hunterpage.net

Sie wissen es vielleicht nicht, aber vielleicht sind Sie jemand, der beim Schlafen gerne Rasselgeräusche macht. Wenn Sie aufwachen, werden Sie nur einige der Auswirkungen spüren, wie zum Beispiel Kiefer- oder Gesichtsschmerzen.

Das Knirschen verursacht nicht nur Schmerzen im Kiefer, sondern kann auch zu Problemen mit den Zähnen führen.

In der Medizin wird das Zähneknirschen als Bruxismus bezeichnet. Was verursacht es und wie kann man es lösen?

Was ist Bruxismus?

Bruxismus ist ein Zustand, bei dem Sie unbewusst mit den Zähnen knirschen, entweder im Schlaf oder beim Aufwachen. Dieser Zustand wird als Bewegungsstörung während des Schlafs angesehen.

Eine Person, die an Bruxismus leidet, wird im Allgemeinen auch andere Schlafstörungen haben. Zwei der häufigsten sind Schnarchen und Apnoe (Atemstillstand während des Schlafens).

Da es jedoch normalerweise während des Schlafs auftritt, sind sich viele Menschen des Zustands von Bruxismus oder der Gewohnheit des Zähneknirschens nicht bewusst. Dieser Zustand kann sich jedoch zu anderen Komplikationen entwickeln.

Was sind die Symptome von Bruxismus oder Zähneknirschen im Schlaf?

Wenn bei Ihnen die folgenden Symptome auftreten, sind Sie möglicherweise eine Person mit Bruxismus:

• Der Zahnschmelz wird verdünnt, wodurch die tieferen Zahnschichten sichtbar werden
• Erhöhte Zahnempfindlichkeit oder Zahnschmerzen
• Müdigkeit oder Anspannung der Kiefermuskulatur
• Kiefer fühlt sich schwer zu bewegen an, kann nicht vollständig geöffnet oder nicht vollständig geschlossen werden
• Schmerzen im Kiefer, Nacken oder Gesicht
• Rissige, flache oder lockere Zähne
• Kopfschmerzen ausgehend von den Tempeln
• Schmerzen im Ohr, aber anscheinend gibt es kein Problem mit dem Ohr

Zusätzlich zu diesen Symptomen können Sie den Zustand von Bruxismus bestätigen, indem Sie Ihren Partner oder Mitbewohner fragen. Normalerweise ist das Geräusch von Zähneknirschen laut genug, um den Schlaf anderer Menschen zu stören oder zu wecken.

Was verursacht den Zustand Bruxismus?

Es gibt keine bekannte genaue Ursache, die dazu führt, dass eine Person Bruxismus erfährt, aber zitiert aus Mayo-Klinik, Bruxismus kann aufgrund mehrerer Faktoren auftreten. Darunter ist eine Kombination aus physischen, psychischen und genetischen Faktoren.

Hier sind einige Risikofaktoren, die das Risiko einer Person für das Zähneknirschen erhöhen:

• Druck. Stress oder Angst können Zähneklappern verursachen. Dazu gehört auch der Druck, sich wütend und frustriert zu fühlen.
• Alter. Auch der Altersfaktor spielt eine Rolle, denn Zähneknirschen tritt in der Regel in jungen Jahren auf und kann im Erwachsenenalter verschwinden.
• Persönlichkeit. Menschen mit aggressiven, wettbewerbsorientierten oder hyperaktiven Persönlichkeiten können ein erhöhtes Risiko haben, mit den Zähnen zu knirschen.
• Nebenwirkungen von Medikamenten. Bestimmte Medikamente, wie bestimmte Antidepressiva, können die Wahrscheinlichkeit des Zähneknirschens beeinträchtigen. Auch der Konsum bestimmter Substanzen wie Medikamente hat eine Wirkung.
• Familiengeschichte. Bruxismus tritt in der Regel in Familien auf. Wenn jemand in Ihrer Familie es hatte, werden Sie wahrscheinlich auch.
• Andere Störungen. Einige Erkrankungen wie Parkinson, Demenz, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Epilepsie und mehrere andere Erkrankungen werden oft mit Zähneknirschen in Verbindung gebracht.

Was passiert, wenn Zähneklappern oder Bruxismus erlaubt ist?

In schweren Fällen kann unbehandelter Bruxismus zu zahnärztlichen Komplikationen führen. Bruxismus kann verursachen:

• Karies, kann in Form von lockeren Zähnen vorliegen, der Zustand der Zähne, die nicht intakt sind, bis die Zähne ausfallen
• Kopfschmerzen durch Verspannungen
• Starke Gesichts- oder Kieferschmerzen

Bruxismus kann nicht nur die Zähne schädigen und zu Zahnverlust führen, sondern auch den Kiefer beeinträchtigen. Es können Probleme mit der Kiefer- und Gesichtsmuskulatur auftreten, bekannt als Kiefergelenkserkrankungen (TMD) und verändern sogar das Aussehen Ihres Gesichts.

Wie gehe ich mit Zähneknirschen um?

Wenn Sie feststellen, dass Sie an Bruxismus leiden, können Sie einige der folgenden Möglichkeiten ausprobieren, um damit umzugehen:

• Vermeiden Sie Nahrungsmittel oder Getränke, die das Zähneknirschen beeinträchtigen können. Dazu gehören koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke wie Kaffee oder Schokolade.
• Vermeiden Sie Alkohol. Alkohol neigt dazu, das Zähneknirschen zu verstärken.
• Vermeiden Sie das Kauen von Kaugummi, da sich Ihre Kiefermuskulatur dadurch an Bewegung gewöhnt und Ihre Zähne leichter knirschen.
• Muskeltraining. Eine Möglichkeit, die Kiefermuskulatur zu entspannen, besteht darin, die Zungenspitze zwischen den oberen und unteren Zähnen zu positionieren.
• Komprimieren Sie den Kieferbereich in der Nähe des Ohrs mit einem warmen Waschlappen. Dies hilft dem Kiefer, sich nachts mehr zu entspannen.

Suchen Sie einen Zahnarzt auf, wenn Sie Symptome von Bruxismus haben und Komplikationen von Karies gezeigt haben. Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, einen Zahnschutz zu verwenden, damit Bruxismus die Zähne nicht weiter schädigt.

Der Arzt wird auch die Ursache herausfinden. Wenn es auf Stress zurückzuführen ist, werden Ihnen möglicherweise einige Aktivitäten empfohlen, um Stress abzubauen. Zum Beispiel Stressberatung, Behandlung bei einem Physiotherapeuten oder Beginn eines Trainingsprogramms.

Zögern Sie nicht, in der Good Doctor-Anwendung einen Arzt zu konsultieren, der sich auf Ihre gesundheitlichen Probleme bezieht. Unser zuverlässiger Arzt hilft mit einem 24/7-Service.