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Man hört oft den Begriff Wechseljahre, aber nicht beim Klimakterium. Schließlich werden die Wechseljahre auch als Klimakterium bezeichnet.

Grundsätzlich werden alle Frauen in ihrem Leben ein Klimakterium erleben. Das Klimakterium ist die Lebensperiode, die beginnt, wenn die Funktion der Gebärmutter nachlässt, bis sie vollständig aufhört zu funktionieren.

Diese Phase ist eine normale Phase und tritt natürlich auf. Auf der anderen Seite kann das Klimakterium einige Veränderungen im Körper sowie Gesundheitszustände verursachen.

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Klimakterium Prozess und Phasen

Wie bereits erwähnt, ist das Klimakterium der Lebensabschnitt, in dem die Aktivität der Eierstöcke abnimmt, bis sie vollständig endet. Aber dieses Klimakterium wird nicht in kurzer Zeit passieren.

Zumindest laut Forschung gibt es drei Stadien, die Frauen während des Klimakteriums durchmachen. Diese Phasen umfassen die Perimenopause, die Menopause und die Postmenopause.

Perimenopause

In dieser Phase werden Frauen unregelmäßige Menstruationsphasen erleben, aber die Menstruation hat nicht vollständig aufgehört. Die Menstruation kann länger, kürzer, schwerer oder leichter sein. Die Menstruation kann auch mehr oder weniger als 28 Tage auftreten.

Die meisten Frauen erleben die Perimenopause-Phase im Alter von 47 Jahren. Manche erleben es auch mit Anfang 30. In diesem Stadium können Frauen jedoch noch schwanger werden. Nach Angaben der Cleveland Clinic kann diese Phase von mehreren Monaten bis zu vier Jahren dauern.

Menopause

In den Wechseljahren erleben Frauen ihre letzte Menstruation. Die Wechseljahre bleiben jedoch in der Regel unbemerkt. Die meisten Frauen bemerken es nach einem Jahr, nachdem die Menstruation vollständig aufgehört hat. In diesem Stadium können Frauen nicht mehr schwanger werden.

Postmenopausal

Wenn Sie seit vielen Jahren in den Wechseljahren sind, wird diese Phase als Postmenopause bezeichnet. Wenn Sie dieses Stadium erreicht haben, hat der Körper normalerweise wieder Energie und kann beginnen, sich emotional normal zu fühlen.

Postmenopausale Östrogenspiegel werden jedoch niedriger sein. Postmenopausale Frauen haben daher ein erhöhtes Risiko für eine Reihe von Gesundheitszuständen wie Osteoporose, Herzerkrankungen und Veränderungen der Vagina und Blase.

Symptome des Klimakteriums

Beim Eintritt in das Klimakterium treten mehrere Symptome auf. Diese Symptome sind unvermeidlich, aber Sie können damit umgehen, wenn sie auftreten.

Symptome der Perimenopause

In der Perimenopause können folgende Symptome auftreten:

• Unregelmäßige Periode
• Perioden, die schwerer oder leichter als üblich sind
• Schlimmeres prämenstruelles Syndrom (PMS) vor der Menstruation
• Brustschmerzen
• Gewichtszunahme
• Haarwechsel
• Herzklopfen
• Kopfschmerzen
• Verlust des Sexualtriebs
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Vergesslichkeit
• Muskelschmerzen
• Harnwegsinfektion (HWI)
• Fruchtbarkeitsprobleme bei Frauen, die versuchen, schwanger zu werden.

Symptome der Wechseljahre

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, treten im Körper Wechseljahrsbeschwerden auf. Einige der Symptome können sogar noch in der Perimenopause auftreten.

Zu den Symptomen in der Menopause gehören:

• Nachtschweiß
• Hitzewallungen, plötzliches Hitzegefühl im Körper
• Depression
• Angst oder Reizbarkeit
• Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit, Stress
• Schlaflosigkeit
• Müdigkeit und trockene Haut
• Vaginale Trockenheit
• Häufiges Wasserlassen.

Basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2016 sind die typischsten Symptome der Menopause: Hitzewallungen. Die meisten Frauen werden erleben Hitzewallung für ein bis zwei Jahre. Aber es gibt auch einige Frauen, die das noch nie erlebt haben.

Neben den oben genannten Symptomen macht das Klimakterium Frauen auch anfälliger für Herzerkrankungen.

In der Perimenopause und in den Wechseljahren steigt beispielsweise der Cholesterinspiegel einer Frau, was zu einem höheren Risiko für Herzerkrankungen führt.

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Wie man mit klimakterischen Symptomen umgeht

Die auftretenden Klimakteriumssymptome können den Gesundheitszustand stark beeinträchtigen. Um dies zu überwinden, können Sie mehrere Möglichkeiten ergreifen, wie zum Beispiel:

• Hormontherapie
• Nehmen Sie vom Arzt verschreibungspflichtige Medikamente ein
• Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein
• Sport
• Gönnen Sie sich genug Ruhe
• Hör auf zu rauchen
• Vermeide es, große Portionen zu essen
• Alkohol begrenzen
• Begrenzen Sie Koffein und stellen Sie sicher, dass Sie es nur morgens konsumieren.

Klimakterium ist etwas, das von Frauen nicht vermieden werden kann. Wenn Sie in die Perimenopause oder Wechseljahre eingetreten sind, bedeutet dies, dass sich die Funktion der Fortpflanzungsorgane des Körpers verändert hat.

Bei manchen Frauen können klimakterische Symptome auftreten, die schwerwiegender sind und das tägliche Leben beeinträchtigen. Zum Beispiel schwere Scheidentrockenheit oder Schlafstörungen. Um diese schweren Symptome zu überwinden, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

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