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Roter Ingwer ist eine der Kräuterpflanzen, die eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit des Körpers haben. Darüber hinaus kann roter Ingwer uns auch vor verschiedenen Krankheiten schützen. Schauen wir uns die verschiedenen Vorteile von rotem Ingwer für die Gesundheit an!

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Vorteile von rotem Ingwer für die Gesundheit

Obwohl beide als Ingwerpflanzen klassifiziert werden, stellt sich heraus, dass roter Ingwer mehr Eigenschaften hat als weißer Ingwer, um verschiedene Krankheiten zu überwinden. Im Folgenden sind die Vorteile von rotem Ingwer für die Gesundheit aufgeführt, darunter:

Vorteile von rotem Ingwer für die Magensäure

Ein weiterer Vorteil von Rotem Ingwer ist, dass er die Magensäure effektiv überwindet. Dies liegt daran, dass Roter Ingwer Verdauungsenzyme enthält, nämlich Proteasen und Lipasen, die dazu dienen, Proteine ​​bzw. Fett zu verdauen.

Darüber hinaus wird auch angenommen, dass Roter Ingwer in der Lage ist, die Menge an Magensäure stabil zu halten. Durch die Stabilität des Säuregehalts im Magen lassen sich mit Rotem Ingwer Übelkeit und Erbrechen reduzieren.

Cholesterinspiegel senken

Roter Ingwer kann auch schlechte Fette im Körper zerstören und die Entstehung von hohem Cholesterinspiegel verhindern.

Roter Ingwer ist nicht nur für Menschen mit dieser Krankheit nützlich, sondern auch für gesunde Menschen, um einen hohen Cholesterinspiegel zu vermeiden.

Stärkung der Immunität

Es wird angenommen, dass diese Kräuterpflanze unser Immunsystem stärken kann. Darüber hinaus kann roter Ingwer schädliche Bakterien im Körper verhindern und abtöten. Sie können es konsumieren, indem Sie dieses gekochte Wasser aus rotem Ingwer trinken.

Vorteile von rotem Ingwer zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen

Es wurde festgestellt, dass dieser Extrakt aus rotem Ingwer die Symptome von Muskel- und Gelenkschmerzen lindern kann. Darüber hinaus ist es im Vergleich zu nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten noch wirksamer bei der Reduzierung von Entzündungen im Körper.

Behandlung von Gicht

Diese Kräuterpflanze kann helfen, Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren und Harnsäureansammlungen loszuwerden, indem sie die Durchblutung verbessert. Auf diese Weise kann sich ein hoher Harnsäurespiegel allmählich erholen und wieder normalisieren.

Vorteile von rotem Ingwer zur Vorbeugung von Krebs

Es wird angenommen, dass der Gehalt an Gingerol in rotem Ingwer hilft, Krebs zu verhindern und das Tumorwachstum bei Dickdarmkrebs zu reduzieren.

Darüber hinaus wird rotem Ingwer auch eine entzündungshemmende Funktion zugeschrieben, die das Wachstum von Krebszellen in der Gebärmutter bekämpfen kann. Durch den regelmäßigen Verzehr von rotem Ingwerwasser kann die Entwicklung von Gebärmutterkrebs verhindert werden.

Lindert Husten und Halsschmerzen

Der Flavonoidgehalt in rotem Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften. Roter Ingwer ist nicht nur zur Linderung von Hustensymptomen wirksam, sondern auch zur Heilung der Symptome von Halsschmerzen, insbesondere Halsschmerzen.

Vorteile von rotem Ingwer für die Hautgesundheit

Es hat nicht nur viele gute Vorteile für die Gesundheit des Körpers, sondern es stellt sich heraus, dass roter Ingwer eine Vielzahl von guten Vorteilen für die Gesundheit der Haut hat, nämlich:

Akne überwinden

Roter Ingwer enthält antiseptische und antioxidative Substanzen, die Bakterien bekämpfen und die schädlichen Auswirkungen freier Radikale verhindern können, die Akne verursachen. Sie können diese rote Ingwermaskenmischung zu Hause herstellen.

Wie: Ein mittelgroßes Stück Ingwer pürieren, dann mit 2 Esslöffeln Honig mischen und im Kühlschrank kalt stellen. Wenn es kalt ist, können Sie es auf Ihrem Gesicht reiben.

Kontrollöl im Gesicht

Es stellt sich heraus, dass roter Ingwer angeblich in der Lage ist, fettige Haut zu überwinden, die Akne verursacht. Es gibt eine Zubereitung, die Sie zu Hause herstellen können, um sie auf Ihr Gesicht aufzutragen.

Der Trick: 4 Esslöffel rotes Ingwerwasser, einen Esslöffel Zimtpulver, einen Esslöffel Muskatnusspulver mischen, dann gut mischen. Nach dem Mischen auf das Gesicht auftragen. 30 Minuten einwirken lassen, dann mit kaltem Wasser abspülen.

Verhindern Sie vorzeitiges Altern

Der Gehalt an Antioxidantien in rotem Ingwer kann die Haut schöner und gesünder halten. Darüber hinaus kann Roter Ingwer auch freie Radikale abwehren, die Hautkollagenschäden verursachen.

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Tränensäcke entfernen

Dieses Problem haben natürlich viele Frauen. Jetzt müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, es stellt sich heraus, dass Roter Ingwer in der Lage ist, lästige Tränensäcke loszuwerden.

Wie: Roten Ingwer pürieren, dann den glatten Ingwer zu einer Flüssigkeit auspressen.

Danach in die Eisform gießen und in den Kühlschrank stellen. Nachdem es zu festem Eis geworden ist, verwenden Sie es regelmäßig als Augenkompresse, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Wie man rotes Ingwergetränk macht

Roter Ingwer kann in verschiedenen Getränkeformen hergestellt werden. Sie können es zu warmen Getränken wie Tee verarbeiten, zu kalten wie Sirup.

Neben seinem köstlichen Geschmack hat Red Ginger Drink auch verschiedene gesundheitliche Vorteile, die nicht mehr in Frage gestellt werden.

Viel verwendet in verschiedenen traditionellen Heilmitteln wie der Linderung von Halsschmerzen oder Husten, der Bekämpfung von Erkältungen und der Linderung von Verdauungsstörungen, Übelkeit und Reisekrankheit, sind Ingwergetränke wegen ihrer reichen entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften gezielt.

Hier sind 2 Rezepte und wie Sie ein leicht zu befolgendes rotes Ingwergetränk mit Variationen zubereiten, die es noch köstlicher machen.

Rotes Ingwergetränk

Sie können Roter Ingwer zur richtigen Waffe machen, um Ihre Immunität während dieser Pandemie zu stärken. Eine von Verywellfit berichtete Studie besagt, dass der regelmäßige Verzehr von Ingwer eng mit einem verringerten Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen verbunden ist.

Zu den Zutaten, die für 1 Portion zubereitet werden müssen, gehören 1 oder 2 Scheiben roter Ingwer, 1 Tasse kochendes Wasser und Honig nach Geschmack (optional).

Die Präsentationsanweisungen sind:

1. Legen Sie die Ingwerscheiben direkt in die Tasse.
2. Kochendes Wasser hinzufügen und 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
3. Fügen Sie nach Belieben Honig hinzu.

Saft aus rotem Ingwer

Dieser Saft kann Sie wirklich energiegeladener machen. Dies ist also sehr gut geeignet, um zu trinken, wenn Sie müde sind oder für das Training auftanken müssen.

Die Kombination der darin enthaltenen Inhaltsstoffe kann Energie liefern, die Ausdauer erhöhen und gleichzeitig Giftstoffe aus dem Körper entfernen.

Um 1 Portion des Getränks zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

1. 1 Limette
2. 1 Rüben
3. 1 Granny-Smith-Apfel, in Scheiben geschnitten
4. 1 Birne, in Scheiben geschnitten
5. 4 Stangen, Sellerie
6. 1 Fenchelknolle, gehackt
7. 1 (1/4 Zoll) roter Ingwer
8. 1 (1/4 Zoll) Kurkumawurzel

Die Zubereitung ist ganz einfach, zuerst müssen Sie nur die Limette mit einem manuellen Orangensaftbereiter auspressen.

Dann Mixer Alle restlichen Zutaten vermischen und mit dem ausgepressten Limettensaft verrühren. In einem luftdichten Glasbehälter im Kühlschrank bis zu 24 Stunden lagern.

Vorteile von rotem Ingwer für Schwangere

Etwa 80 Prozent der Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Übelkeit und Erbrechen. Dieser Zustand wird auch als bezeichnet morgendliche Übelkeit die normalerweise im ersten Trimester der Schwangerschaft auftritt.

Die Einnahme bestimmter Medikamente gilt als zu riskant, da sie Nebenwirkungen auf den Fötus haben kann. Jetzt können Sie es auf natürlichere Weise überwinden, nämlich mit rotem Ingwer.

Ja, diese Pflanze enthält speziell zwei Arten von Verbindungen, nämlich Gingerole und Shogaole, die als wirksam an den Rezeptoren im Verdauungssystem gelten und die Magenentleerung beschleunigen. Dies kann helfen, Übelkeit bei schwangeren Frauen zu reduzieren.

Gingerol ist in rohem Ingwer in großen Mengen vorhanden, während Shogaol in getrocknetem Ingwer häufiger vorkommt. Dies bedeutet, dass Ingwertee aus frischem oder getrocknetem Ingwer Verbindungen mit übelkeitshemmender Wirkung enthalten kann und sich zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft eignet.

Regeln für den Verzehr von rotem Ingwer für Schwangere

Der Verzehr von rotem Ingwer, zum Beispiel durch Ingwertee, kann helfen, die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft zu lindern. Aber Sie sollten es nicht im Übermaß trinken. Gemeldet von GesundheitslinieDie Einnahme von Ingwertee, der für schwangere Frauen als sicher gilt, beträgt maximal 4 Tassen (950 ml) pro Tag.

Dieses Getränk sollte jedoch nicht vor der Geburt konsumiert werden, da es das Blutungsrisiko erhöhen kann. Wenn Sie also Ingwertee versuchen möchten, um Übelkeitssymptome zu lindern, ist dies immer noch erlaubt, solange Sie zuerst Ihren Geburtshelfer konsultieren.

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