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Der Gesundheit der Kinder zuliebe möchten natürlich alle Eltern, dass ihr Baby gierig isst. Nicht nur das, die beste Nahrungsaufnahme ist auch die Hauptsache. Es gibt jedoch einige ungesunde Lebensmittel für Kinder, die Sie kennen sollten. Sehen Sie sich die Erklärung an.

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Arten von ungesundem Essen für Kinder

Alle Eltern möchten ihren Kindern nahrhaftes und leckeres Essen bieten. Manchmal werden jedoch auch andere Dinge vergessen, beispielsweise welche Nahrungsaufnahme gesund ist und nicht für die Gesundheit der Kinder.

Im Folgenden sind ungesunde Lebensmittel für Kinder aufgeführt, die eine Erklärung von Die Eltern sein:

1. Kartoffelchips und Pommes Frites

Pommes Frites sind bei Kindern ein sehr beliebtes Essen, auch Erwachsene machen diese Lebensmittel gerne als Snacks.

Mütter müssen jedoch daran denken, dass dieses Essen durch Braten zubereitet wird. Das gleiche gilt für Kartoffelchips. Obwohl in letzter Zeit geröstete Sorten gefördert wurden, ist das Essen immer noch reich an Transfetten und Salz.

Der hohe Anteil an gesättigten Fettsäuren erhöht das schlechte Cholesterin und erhöht das Risiko für Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Atemwegserkrankungen und Osteoporose bei Kindern.

Abgesehen davon, Acrylamid d.h. krebserregende Toxine sammeln sich in stärkehaltigen Lebensmitteln an, die bei hohen Temperaturen gekocht werden.

2. Gebratene Donuts und Süßigkeiten

Doppellagige Schokoladen- oder Sahne-Donuts enthalten viel Zucker und künstliche Aromen. Diese Lebensmittelzusatzstoffe werden verwendet, um den Geschmack zu verbessern, Farbe hinzuzufügen, als Konservierungsstoffe oder als künstliche Süßstoffe.

MSG oder Mononatriumglutamat ist bereits von den meisten Lebensmittelbehörden verboten. Andere Lebensmittelzusatzstoffe enthalten Chemikalien, die Kopfschmerzen, Fettleibigkeit, Gewebeschäden und Krebs verursachen.

Wenn das Kind wirklich süßes Essen möchte, geben Sie Obst, das zu Obstbrot verarbeitet werden kann, oder Fruchtcreme mit Joghurt wie Salat.

3. Wurst und Hotdogs

Glatte und rutschige Textur auf Würstchen und Hot Dogs durch Öl oder Soße. Diese beiden Arten von Lebensmitteln haben das Potenzial, Kinder unter 10 Jahren zu ersticken.

In westlichen Ländern verbreiteter, nannte die American Academy of Pediatrics im Februar 2010 Hot Dogs ausdrücklich als eines der Hauptnahrungsmittel, die mit tödlichem Ersticken bei Kindern verbunden sind.

Neben der Erstickungsgefahr enthalten diese Lebensmittel Konservierungsstoffe und liefern dem Körper keine Nährstoffe.

5. Rohe Eier und Fleisch

Als Eltern müssen Sie wissen, dass rohe Eier und Fleisch Salmonellen enthalten. Obwohl harmlos, kann der Zustand ernst werden, wenn Bakterien in den Blutkreislauf gelangen.

Dies kann bei kleinen Kindern auftreten, deren Immunsystem schwach ist und sich in der Entwicklung befinden.

Stellen Sie also sicher, dass das Fleisch und die Eier, die Sie geben, wirklich gekocht sind, dh gut gekocht. Nicht das Geringste rosa und wählen hartgekochte Eier.

7. Süßigkeiten und Lutscher

Lebensmittel, die viel Zucker, künstliche Farb- und Aromastoffe, Bonbons, Kaugummi, Lutscher, Gelees usw. enthalten, können Karies und andere Zahnprobleme verursachen.

Nicht nur Zahnprobleme, der Nährwert ist gleich Null, sondern der Geschmack wird tatsächlich von vielen Menschen sehr geschätzt.

8. Rohe Erdnüsse

Erdnüsse sind nicht für jeden geeignet und können Allergien auslösen. Ob gekocht oder geröstet, die feine Größe und Textur der Bohnen erhöht die Gefahr, direkt verschluckt oder im Hals oder in der Luftröhre stecken zu bleiben.

Dies kann bei einer Person zum tödlichen Ersticken führen, geschweige denn von Kindern konsumiert.

9. Popcorn

Der Klassiker Käse, Karamell oder salziges Popcorn kann dank vorgefertigter Verpackung jetzt sogar zu Hause hergestellt werden.

Dieser Snack wird oft bevorzugt, da er nicht frittiert wird und als gesunde Alternative erscheint. Die Textur und Form machen sie jedoch zu einem der ungesunden Lebensmittel für Kinder.

Popcorn haftet nicht nur leicht an den Zähnen. Seine winzigen und leichten Partikel können jedoch beim Lachen oder Schlucken leicht in die Luftröhre eingesaugt werden.

Natürlich können solche Zustände zu Ersticken und Atembeschwerden führen. Noch gefährlicher, wenn sich ein wenig Popcorn in die Lunge ausbreitet, kann es zu Lungeninfektionen führen, wissen Sie.

10. Fruchtsamen

Das Servieren von frischem Obst für Kinder ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Sie müssen jedoch auch vorsichtig sein, denn es wird dringend empfohlen, Früchte zu essen, die nur kleine Steine ​​​​oder Samen enthalten, wie Kirschen, Äpfel, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen usw.

Die Samen enthalten Amygdalin, das Cyanid produziert. Cyanid ist ein sehr gefährliches Gift und verursacht bei Verzehr in großen Mengen Vergiftungen.

Haben Sie weitere Fragen zur Kinderernährung? Bitte sprechen Sie direkt mit unserem Arzt für eine Beratung. Unsere Arztpartner sind bereit, Lösungen anzubieten. Komm schon, lade die Good Doctor-Anwendung hier herunter!