten. Es ist ganz einfach, trockne die frischen Katuk-Blätter und bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf. Befolge dann die folgenden Schritte:

1. Katuk-Blätter in 250 ml Wasser kochen
2. Wenn es kocht, gieße es in ein Glas
3. Fügen Sie Honig oder Zitrone hinzu, um Geschmack zu verleihen
4. Katuk-Blatt-Tee ist fertig zum Servieren

Nebenwirkungen von Katuk-Blättern

Obwohl es viele Vorteile hat, hat ein übermäßiger Verzehr von Katuk-Blättern negative Auswirkungen auf die Gesundheit, einschließlich:

Verursacht eine eingeschränkte Lungenfunktion

Übermäßiger Verzehr von Katuk-Blättern verursacht eine dauerhafte Bronchiolitis.

Den Tod verursachen

Katuk-Blätter enthalten auch Papaverin, ein Alkaloid, das auch in Opium enthalten ist. Ein übermäßiger Verzehr dieser Pflanze führt also zum Tod durch Gift.

Appetitverlust

Außerdem wurde berichtet von GesundheitsleistungenLaut Untersuchungen in Taiwan führt der kontinuierliche Verzehr von rohen Katuk-Blättern von bis zu 150 mg pro Tag über zwei Wochen bis sieben Monate zu Kurzatmigkeit, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen.

Empfehlungen zum Verzehr von Katuk-Blättern

Aufgrund der Nebenwirkungen wird dringend empfohlen, den Verzehr von Katuk-Blättern zuerst abzukochen, da das Erhitzen die Anti-Protozoen-Eigenschaften beeinträchtigen kann.

Dadurch kann das Gift in den Katuk-Blättern reduziert oder sogar ganz eliminiert werden. Der Verzehr von rohen Katuk-Blättern wird ebenfalls nicht empfohlen.

Um die Nebenwirkungen von Katuk-Blättern zu reduzieren, ist es ratsam, sie in kleinen Mengen (maximal 50 g pro Tag) zu verzehren, die Blätter werden zuerst gekocht und nicht länger als 3 Monate ununterbrochen konsumiert.

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