hunterpage.net

Einige von Ihnen kennen vielleicht keine afrikanischen Blätter. Aber machen Sie keinen Fehler, die Vorteile afrikanischer Blätter für die Körpergesundheit sind sehr umfangreich, wissen Sie. Tatsächlich werden afrikanische Blätter oft als traditionelle Medizin verwendet.

Damit Sie mehr über die Vorteile afrikanischer Blätter wissen, sehen wir uns unten die vollständige Rezension an.

Lesen Sie auch: Komm schon, finde die unzähligen Vorteile von Propolis heraus

Bevor Sie die Vorteile afrikanischer Blätter kennen, sollten Sie zuerst den Nährstoffgehalt kennen

Vernonia amygdalina oder besser bekannt als afrikanische Blätter werden in Afrika oft in Lebensmitteln und in der traditionellen Medizin verwendet. Vernonia amygdalina selbst in die Familie aufgenommen Asteraceae. Afrikanische Blätter haben eine dunkelgrüne Farbe mit einem bitteren Geschmack.

Um den bitteren Geschmack loszuwerden, werden die Blätter normalerweise zuerst mit Wasser gewaschen, manchmal mit einer Mischung aus Wasser und Salz. Afrikanischen Blättern werden seit langem verschiedene gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Der Nährstoffgehalt afrikanischer Blätter umfasst:

• Proteine: 33,3 Prozent
• Fett: 10,1 Prozent
• Grobe Faser: 29,2 Prozent

Darüber hinaus enthalten afrikanische Blätter auch Eisen, Jod, Thiamin, Vitamin A, Vitamin E, Kalium, Magnesium, Natrium, Kalzium und Zink.

Vorteile von afrikanischen Blättern für die Gesundheit

Es hat einen reichhaltigen Nährstoffgehalt, daher ist es kein Wunder, dass die Vorteile afrikanischer Blätter für die Gesundheit zahlreich sind. Nun, hier sind die verschiedenen Vorteile von afrikanischen Blättern, die Sie kennen müssen.

1. Kontrollieren Sie den Cholesterinspiegel

Erhöhte Cholesterinwerte, insbesondere „schlechtes“ LDL-Cholesterin, sind ein Risikofaktor für bestimmte Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Alzheimer. Beyogen auf Zeitschrift für Gefäßgesundheit und RisikomanagementDie Vorteile der afrikanischen Blätter können den Spiegel von schlechtem Cholesterin und Gesamtcholesterin senken.

In Tierstudien half afrikanischer Blattextrakt, das LDL-Cholesterin um 50 Prozent zu senken und gleichzeitig das „gute“ HDL-Cholesterin zu erhöhen.

Es sind jedoch immer noch Studien am Menschen erforderlich, um die Vorteile afrikanischer Blätter auf den Cholesterinspiegel zu bestimmen.

2. Enthält Antioxidantien, die gut für den Körper sind

Afrikanische Blätter haben auch antioxidative Eigenschaften. Es sollte beachtet werden, dass oxidativer Stress Entzündungen verursachen und zur Entwicklung chronischer Krankheiten führen kann. Nun, Antioxidantien können helfen, Schäden zu reparieren, die durch Strahlung, Krankheitserreger oder oxidativen Stress verursacht wurden.

Andererseits können Antioxidantien auch freie Radikale abwehren. Auch im Bericht von Lebensmittelchemie Im Dezember 2006 fügten Forscher hinzu, dass die antioxidativen Eigenschaften afrikanischer Blätter es zu einem gesunden Nahrungsmittel machen könnten, das Krankheiten bekämpfen kann.

3. Kann Krebs verhindern

Ein weiterer Vorteil dieses Blattes ist, dass es Krebs vorbeugen kann. Afrikanischer Blattwasserextrakt kann helfen, das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen.

Darüber hinaus kann afrikanischer Blattextrakt auch bei der Bekämpfung von Krebszellen helfen. Es wirkt, indem es die Ausbreitung von Krebszellen unterdrückt.

Andererseits ist afrikanischer Blattextrakt auch in der Lage, die Produktion von Enzymen zu unterdrücken, die für die hohe Produktion des Hormons Östrogen verantwortlich sind, das bei Überschuss mit der Entstehung von Brustkrebs in Verbindung gebracht wird.

entsprechend Experimentelle Biologie und Medizin, kann der Verzehr von afrikanischen Blättern helfen, das Wachstum von Brustkrebszellen zu bekämpfen.

4. Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Afrikanische Blätter enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie Linol- und Linolsäure. Sie müssen wissen, dass der Körper diese beiden Fette nicht produzieren kann, daher werden beide aus der Nahrung benötigt.

Eine Studie aus dem Jahr 2001 ergab, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Linol- und Linolsäure sind, den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen kann.

In der Studie hatten Menschen, die gute Mengen an Linol- und Linolfettsäuren zu sich nahmen, ein um 40 Prozent geringeres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, im Vergleich zu Menschen, die nur selten eines der beiden Fette konsumierten.

5. Vorteile von afrikanischen Blättern bei Diabetes

Afrikanische Blätter werden in vielen afrikanischen Ländern häufig zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. Die Verwendung von afrikanischen Blättern wird mit konventioneller antidiabetischer Therapie kombiniert.

Starten von Seite Globin Med, in einer Tierstudie, die durchgeführt wurde, um die antidiabetische Aktivität afrikanischer Blätter zu bewerten, fand heraus, dass ethanolischer Extrakt die Glukose senken kann.

Lesen Sie auch: Sprudelwasser hat viele Vorteile für den Körper, aber achten Sie auch auf die Nebenwirkungen

6. Hilft bei der Behandlung von Malaria

Blätter sind auch bekannt als bitteres Blatt es hat Vorteile bei der Behandlung von Malaria.

Afrikanischer Blattextrakt und Wurzelrinde zeigten Antimalariaaktivität gegen Plasmodium berghei und Plasmodium falciparum, der Parasit, der Malaria verursacht. Es wirkt, indem es das Wachstum von Parasiten unterdrückt.

Nun, das sind einige der Vorteile afrikanischer Blätter, eine Menge, oder? Es sind jedoch weitere Humanstudien zu den Vorteilen afrikanischer Blätter erforderlich, um ihre Wirksamkeit zu beweisen. Dies liegt daran, dass die Forschung immer noch auf Tiere beschränkt ist.

Denken Sie daran, seien Sie beim Verzehr dieser Blätter nicht nachlässig, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Dies geschieht, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Haben Sie weitere Fragen zum Thema Gesundheit? Bitte chatten Sie mit uns über die Good Doctor-Anwendung. Unsere Arztpartner sind bereit, Ihnen mit einem 24/7-Zugang zu Dienstleistungen zu helfen. Zögern Sie nicht, sich zu beraten, ja!