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Schwangerschaft ist eines der schönsten Dinge, die sich viele Paare wünschen. Leider müssen manche Paare in vielen Fällen länger warten, bis sie Kinder bekommen. Entspannen Sie sich, es gibt mehrere Möglichkeiten, um schwangere Programme zu erhalten, die Sie tun können.

Ja, das Schwangerschaftsprogramm zielt darauf ab, die Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen. Irgendetwas? Komm schon, sieh dir die vollständige Rezension unten an!

Wie kommt es zur Schwangerschaft?

Illustration des Befruchtungsprozesses. Fotoquelle: .

Schwangerschaft ist das Endergebnis eines Prozesses, der in vielen Phasen abläuft. Die allererste Phase ist die Befruchtung, bei der das Sperma auf die Eizelle trifft. Von den Millionen freigesetzten Spermien (aus der männlichen Ejakulation) wird nur eines die Eizelle befruchten.

Die reife Eizelle wird vom Eierstock freigesetzt (Ovulationsprozess genannt). Das Ei verlässt dann den Eierstock und wandert in den Eileiter. An dieser Stelle verweilt die Eizelle 12 bis 24 Stunden und wartet darauf, ob sich Spermien um sie herum befinden.

Bei erfolgreicher Befruchtung wandert die Eizelle in Richtung Gebärmutter und beginnt mit weiteren Prozessen. Aus diesem Grund wird dringend empfohlen, vor dem Eisprung Sex zu haben.

Zitiert aus Geplante Elternschaft, Die Schwangerschaft tritt in der Regel 2 bis 3 Wochen nach dem Geschlechtsverkehr ein. Zu den häufigsten Anzeichen einer Schwangerschaft gehören das Ausbleiben des Menstruationszyklus, Übelkeit und Erbrechen, Müdigkeit und häufigeres Wasserlassen als üblich.

Lesen Sie auch: Ein Ausbleiben des Eisprungs kann Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verringern, erkennen Sie die Ursachen und Anzeichen!

So erhalten Sie schwangere Programme, die durchgeführt werden können

Für Paare, die bald Kinder haben möchten, ist es sehr wichtig, auf einige Dinge zu achten, um schnell schwanger zu werden, von Lebensstil, Ernährung, bis hin zum wichtigsten Aspekt, nämlich dem Sex.

So erhalten Sie Schwangerschaftsprogramme, die Sie beantragen können, um schnell ein Baby zu bekommen:

1. Kennen Sie Ihre fruchtbare Zeit

Bei Männern können jederzeit Spermien in den Hoden produziert werden. Bei Frauen sollten Sie jedoch aufpassen und wissen, wann das Ei aus dem Eierstock freigesetzt wird. Dies wird als „fruchtbare Zeit“ bezeichnet.

Das Befruchtungspotential steigt, wenn zu diesen Zeiten Geschlechtsverkehr stattfindet.

Bei Frauen mit unregelmäßigem Menstruationszyklus kann dies es schwierig machen, zu wissen, wann sie fruchtbar sind. Neben der Berechnung des Menstruationszyklus gibt es noch eine weitere Möglichkeit, den Eisprung vorherzusagen, nämlich durch die Überprüfung des Schleims im Gebärmutterhals.

Kurz vor dem Eisprung nimmt die Schleimmenge zu und wird dünner, klarer und rutschiger. Laut einer Recherche, Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist bei Frauen erhöht, die sorgfältig den Zervixschleim kontrollieren und wissen, wann sie Sex haben müssen.

2. Sex um schnell schwanger zu werden

Der effektivste Weg, schwanger zu werden, ist Sex. Es gibt jedoch Regeln, die Sie anwenden müssen, damit die Chancen auf eine Schwangerschaft steigen können, nämlich:

Geschlechtshäufigkeit

Viele Paare entscheiden sich, so oft wie möglich Sex zu haben, um schnell schwanger zu werden. Tatsächlich kann diese Annahme den Befruchtungsprozess erschweren. Spermien, die zu oft (durch die Ejakulation) freigesetzt werden, können eine Verschlechterung der Qualität, einschließlich der Beweglichkeit, erfahren.

Laut Forschung ist eine gute Häufigkeit von Sex, um schnell ein Baby zu bekommen, alle zwei oder drei Tage. Die Spermienqualität bleibt erhalten, ebenso die Beweglichkeit der Bewegung.

Sexstellung und Stil

Während dieser Zeit glauben viele Menschen, dass die Position oder der Stil des Geschlechts die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen können. Missionarsstellung und Doggystyle ermöglicht beispielsweise ein tieferes Eindringen und bringt Spermien näher an den Gebärmutterhals.

Tatsächlich besteht bei jedem Stil die Chance auf eine Schwangerschaft. Wenn bei jedem Orgasmus eines ungeschützten Mannes in der Vagina Hunderte Millionen Spermien freigesetzt werden, hat die Eizelle immer das Potenzial, befruchtet zu werden.

Spermien sind ausgezeichnete Schwimmer. Nach dem Eindringen in die Vagina können Spermien in nur 15 Minuten den Gebärmutterhals erreichen. Dies spielt keine Rolle von der Position und dem Stil der Liebe, die angewendet wird.

Kein zusätzliches Gleitmittel verwenden

Um schnell ein Baby zu bekommen, sind viele Menschen zu aufgeregt beim Sex, auch beim Hinzufügen von Gleitmitteln. Tatsächlich können zusätzliche Gleitmittel das Befruchtungspotential verringern, wissen Sie.

Laut einer Studie können Gleitmittel auf Wasserbasis die Beweglichkeit und Beweglichkeit der Spermien um 60 bis 100 Prozent reduzieren. Obwohl es die Fruchtbarkeit nicht beeinträchtigt, kann es länger dauern, bis die Spermien die Eizelle erreichen.

Mach eine Pause nach dem Sex

Es gibt viele Mythen über Sex, wenn Sie schwanger werden möchten. Einer davon ist, dass Sie nach dem Sex im Bett liegen und Ihre Beine heben. Das Ziel ist, dass die Spermien die Eizelle schneller erreichen können. Tatsächlich muss es wirklich nicht gemacht werden.

Laut James Goldfarb, Direktor der Unfruchtbarkeitsdienste Cleveland-Klinik, wie zitiert aus WebMD, Frauen, die Sex hatten, müssen ihre Beine nicht heben, sondern ruhen sich nur 10 bis 15 Minuten aus. Sperma dringt von selbst in den Gebärmutterhals ein.

3. Hören Sie auf, Verhütungsmittel zu verwenden

Wenn Sie ein Baby haben möchten, sollten Sie die Empfängnisverhütung einstellen, insbesondere wenn Sie Sex haben. Kondome können zum Beispiel verhindern, dass Spermien in die Vagina gelangen.

Ebenso sollten Sie die Einnahme von Antibabypillen abbrechen. Die Pille wirkt, indem sie bestimmte Hormone verändert, die den Eisprung beeinflussen. Wie bekannt ist, ist der Eisprung selbst ein notwendiger Vorgang, damit die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, um das Sperma zu treffen.

4. Medizinische Verfahren

Bei gesunden Männern und Frauen ist möglicherweise keine medizinische Hilfe erforderlich, um schwanger zu werden. Medizinische Verfahren sind normalerweise erforderlich, wenn bestimmte Bedingungen vorliegen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, darunter eine Verstopfung der Eileiter bei Frauen.

Hier sind einige medizinische Verfahren, die häufig verwendet werden, um schwanger zu werden:

Eileiteroperation

Verstopfung der Eileiter. Fotoquelle: Erste Schrei-Erziehung.

Wenn die Eileiter blockiert sind oder andere Obstruktionen vorliegen, ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich, um sie zu reparieren. Eine Operation kann durchgeführt werden, indem Narbengewebe im betroffenen Bereich entfernt wird, damit sich Eizelle und Sperma treffen können.

Laparoskopische Chirurgie

Die laparoskopische Operation wird zur Behandlung von Endometriose durchgeführt, bei der ein Teil der Gebärmutter außerhalb der Gebärmutter wächst, normalerweise eine Zyste oder ein flüssigkeitsgefüllter Sack.

Das gleiche Verfahren wird auch verwendet, um Myome, auch Myome genannt, zu entfernen, bei denen es sich um das Wachstum von neuem Gewebe oder gutartigen Tumoren in der Gebärmutter handelt.

Nebenhodenchirurgie

Nicht nur Frauen, auch Männer können sich chirurgischen Eingriffen unterziehen, um Epididymitis zu behandeln, bei der es sich um eine Verstopfung der Kanäle in den Hoden handelt, die verhindern kann, dass während der Ejakulation Spermien austreten. Dieser Zustand ist eine der häufigsten Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit.

Im Gegensatz zu einigen früheren Verfahren ist die Nebenhodenoperation eine kleine Operation unter örtlicher Betäubung und erfordert normalerweise keinen Krankenhausaufenthalt.

Reagenzglasbaby

IVF-Prozess. Fotoquelle Die Wächter.

IVF ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, schwanger zu werden. Diese Methode der Empfängnis wird normalerweise von Paaren gewählt, die Schwierigkeiten haben, Kinder zu bekommen.

In der medizinischen Welt heißt das IVF-Verfahren in-vitro-Fertilisation. Die Befruchtung erfolgt außerhalb des Körpers, Eizelle und Sperma werden in ein spezielles Röhrchen gegeben.

Bei erfolgreicher Befruchtung wird der Embryo aus dem Prozess bis zur Geburt wieder in die Gebärmutter eingesetzt.

Lesen Sie auch: Die ultimative Waffe für die Geburt eines Babys. Dies ist der IVF-Prozess, den Sie kennen sollten!

Künstliche Befruchtung

Der nächste Weg, medizinisch schwanger zu werden, ist die künstliche Befruchtung oder intrauterine Insemination (IUI). Das Sperma wird nach der Trennung mit Sperma (Samen) direkt in die Gebärmutter der Frau mit einem speziellen Schlauch durch den Gebärmutterhals eingeführt.

Diese Methode des Schwangerschaftsprogramms kann eine Lösung für Paare sein, die keinen vaginalen Sex haben können. Zum Beispiel aufgrund einer körperlichen Behinderung oder eines psychosexuellen Problems. Bei Frauen mit Spermienallergie ist diese Methode sehr effektiv, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.

5. Wenden Sie einen gesunden Lebensstil und gesunde Gewohnheiten an

Neben medizinischer Hilfe kann der Weg zur Schwangerschaft auch einfach durch eine gesunde Lebensweise und Gewohnheiten erfolgen. Diese beiden Dinge können Ihnen helfen, die Gesundheit Ihrer Fortpflanzungsorgane zu erhalten und die Fruchtbarkeit zu steigern. Einige Dinge, die Sie tun können, sind:

Gewicht halten

Ein ideales Körpergewicht ist wichtig, um schnell schwanger zu werden. Übergewicht oder Fettleibigkeit können den Befruchtungsprozess erschweren, ebenso wie ein zu dünner Körper.

Eine Studie zeigte, dass übergewichtige Frauen doppelt so lange brauchen, um schwanger zu werden, als Frauen mit Idealgewicht. Bei Frauen mit einem zu dünnen Körper dauert die Schwangerschaft sogar viermal länger.

Zu viel Fett im Körper kann überschüssiges Östrogen produzieren, das den Eisprungprozess stören kann. Es wird angenommen, dass ein Verlust von 5-10 Prozent des Körpergewichts die Fruchtbarkeit erhöht.

Finger weg von Zigaretten und Alkohol

Rauchen kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu einer verminderten Fruchtbarkeit führen. entsprechend Amerikanische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin, Chemikalien in Zigaretten wie Nikotin und Kohlenmonoxid können den Eisprung und die Spermienproduktion stören.

Ebenso sollte Alkohol unbedingt vermieden werden, wenn Sie bald ein Baby bekommen möchten. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen erklärt, gibt es kein sicheres Maß an Alkoholkonsum für Frauen, die schwanger werden möchten.

Stress gut bewältigen

Viele Paare fühlen sich gestresst, wenn sie keine Kinder haben. Tatsächlich ist Stress selbst ein Zustand, der den Befruchtungsprozess erschweren kann. Es gibt viele Gründe, warum Stress Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verringern kann.

Bei Stress produziert der Körper vermehrt das Hormon Cortisol. Der Anstieg dieser Hormone kann das Gleichgewicht anderer Hormone wie Testosteron (bei Männern), Östrogen und Progesteron (bei Frauen) stören.

Diese drei Hormone haben großen Einfluss auf die Spermienproduktion (bei Männern) und den Eisprung (bei Frauen). Bei Männern kann sich Stress schlimmer auswirken als gedacht, da die Menge und Qualität der Spermien dramatisch abnehmen kann.

6. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme

Die letzte Möglichkeit, schwanger zu werden, besteht darin, auf den Verzehr bestimmter Lebensmittel zu achten, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Hier sind einige Nahrungsmittel, die konsumiert und vermieden werden sollten:

Einnahme von Antioxidantien erhöhen

Antioxidantien wie Folat und Zink können die männliche und weibliche Fruchtbarkeit erhöhen. Beide können freie Radikale deaktivieren, die Spermien und Eizellen schädigen können. Auf der anderen Seite können Folsäure und Zink den Eisprungprozess optimieren und die Spermienqualität und -quantität steigern.

Zink und Antioxidantien können aus vielen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten gewonnen werden.

Transfette vermeiden

Auch wenn Sie oben verschiedene Wege unternommen haben, um schwanger zu werden, können Sie es im Handumdrehen vermasseln, indem Sie einfach Transfette zu sich nehmen. Das Vorhandensein von schlechten Fetten kann den Eisprung aufgrund seiner negativen Wirkung auf die Insulinsensitivität beeinträchtigen.

Transfette sind fast immer in frittierten Lebensmitteln enthalten. Die Substanz entsteht durch den Hydrierungsprozess, bei dem sich die Wärme des Öls an das im Lebensmittel vorhandene Fett bindet.

Eine Studie verband sogar das Risiko von Unfruchtbarkeit bei Männern oder Frauen, die häufig Fett konsumieren.

Mehr Ballaststoffe

Ballaststoffe helfen dem Körper, überschüssige Hormone loszuwerden und das Blutzuckergleichgewicht aufrechtzuerhalten. Bestimmte Arten von Ballaststoffen können helfen, überschüssiges Östrogen zu entfernen, indem sie sich im Darm daran binden.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass lösliche Ballaststoffe, wie sie in Avocados, Süßkartoffeln, Hafer und Obst enthalten sind, dazu beitragen können, ein Gleichgewicht von Östrogen und Progesteron aufrechtzuerhalten.

Begrenzen Sie tierisches Eiweiß

Es wird angenommen, dass der Ersatz von tierischen Proteinquellen wie Fleisch, Fisch und Eiern durch pflanzliche Produkte wie Nüsse und Samen das Risiko von Unfruchtbarkeit oder Unfruchtbarkeit verringert.

Eine Veröffentlichung aus dem Jahr 2011 erklärte, dass Menschen, die regelmäßig Protein aus pflanzlichen (nicht tierischen) Quellen zu sich nehmen, das Risiko einer Unfruchtbarkeit um bis zu 50 Prozent senken können. Tofu und Tempeh können ein Grundnahrungsmittel sein, da sie einen ziemlich hohen Proteingehalt haben.

Ausreichende Eisenzufuhr

Der Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Eisengehalt kann das Risiko einer Unfruchtbarkeit verringern, wissen Sie. Diese Nährstoffe können auch den Eisprungprozess bei Frauen optimieren.

Aber genau wie Protein ist es eine gute Idee, pflanzliche Produkte den tierischen Produkten vorzuziehen. Zitat aus Gesundheitslinie, Eisen aus tierischen Produkten wird vom Körper tendenziell schwerer aufgenommen.

Nun, das ist eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Schwangerschaftsprogramme durchgeführt werden können, um das Potenzial für eine Empfängnis zu erhöhen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Methode besser geeignet ist. Viel Glück!

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