hunterpage.net

Schwindelbeschwerden führen häufig dazu, dass der Betroffene seinen normalen Aktivitäten nicht mehr nachgehen kann. Tatsächlich kann dieser Kopfschmerz nicht selten lebensbedrohlich sein.

Daher muss diese Krankheit sofort mit der richtigen Behandlungsmethode behandelt werden. Eine davon ist, regelmäßig Brandt-Daroff-Übungen zu machen.

Diese Übung besteht aus einer Reihe von Bewegungen, die bei den Symptomen bestimmter Schwindelarten helfen können. Sehen wir uns hier eine ausführlichere Überprüfung dieser Übung an.

Lesen Sie auch: Kann Stress Schwindel verursachen? Schauen Sie sich 6 interessante Fakten dazu an

Was ist eine Brandt-Daroff-Übung?

Gemeldet Uofmhealth.org, Brandt-Daroff-Übung ist eine Schwindeltherapie, die häufig Patienten mit benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV) verabreicht wird. Dies ist eine Art von Schwindel, der ein plötzliches Drehgefühl verursacht.

BPPV tritt auf, wenn winzige Kalziumkarbonatkristalle, die sich in den Otolithenorganen des Ohrs bilden, reißen und in die Bogengänge im Ohr wandern. Dieses Ereignis sendet gemischte Signale an das Gehirn über die Körperposition, wodurch Sie sich schwindelig fühlen.

Brandt-Daroff-Übungen sind dafür bekannt, diese Kristalle freizusetzen und aufzubrechen und Schwindelsymptome zu lindern.

So machen Sie die Brandt-Daroff-Übung

Brandt-Daroff-Ausbildungsstelle. Fotoquelle: Wsh.Nhs.Uk

Gemeldet von Wsh.nhs.uk, Brandt-Daroff-Übungen sollten zwei bis drei Wochen mit einer Dauer von 5 Wiederholungen für 10 Minuten durchgeführt werden.

Jede wird morgens, nachmittags und abends durchgeführt. Was die Bewegung angeht, können Sie diese Schritte ausführen:

1. Setzen Sie sich bequem seitlich in die Mitte des Bettes (Position 1) und drehen Sie dann Ihren Kopf um 45 Grad zur Seite.
2. Halten Sie Ihren Kopf in dieser Position und legen Sie sich in die entgegengesetzte Richtung auf die Seite, indem Sie den Kopf drehen.
3. Dreht sich beispielsweise der Kopf nach links, dann muss der Körper rechts liegen (Position 2).
4. Diese Bewegung kann ein kurzes Schwindel- oder Schwindelgefühl verursachen.
5. Bleiben Sie 30 Sekunden in dieser Position oder bis der Schwindel vorüber ist.
6. Kehren Sie in die Sitzposition (Position 3) zurück und bleiben Sie so für 30 Sekunden.
7. Drehen Sie Ihren Kopf um 45 Grad in die entgegengesetzte Richtung von zuvor und fahren Sie mit der gleichen Routine fort, jedoch auf die andere Seite.
8. Das bedeutet, dass Sie den Kopf zur Seite gedreht halten und auf der gegenüberliegenden Seite auf dem Bett liegen müssen.
9. Dreht sich der Kopf zum Beispiel nach rechts, dann liegen Sie auf der linken Seite (Position 4).
10. Diese Bewegung kann auch ein kurzes Schwindelgefühl verursachen, aber bleiben Sie in dieser Position für 30 Sekunden oder bis der Schwindel vorüber ist.
11. Zurück in die Sitzposition (Position 1), 30 Sekunden halten.
12. Wiederholen Sie dies gemäß dem von Ihnen festgelegten Zeitplan.
13. Stellen Sie nach Abschluss der Übungen sicher, dass Sie an der Bettkante sitzen bleiben, bis der Schwindel nachlässt und Sie sich sicher fühlen, aufzustehen.

Lesen Sie auch: Lesen Sie auch: Kopfschmerzen effektiv lindern, Massage an diesen 5 Punkten des Körpers durchführen

Vorteile und Erfolgsquote des Brandt-Daroff-Trainings

Eine Studie hat versucht, die Wirksamkeit von Brandt-Daroff-Übungen bei 60 BPPV-Patienten zu untersuchen.

Die Ergebnisse ergaben, dass diese Übung bei etwa 80 Prozent der Teilnehmer eine Erfolgsquote hatte, wobei die restlichen 30 Prozent erneut Schwindelsymptome hatten.

Diese Ergebnisse reichen aus, um zu beweisen, dass zwar nicht immer eine Heilung möglich ist, aber Brandt-Daroff-Übungen eine ziemlich gute Möglichkeit sind, Schwindelsymptome zu behandeln.

Die Risiken der Brandt-Daroff-Übung

Grundsätzlich besteht bei dieser Übung kein Risiko. Denken Sie jedoch daran, dass Sie sich nicht zu schnell hinlegen, um einen Kopfstoß oder eine kleinere Nackenverletzung zu vermeiden.

Allerdings birgt die Brandt-Daroff-Übung auch gewisse Risiken. Eine der häufigsten Beschwerden ist Schwindel, insbesondere wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben.

Versuchen Sie also, andere Menschen um Hilfe zu bitten, wenn Sie diese Übung zum ersten Mal machen. Das Ziel ist es, für den Fall zu sein, dass während der Übungen etwas Unerwartetes passiert.

Effektivität des Brandt-Daroff-Trainings im Vergleich zu anderen Methoden

Zusätzlich zu den Brandt-Daroff-Übungen wird Schwindelpatienten häufig auch die Epley- und Semont-Technik zur Behandlung ihrer Schwindelsymptome empfohlen. Jeder hat natürlich Vor- und Nachteile.

Aus Bequemlichkeitsgründen finden viele Menschen die Brandt-Daroff-Übung viel einfacher zu Hause als andere ähnliche Übungen. Diese Technik ist auch für Menschen mit Wirbelsäulen- oder Rückenverletzungen relativ sicherer.

Im Hinblick auf die Wirksamkeit jedoch berichtet aus Gesundheitslinie, ist bekannt, dass die Epley- und Semont-Manöver bei manchen Menschen im Vergleich zur Brandt-Daroff-Übung eine etwas höhere Effektivität aufweisen.

Überprüfen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie regelmäßig rund um die Uhr durch Good Doctor. Laden Sie hier herunter, um sich mit unseren Arztpartnern zu beraten.