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Schwangere brauchen nahrhafte Nahrung, um das Wachstum des Fötus zu unterstützen. Daher sind schwangere Frauen manchmal selektiver. Einige mögen sich fragen, ob schwangere Frauen Jengkol essen können, das als stark riechendes Lebensmittel bekannt ist.

Leider gab es bisher keine Forschung, die die Wirkung von Jengkol speziell für den Fötus oder Schwangere diskutiert. Aber im Allgemeinen ist Jengkol ein sicheres Lebensmittel, solange die Portion nicht übermäßig ist.

Jengkol und sein Nährwert

Jengkol ist ein sicheres Lebensmittel und enthält eine Reihe von Nährstoffen. entsprechend Mein Essen.org, in 100 Gramm Jengkol, enthält:

• Wasser: 52,7 Gramm
• Energie: 192 Kalorien
• Protein: 5,4 Gramm
• Fett: 0,3 Gramm
• Kohlenhydrate: 40,7 Gramm
• Ballaststoffe: 1,5 Gramm
• Calcium 4 Milligramm
• Phosphor: 150 Milligramm
• Eisen: 0,7 Milligramm
• Natrium: 60 Milligramm
• Kalium: 241 Milligramm
• Zink: 0,6 Milligramm
• Kupfer: 0,30 Milligramm
• Vitamin B1: 0,05 Milligramm
• Vitamin B2: 0,20 Milligramm
• Niacin: 0,5 Milligramm
• Vitamin C: 31 Milligramm

Von den aufgeführten Inhaltsstoffen sind einige von ihnen Nährstoffe, die schwangere Frauen benötigen.

Nährstoffe, die erhalten werden, wenn schwangere Frauen Jengkol . essen

Schwangere brauchen mehr Nährstoffe als vor der Schwangerschaft. Schwangere Frauen benötigen beispielsweise Kalzium, Folsäure, Eisen und Eiweiß, um das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu unterstützen.

Während Jengkol eine Reihe von Kalzium, Eisen und Protein enthält, die von schwangeren Frauen benötigt werden. Wenn schwangere Frauen Jengkol essen, kann dies natürlich helfen, die benötigten Nährstoffe zu decken.

Da es jedoch keine Forschung gibt, die dies unterstützt, ist es besser, Jengkol in Maßen zu konsumieren. Denn eine Studie fand einen Fall namens Djenkolismus.

Djenkolismus ist eine akute Nierenschädigung, die nach dem Konsum von Jengkol oder einem wissenschaftlichen Namen auftritt Archidendron pauciflorum oder Archidendron-jiringa.

Es ist noch nicht genau bekannt, welcher Teil von Jengkol eine Nierenschädigung verursacht, aber eine Nierenschädigung scheint durch Schmerzen und Harnwegsobstruktion gekennzeichnet zu sein.

Gibt es Auswirkungen auf den Fötus, wenn schwangere Frauen Jengkol essen?

Eine Studie besagt, dass ein Gebiet in Riau Jengkol in die Liste der Lebensmittel aufgenommen hat, die schwangere Frauen nicht essen sollten. Vor allem, wenn Sie in das dritte Trimester eingetreten sind.

Der Grund dafür ist, dass der sehr starke Geruch von Jengkol in das Fruchtwasser gelangen kann. Dann wird das Fruchtwasser schlecht riechen. Leider folgt dieser Überzeugung keine weitere wissenschaftliche Forschung.

Überlegungen beim Verzehr von Jengkol

Unabhängig davon, ob schwangere Frauen Jengkol essen oder nicht, hat diese Pflanze tatsächlich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Im Allgemeinen hat Jengkol Vorteile wie:

• Krebs verhindern: Weil Jengkol einen guten Gehalt an Antioxidantien hat. Damit es Krebs und andere degenerative Krankheiten bekämpfen kann.
• Diabetes vorbeugen: Forschungen an Ratten zeigen, dass Jengkol das Potenzial hat, Diabetes abzuwehren.
• Helfen Sie, Anämie zu überwinden: Der Eisengehalt in Jengkol hilft, den Eisenbedarf für die Blutbildung zu decken und hilft, Anämie zu überwinden.
• Stärkt Knochen und Zähne: Der Gehalt an Phosphor und Kalzium sind zwei Nährstoffe, die bekanntermaßen gut für Knochen und Zähne sind.

Zusätzlich zu den bereits erwähnten kann Jengkol auch zur Bildung von Körpergewebe und zur Aufrechterhaltung gesunder Blutgefäße beitragen. Um es zu sagen, obwohl es stechend riecht, ist Jengkol eine gute Wahl, um die Gesundheit des Körpers zu unterstützen.

Nun, wenn Sie immer noch verwirrt sind und sich fragen, ob schwangere Frauen Jengkol essen können, sollten Sie sich direkt an Ihren Geburtshelfer wenden. Oder Online-Beratung durch Good Doctor.

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