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Knochen brechen aus vielen Gründen leicht. Wenn Sie die Knochengesundheit kennen, können Sie daher verhindern, dass Ihre Knochen leicht brechen. Eine der Ursachen dafür, dass Knochen leicht brechen, ist das Auftreten von porösen Knochen.

Solange der Mensch lebt, wird der Körper durch einen Prozess namens Resorption alten Knochen abbauen und neuen Knochen bilden. Der Abbau von altem Knochen erfolgt schneller als die Bildung von neuem Knochen, bis ein sauberer Knochenverlust eintritt.

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Knochenschwund

Knochenverlust kann zu geringer Knochendichte oder Osteopenie und Knochenschwäche führen. Dies führt schließlich dazu, dass Sie Osteoporose entwickeln.

Wenn bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert wird, besteht ein höheres Risiko für Knochenbrüche, auch wenn Sie keine schwere Knochenverletzung haben.

Eine der Ursachen dafür, dass Knochen leicht brechen, ist das Auftreten von porösen Knochen. Foto: Freepik.com

Ursachen für leicht brechende Knochen

Viele Faktoren bestimmen, wie viel alter Knochen absorbiert wird und wie viel neuer Knochen gebildet wird. Einige Faktoren können noch kontrolliert werden, wie z. B. keine Kalziumdiät. Es gibt jedoch auch unkontrollierbare Faktoren wie das Alter.

Einige der Faktoren, die Sie kennen sollten, sind:

Lebensstil

Um die Knochen stark zu halten, braucht der Körper Kalzium, Vitamin D und ausreichend Bewegung.

Es gibt jedoch mehrere Dinge, die den Körper nicht in der Lage machen, neuen Knochen zu bilden, wie zum Beispiel:

• Sie essen zu wenig kalziumreiche Lebensmittel
• Dein Körper nimmt nicht genug Kalzium aus der Nahrung auf, die du isst
• Männer und Frauen, die rauchen, haben schwächere Knochen. Frauen, die nach den Wechseljahren rauchen, haben ein höheres Risiko für Knochenbrüche
• Junge Frauen, die längere Zeit keine Menstruation haben, haben ein hohes Risiko für Knochenbrüchigkeit

Knochen brechen altersbedingt leicht

Wenn Sie älter werden, wird Ihr Körper Kalzium und Phosphat aus Ihren Knochen resorbieren. Dieser Prozess macht Ihre Knochen schwächer. Wenn dieser Prozess ein bestimmtes Stadium erreicht, gelangen Sie zu einem Fall.

Oft erleidet eine Person eine Fraktur, bevor überhaupt bekannt ist, dass sie einen Knochenverlust hat. Wenn eine Fraktur auftritt, wird der Knochenverlust ernst.

Frauen über 50 und Männer über 70 haben ein höheres Osteoporoserisiko als Frauen und jüngere Männer.

Bei Frauen ist der Östrogenabfall in den Wechseljahren eine der Hauptursachen für Knochenschwund. Bei Männern kann auch ein mit zunehmendem Alter abnehmendes Testosteron zu Knochenschwund führen.

Im Durchschnitt verlieren ältere Frauen mit normaler Knochendichte in 10 Jahren etwa 13 Prozent ihrer Knochendichte oder etwa 1,3 Prozent pro Jahr.

Knochenkrankheit

Viele langfristige oder chronische Erkrankungen, die Knochenschwund verursachen und dazu führen können, dass Knochen leicht brechen, sind:

• Rheumatoide Arthritis oder Gelenkentzündung
• Langfristige oder chronische Nierenerkrankung
• Überaktive Nebenschilddrüsen
• Diabetes, am häufigsten Typ-1-Diabetes
• Organtransplantation

Der Konsum von Medikamenten kann leicht zu Knochenbrüchen führen

Manchmal können auch Medikamente zur Behandlung bestimmter Erkrankungen Osteoporose verursachen. Einige von ihnen sind:

• Hormonblockierende Behandlung bei Prostatakrebs oder Brustkrebs
• Einige Medikamente zur Behandlung von Krampfanfällen oder Epilepsie
• Glukokortikoid-(Steroide)-Medikamente, wenn sie länger als 3 Monate täglich oder mehrmals im Jahr eingenommen werden

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Krankheiten

Jede Behandlung oder Erkrankung, die eine ordnungsgemäße Aufnahme von Kalzium oder Vitamin D verhindert, kann ebenfalls zu schwachen Knochen führen. Einige von ihnen sind:

• Magenbypass (Operation zur Gewichtsreduktion)
• Mukoviszidose
• Andere Bedingungen, die den Dünndarm daran hindern, Nährstoffe richtig aufzunehmen
• Menschen mit Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie haben ebenfalls ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken.
• Wenn Ihre Knochendichte niedrig ist, wird Ihr Arzt verschiedene Arten von Tests empfehlen, um Ihren Knochengesundheitszustand zu diagnostizieren.

Es ist wichtig, die Ursache von Problemen in Ihren Knochen frühzeitig zu kennen, damit keine unerwünschten Zustände auftreten, die dazu führen, dass Knochen leicht brechen.

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