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Bis jetzt wissen viele Menschen noch nicht, dass Wassermelone nicht nur eine Frucht ist, die den Körper mit Feuchtigkeit versorgt, sondern auch viele spezifische Vorteile für die Gesundheit von Männern hat.

Diese Frucht soll sogar helfen, Impotenz zu überwinden und das Risiko von Prostatakrebs zu reduzieren. Ist das richtig?

Vorteile von Wassermelone für Männer

Lassen Sie uns die verschiedenen Vorteile des Verzehrs von Wassermelonen für die Gesundheit von Männern kennenlernen!

Überwindung der erektilen Dysfunktion

Wassermelone ist eine natürliche Quelle von Citrullin oder Citrullin. Dies ist eine Art von Aminosäure, die eine bessere Erektion unterstützt.

Viagra wirkt, indem es den Blutfluss zum Penis erhöht und es Männern erleichtert, bei Erregung eine Erektion zu bekommen. Citrullin kann das gleiche tun.

Der Körper kann Citrullin in eine andere Aminosäure namens Arginin umwandeln. Arginin wird dann in Stickstoffmonoxid umgewandelt. Stickstoffmonoxid öffnet die Blutgefäße weiter, erhöht die Durchblutung des Penis und verbessert die Erektion.

Erklärung zur Startseite Medizinische Nachrichten heute, tatsächlich gibt es seit langem experimentelle Behandlungen zur Behandlung der erektilen Dysfunktion mit gemischten Ergebnissen.

Das Aufkommen von Viagra und der Behandlung der erektilen Dysfunktion hat vielen Menschen mit sexuellen Gesundheitsproblemen geholfen. Diese Medikamente gegen erektile Dysfunktion wirken jedoch nicht bei jedem Mann.

Bei manchen Männern treten Nebenwirkungen auf. Darüber hinaus ist das Medikament nicht für Menschen mit bestimmten Erkrankungen geeignet, wie zum Beispiel Männer mit Brustschmerzen und Herzerkrankungen.

Für diejenigen unter Ihnen, die Viagra nicht einnehmen können, weil Ihr Körperzustand es nicht zulässt, ist Wassermelone eine sichere Alternative und verursacht weniger wahrscheinlich schwere Nebenwirkungen.

Senkt das Risiko von Prostatakrebs

Wie berichtet Lebe starkWassermelone ist gut für die Gesundheit der Prostata, vor allem wegen ihres hohen Gehalts an Antioxidantien.

Die Antioxidantien in Wassermelone können die Prostata vor eiseninduziertem oxidativem Stress schützen. Darüber hinaus reduziert Wassermelone auch die Lipidperoxidation, was ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit der Prostata weiter verstärkt.

In einer auf Seite . veröffentlichten Studie Lebe starkEine Portion Wassermelone enthält 12.689,6 Mikrogramm (12,6 Milligramm) Lycopin. Der tägliche Verzehr von mindestens 12 Milligramm dieses Antioxidans kann auch dazu beitragen, den Bluthochdruck zu senken.

Lindert Muskelschmerzen

Wenn Sie gerne Sport treiben, kann Wassermelone auch zusätzliche Vorteile für die Regeneration des Körpers bieten. Das liegt daran, dass Wassermelone sehr gut bei der Erholung von Muskelschmerzen ist.

Stärkung des Immunsystems

Laut der Erklärung von der Seite SFGateWassermelone ist auch reich an Vitamin C. Vitamin C unterstützt das Wachstum, die Entwicklung und den Erhalt von Knochen und wird für die Kollagensynthese benötigt.

Darüber hinaus hilft Vitamin C auch dem Immunsystem bei der Heilung von Hautwunden und hilft, DNA-Schäden zu verhindern sowie Verbindungen freier Radikale zu hemmen.

Männer, die ausreichend Vitamin C konsumieren, können weniger wahrscheinlich an Krebs, Herzerkrankungen, altersbedingter Makuladegeneration, Arthrose und Bluthochdruck erkranken.

Erhalten Sie die Knochengesundheit und den Energiestoffwechsel

Das Kalium, das Männer aus der Wassermelone erhalten, löst Enzyme aus, die für den Energiestoffwechsel benötigt werden, und unterstützt die Knochengesundheit.

Als Elektrolyt hilft Wassermelone auch, ein elektrochemisches Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, das es den Nervenzellen ermöglicht, Impulse zu übertragen und die Muskeln richtig zusammenzuziehen.

Eine mittelgroße Scheibe Wassermelone enthält 320 Milligramm Kalium. Bei Männern ab 19 Jahren beträgt diese Menge 6,8 Prozent des täglichen Kaliumbedarfs.

Eine Ernährung, die reich an kaliumreichen Lebensmitteln ist, kann das Risiko eines Mannes für Osteoporose, Schlaganfall, Bluthochdruck und Nierensteine ​​​​senken.

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Reduzieren Sie das Risiko einer Depression bis hin zu Diabetes

Wie aus der Erklärung auf der Seite SFGate, benötigen erwachsene Männer über 31 Jahre täglich etwa 420 Milligramm Magnesium, und eine 286-Gramm-Scheibe Wassermelone deckt fast 7 Prozent dieses Bedarfs.

Magnesium unterstützt den Energiestoffwechsel, hält Zähne und Knochen stark und erhöht die Aufnahme von Nährstoffen wie Kupfer, Vitamin D und Kalium.

Wenn ein Mann regelmäßig viele magnesiumreiche Lebensmittel zu sich nimmt, leidet er möglicherweise weniger an Herzversagen, Depressionen, Diabetes, Osteoporose oder Bluthochdruck.

Lasst uns ab heute regelmäßig Wassermelone essen!

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