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Jeder, der eine Diät macht, strebt danach, die ideale Körperform zu erreichen. Jetzt müssen Sie jedoch die Nahrung nicht mehr einschränken, da Sie die Kalorien, die in den Körper gelangen, direkt messen können. Schauen wir uns einige der folgenden Anwendungen zum Kalorienzählen an.

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Anwendung zum Kalorienzählen

Die Berechnung der Nahrungsaufnahme und der Kalorien ist tatsächlich wichtig. Gemeldet von GesundheitslinieUntersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die ihre Kalorien im Auge behalten, mehr Gewicht verlieren und ihr Gewicht eher langfristig halten.

Kalorienzählen ist heutzutage ganz einfach. Es gibt viele nützliche Websites und Apps, die Ihnen helfen, den Überblick über Ihr Essen zu behalten und zu wissen, was Sie in Ihren Körper aufnehmen. So haben Sie natürlich alles besser im Griff, wenn Sie essen oder trinken möchten.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal ist heute eine der beliebtesten Apps zum Kalorienzählen. Diese App kann Ihr Gewicht ermitteln und Ihre empfohlene tägliche Kalorienzufuhr berechnen.

Nicht nur, dass diese App auch ein gut gestaltetes Ernährungstagebuch und Sportnotizen enthält. Auf der Startseite erhalten Sie ein klares Bild davon, wie viele Kalorien Sie über den Tag hinweg zu sich genommen haben.

Darüber hinaus kann MyFitnessPal Ihnen auch die verbleibende empfohlene Aufnahmemenge und die Anzahl der Kalorien anzeigen, die Sie durch das Training verbrennen.

Die App ist in der Lage, Ihren Fortschritt in Richtung Ihres Zielgewichts zu verfolgen und bietet ein Chat-Forum mit anderen Benutzern. Die Foren in der App enthalten Gespräche über Rezepte, Tipps und persönliche Erfolgsgeschichten.

Die Ernährungsdatenbank der MyFitnessPal-Anwendung selbst ist in der Tat sehr umfangreich und enthält mehr als 5 Millionen Speisekarten.

Sie können auch Rezepte aus dem Internet herunterladen oder spezielle Mahlzeiten und Gerichte kreieren. Diese Anwendung zum Kalorienzählen speichert sogar Ihre Lieblingsspeisen.

Ein weiterer Vorteil ist das Werkzeug Barcodelesegerät MyFitnessPal ermöglicht es Ihnen, die Nährwertinformationen einiger verpackter Lebensmittel direkt einzugeben.

Jeden Tag werden die angezeigten Daten zu einem Kreisdiagramm verarbeitet, um den Abbau von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in Ihrem Körper anzuzeigen.

MyFitnessPal bietet eine kostenlose Version an. Einige seiner Funktionen sind jedoch nur in der Premium-Version verfügbar, die 49,99 US-Dollar pro Jahr kostet.

2. Chronometer

Sie müssen wissen, dass die Cronometer-Anwendung eine Anwendung zum Zählen von Kalorien ist.

In dieser Anwendung geben Sie Lebensmittel und auch die Menge in das bereitgestellte Menü ein. Natürlich zeigt der Chronometer nicht nur die Kalorienzahl an, sondern auch weitere wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Kalzium, Eisen und Eiweiß.

Wenn Sie Sport treiben, können Sie diesen Chronometer auch als Anwendung verwenden, um den Kalorienverbrauch zu berechnen. Aber vergessen Sie nicht, anzugeben, welche Aktivitäten oder Sportarten Sie ausüben und wie lange Sie sich bewegen.

3. FatSecret

FatSecret ist eine App zum kostenlosen Kalorienzählen. Dazu gehören ein Ernährungstagebuch, eine Ernährungsdatenbank, gesunde Rezepte, ein Trainingsprotokoll, eine Gewichtstabelle und ein Tagebuch.

Der Vorteil ist, dass die FatSecret-App einen übersichtlichen Überblick über jeden Monat bietet, in dem die täglich verbrauchten Gesamtkalorien und der durchschnittliche Gesamtwert für jeden Monat angezeigt werden. Diese Funktion kann hilfreich sein, um zu wissen, wie weit Sie insgesamt vorankommen.

Diese Anwendung zum Kalorienzählen ist sehr benutzerfreundlich. Die App verfügt auch über eine Chat-Community, in der Benutzer Erfolgsgeschichten austauschen und Tipps, Rezepte und mehr erhalten können.

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4. SparkPeople-App zum Kalorienzählen

SparkPeople ist eine voll funktionsfähige Kalorienzähl-App, die die Nahrungsaufnahme, Aktivität, Ziele und Fortschritte einer Person verfolgen kann.

Die SparkPeople-Site hat eine große Community. Einige der Inhalte in der Anwendung umfassen Rezepte, Gesundheitsnachrichten, Übungsdemos bis hin zu Artikeln von Gesundheits- und Fitnessexperten.

Die kostenlose Version verfügt über eine der größten Online-Datenbanken für Lebensmittel und Ernährung, aber als Voraussetzung müssen Sie Ihr Konto aktualisieren, um auf viele andere Funktionen zugreifen zu können.

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