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Schwangere sind neben Übelkeit und Rückenschmerzen auch anfällig für Schwindel. Es gibt viele Gründe, warum Schwangere häufig Kopfschmerzen haben. Obwohl die meisten Auslöser harmlos sind, sollten Sie sie nicht ignorieren.

Was sind dann die Faktoren, die dazu führen, dass schwangere Frauen häufig Kopfschmerzen haben? Wann ist darauf zu achten? Komm schon, sieh dir die vollständige Rezension unten an!

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Warum haben Schwangere oft Kopfschmerzen?

Es gibt viele Gründe, warum Schwangere häufig Kopfschmerzen haben. Im Allgemeinen sind diese Kopfschmerzen kein Grund zur Sorge. Einige der Faktoren, die während der Schwangerschaft Schwindel verursachen können, sind:

1. Hormonelle Veränderungen

Einer der Hauptgründe, warum Schwangere häufig Kopfschmerzen haben, sind hormonelle Veränderungen. Zitat aus Gesundheitslinie, Während der Schwangerschaft kommt es zu einer Instabilität von Hormonen im Körper, wie zum Beispiel Östrogen. Der Östrogenspiegel wird extrem ansteigen und die Produktion anderer Hormone unterdrücken.

Als Folge reagiert der Körper in Form von Schwindel. Ganz zu schweigen von Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung, Ein übermäßiger Anstieg des Östrogenspiegels kann das Volumen und die Durchblutung des Körpers, einschließlich des Kopfes, beeinträchtigen.

Diese Situation kann sich verschlimmern, wenn die schwangere Frau gestresst ist oder psychischen Stress hat.

2. Müde und müde

Neben hormonellen Veränderungen kann auch Müdigkeit ein Faktor sein, warum Schwangere häufig Kopfschmerzen haben. Gemeldet von Sehr gut Gesundheit, Müdigkeit ist ein Zustand, der körperlich oder geistig bedingt sein kann. Bei schwangeren Frauen werden Müdigkeit und Ermüdung jedoch stärker durch körperliche Einflüsse beeinflusst.

Wenn der Magen weiter wächst und Sie Ihre Routine weiterhin ausführen, wird sich der Körper leicht müde und müde fühlen, da viel Energie verbraucht wird. Im milden Stadium kann der Kopfschmerz nur einseitig wahrgenommen werden (Migräne).

Wenn dies jedoch nicht überprüft wird, können sich die Kopfschmerzen auf andere Teile ausbreiten. Ausreichende Ruhezeiten und eingeschränkte Aktivität sind die besten Möglichkeiten, Kopfschmerzen aufgrund dieses Faktors zu lindern.

3. Flüssigkeitsmangel

Flüssigkeitsmangel kann der Grund dafür sein, dass Schwangere häufig Kopfschmerzen haben. Bitte beachten Sie, dass sich die Flüssigkeitsaufnahme von Schwangeren von der von normalen Menschen unterscheidet.

Schwangere benötigen mehr Flüssigkeit, um den Prozess des fetalen Wachstums und der Entwicklung zu unterstützen. Schwangeren wird empfohlen, bis zu 2,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

Wasser wird für die Bildung und Erhaltung der Plazenta benötigt, dem Organ, das für die Verteilung verschiedener Nährstoffe an den Fötus im Mutterleib verantwortlich ist. Wenn nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist, nimmt der Körper diese aus anderen Körperteilen auf, wodurch Ihnen dann schwindelig wird.

Daher kann Schwindel während der Schwangerschaft darauf hinweisen, dass Sie dehydriert oder dehydriert sind.

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Ursachen von Kopfschmerzen, auf die Sie achten sollten

Obwohl Kopfschmerzen bei schwangeren Frauen normal sind, müssen bestimmte Bedingungen beachtet werden. Schwindel durch hormonelle Veränderungen, Flüssigkeitsmangel und Müdigkeit schaden in der Regel nicht. Aber wenn die Ursache Schwangerschaftsdiabetes ist, können Sie nicht einfach still sitzen.

Zitate Mayo-Klinik, Schwangerschaftsdiabetes ist eine Art von Diabetes, die häufig bei schwangeren Frauen auftritt. Dieser Zustand wird durch den nicht optimalen Prozess der Aufnahme von Glukose in das Blut beeinflusst. Schwangerschaftsdiabetes sollte nicht unterschätzt werden, da er Präeklampsie verursachen kann.

Präeklampsie ist eine Erkrankung, bei der der Blutdruck während der Schwangerschaft stark ansteigt. Das häufigste Symptom ist Schwindel. Präeklampsie kann den Prozess des fetalen Wachstums und der Entwicklung beeinträchtigen und das Risiko von Fehlgeburten, Geburtsfehlern und vorzeitigen Wehen erhöhen.

Kontrollieren Sie zur Sicherheit regelmäßig Ihren Blutdruck. Der Blutdruck während der Schwangerschaft sollte 140/90 in mmHg-Einheiten nicht überschreiten.

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Wie gehe ich mit Kopfschmerzen in der Schwangerschaft um?

Grundsätzlich sind Kopfschmerzen Zustände, die von selbst abklingen können. Bei Schwangeren ist diese Situation jedoch nicht zu unterschätzen, da sie ein Symptom für schwere Erkrankungen wie Präeklampsie sein kann.

Medikamente wie Ibuprofen, Paracetamol und Aspirin können helfen. Der Verzehr muss jedoch berücksichtigt werden, um keine negativen Auswirkungen auf den Fötus zu haben. Neben der Einnahme von Medikamenten können Sie Kopfschmerzen auch auf verschiedene Weise lindern, wie zum Beispiel:

1. Finden Sie eine bequeme Position

Finden Sie eine Position, die für Ihren Körper angenehm ist. Entspannen Sie sich, indem Sie sich zurücklehnen, hinlegen oder einfach die Beine strecken. Wenn möglich, können Sie ein paar Stunden schlafen oder sich ausruhen. Schlaf kann Kopfschmerzen lindern oder sogar vollständig beseitigen.

2. Kalte Kompresse

Wenn Sie sich schwindelig fühlen, verändern sich die Blutgefäße in Ihrem Kopf, sie können sich vergrößern oder verkleinern. Kaltes Wasser kann die Blutgefäße beruhigen und sie dann wieder auf ihre normale Größe zurückbringen.

Verwenden Sie ein sauberes Handtuch oder Tuch, tauchen Sie es in einen Behälter mit kaltem Wasser, wringen Sie es aus und legen Sie es dann auf die Stirn oder den schwindligen Teil des Kopfes. Wickeln Sie alternativ einen Eiswürfel in ein Handtuch oder Tuch und legen Sie ihn auf den pochenden Bereich des Kopfes.

3. Kopfmassage

Eine Massage vom Nacken bis zum Scheitel des Kopfes kann Schwindel lindern. Fotoquelle: www.canyonranch.com

Während Sie auf die Wirkung der Kompresse warten, können Sie Kopf und Schultern massieren. Versuchen Sie, die Schädelbasis um den Hals bis zur Haarspitze zu massieren. Bitten Sie, wenn möglich, eine Ihnen nahestehende Person, diese Massage zu geben.

Nun, das ist der Grund, warum schwangere Frauen oft Kopfschmerzen haben und wie man sie überwindet. Ignorieren Sie Kopfschmerzen während der Schwangerschaft niemals, damit Ihnen und dem Fötus nicht etwas passiert. Bleiben Sie gesund, ja!

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