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Libido ist für sexuelle Aktivität sehr notwendig. Leider erleben nicht wenige Männer eine Abnahme des sexuellen Verlangens. Es ist sehr wichtig, die Ursachen für eine geringe Libido bei Männern zu kennen, um diese Aktivitäten nicht zu beeinträchtigen.

Obwohl nach WebMD, ist der Sexualtrieb bei Männern höher als bei Frauen. Also, was sind die Ursachen für diesen Zustand?

Ursachen für eine geringe Libido bei Männern

Es gibt viele Faktoren, die bei Männern zu einer verminderten Libido führen können, wie Schlafstörungen, Stress, Alkoholkonsum oder sogar Verlust des Selbstvertrauens. Alles kann nicht von Testosteron getrennt werden, das auch betroffen ist. Sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an.

1. Testosteronspiegel sinken

Der Hauptfaktor für eine geringe Libido bei Männern ist ein verminderter oder instabiler Testosteronspiegel, ein Hormon, das von den Hoden produziert wird. Dieses Hormon spielt eine Rolle bei der Stimulierung der Spermienproduktion und stimuliert den Sexualtrieb.

Der Testosteronspiegel variiert von Mann zu Mann, abhängig von der Gesundheit und dem Zustand jedes Körpers. Es ist nur so, laut Amerikanische Urologische Gesellschaft, Testosteron wird als vermindert eingestuft, wenn die Menge unter 300 Nanogramm pro Deziliter (ng/dL) liegt.

Wenn der Testosteronspiegel sinkt, nimmt das Verlangen nach sexueller Aktivität ab. Dieser Rückgang kann durch viele Dinge ausgelöst werden und wird von Person zu Person unterschiedlich sein. Aber eines ist sicher, die Produktion dieser Hormone kann mit zunehmendem Alter abnehmen.

2. Stress als Ursache für eine geringe Libido bei Männern

Das sexuelle Verlangen eines Mannes kann plötzlich abnehmen, wenn er unter Druck steht. Stress ist ein Zustand, der diese Situation beschreiben kann. Emotionale Instabilität kann die Leistung verschiedener Hormone im Körper, einschließlich Testosteron, reduzieren.

Ganz zu schweigen davon, dass sich die Arterien unter Stress verengen. Infolgedessen hat das Blut Schwierigkeiten, wichtige Organe zu erreichen, die mit der sexuellen Aktivität zusammenhängen. In diesem Fall wird es Männern schwer fallen, eine Erektion zu bekommen, geschweige denn zu ejakulieren.

Stress kann mit Atemübungen, Meditation oder der Konsultation eines Therapeuten bewältigt werden.

Stress kann durch viele Dinge entstehen, wie zum Beispiel den Tod eines geliebten Menschen, Probleme in Beziehungen, ein schlechtes Arbeitsumfeld und eine Reihe von Ereignissen im Leben, die Stress verursachen können.

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3. Schlafstörung

Die Libido bei Männern kann auch aufgrund von Schlafproblemen abnehmen, wie zum Beispiel: Schlafapnoe, Atembeschwerden beim Schlafen. Eine Studie über Zeitschrift für Klinische Schlafmedizin erklärt, können Schlafstörungen bei Männern das Hormon Testosteron beeinflussen.

Darüber hinaus kann die Quantität und Qualität von schlechtem Schlaf auch das sexuelle Verlangen beeinflussen. Laut einer Veröffentlichung in US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, Männer, die ihren Schlaf einschränken, haben das Potenzial, innerhalb einer Woche eine Senkung des Testosteronspiegels um bis zu 15 Prozent zu erfahren.

Im Idealfall sollten Erwachsene sich nachts sechs bis acht Stunden ausruhen.

4. Symptome einer schweren Krankheit

Eine geringe Libido bei Männern hängt eng mit dem Gesundheitszustand des Körpers zusammen. Wenn eine schwere Krankheit auftritt, wird auch die Hormonproduktion beeinträchtigt. Krankheiten, die die männliche Libido beeinträchtigen können, haben im Allgemeinen ein chronisches oder akutes Stadium.

Zu diesen Erkrankungen zählen Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, bis hin zu Erkrankungen der inneren Organe wie Herz, Leber, Lunge und Nieren.

Wenn Sie aufgrund der oben genannten Erkrankungen an Erektionsstörungen oder verminderter Libido leiden, müssen Sie sich nicht schämen, einen Arzt aufzusuchen. Sie können auch zu einem Sexualtherapeuten gehen, um dieses Problem zu lösen.

5. Nebenwirkungen von Medikamenten

Kortikosteroide können die Libido bei Männern verringern. Fotoquelle: www.facty.com

Nicht nur Krankheitsfaktoren, auch die konsumierten Medikamente spielen eine Rolle bei der Verringerung der Libido eines Mannes. Dies liegt daran, dass einige Medikamente die Produktion und den Testosteronspiegel im Körper beeinflussen können.

Medikamente zur Blutdruckkontrolle wie ACE-Hemmer sind ein Beispiel, das den Sexualtrieb reduzieren kann. Tatsächlich kann es Erektionsstörungen verursachen und die Ejakulation verhindern.

Neben ACE-Hemmern sind andere Medikamente, die Nebenwirkungen auf die Libido haben können:

• Chemotherapie-Medikamente
• Kortikosteroide
• Antimykotika wie Ketoconazol
• Magenschmerzmittel wie Cimetidin
• Bestimmte Antidepressiva
• Ein anaboles Steroid, das häufig von Sportlern verwendet wird, um die Muskelmasse zu erhöhen

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6. Vermindertes Selbstbewusstsein

Eine der Ursachen für eine geringe Libido bei Männern, die oft übersehen wird, ist ein nachlassendes Selbstvertrauen, insbesondere vor einem Partner. Es gibt viele Faktoren, die das Selbstvertrauen schwächen können. Eine davon ist die körperliche Einschätzung anderer Personen.

Es ist nicht nur die Libido, wenn sie nicht kontrolliert wird, kann ein vermindertes Selbstvertrauen zu schweren psychischen Störungen wie Depressionen führen. Drogenmissbrauch wird normalerweise bei Menschen mit dieser Erkrankung festgestellt.

7. Alkohol als Ursache für eine geringe Libido bei Männern

Alkohol ist ein wichtiger Faktor, der bei Männern zu geringer Libido führt. Die Gewohnheit, es zu konsumieren, kann die Produktion des Hormons Testosteron hemmen.

Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten warnen davor, dass das Trinken von mehr als zwei Gläsern Alkohol pro Tag das Risiko für verschiedene langfristige Gesundheitsprobleme erhöhen kann.

Nun, das sind sieben Ursachen für eine geringe Libido bei Männern, die Sie kennen müssen. Komm schon, halte dich von Gewohnheiten oder Aktivitäten fern, die das sexuelle Verlangen reduzieren können!

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