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Übelkeit während der frühen Schwangerschaft ist ein normaler Zustand. Dieser Zustand ist sehr unangenehm und kann den ganzen Tag andauern. Aber keine Sorge, denn es gibt mehrere Möglichkeiten, mit Übelkeit während der Schwangerschaft umzugehen.

Übelkeit und Erbrechen, die während der Schwangerschaft auftreten, werden auch als . bezeichnet morgendliche Übelkeit. Übelkeit und Erbrechen treten jedoch nicht nur morgens auf, sondern können auch tagsüber und nachts auftreten.

Warum fühlen sich schwangere Frauen oft übel?

Die genaue Ursache für das häufige Übelkeitsgefühl bei schwangeren Frauen ist nicht bekannt. Gesundheitslinie erwähnt, dass mehrere Mediziner vermuten, dass Übelkeit während der Schwangerschaft eine der Nebenwirkungen von humanem Choriongonadotropin (hCG) ist oder allgemein als Schwangerschaftshormon bekannt ist.

Wenn dieses Hormon ansteigt, wie es im ersten Trimester der Schwangerschaft der Fall ist, führt diese Situation zu Übelkeit und Erbrechen. Diese Theorie wird auch durch die Vorstellung gestützt, dass schwangere Frauen mit Zwillingen normalerweise stärkere Übelkeit verspüren.

In seltenen Fällen wird schwere Übelkeit oder Erbrechen durch eine Erkrankung verursacht, die nichts mit einer Schwangerschaft zu tun hat, wie z. B. eine Schilddrüsen- oder Lebererkrankung.

Risikofaktoren für Übelkeit in der Frühschwangerschaft

Gemeldet Mayo-KlinikEs gibt mehrere Risikofaktoren, warum schwangeren Frauen oft übel wird:

• Sie hatten vor der Schwangerschaft Übelkeit oder Erbrechen aufgrund von Reisekrankheit, Migräne, bestimmten Gerüchen oder Geschmäckern oder sogar Östrogen (wie Antibabypillen).
• Sie hatten in einer früheren Schwangerschaft Übelkeit.
• Übelkeit kann auch ein Risiko darstellen, wenn Sie Zwillinge tragen.

Dieser Zustand verursacht normalerweise keine Komplikationen für Mutter und Baby. Unbehandelt können schwere Übelkeit und Erbrechen jedoch zu Dehydration, Elektrolytstörungen, vermindertem Wasserlassen und einem Krankenhausaufenthalt führen.

Übelkeit während der Schwangerschaft dauert wie lange?

Übelkeit während der frühen Schwangerschaft tritt normalerweise in den Wochen 6 bis 12 auf, mit einem Höhepunkt in den Wochen 8 bis 10.

Eine vom American Journal of Obstetrics & Gynecology veröffentlichte Studie versuchte, das Muster herauszufinden und Fragen zur Dauer der Übelkeit während der Schwangerschaft zu beantworten.

Im Ergebnis erleben 50 Prozent der Schwangeren dies bis zur 14. Schwangerschaftswoche oder kurz vor dem zweiten Schwangerschaftsdrittel.

Wie gehe ich mit Übelkeit in der Schwangerschaft um?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um mit Übelkeit in der frühen Schwangerschaft umzugehen. Diese Methoden sind sehr einfach durchzuführen und können auch für Ihre Gesundheit von Vorteil sein.

So gehen Sie mit Übelkeit während der Schwangerschaft um, zusammengefasst von Mustela.

1. Essen Sie öfter in kleinen Portionen

Die meisten Menschen haben die Angewohnheit, dreimal täglich zu essen, Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Wenn Sie schwanger sind, ist alles anders. Anstatt drei Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, ist es am besten, weniger zu essen, da dies die Übelkeit reduzieren kann.

Das Essen kleiner Mahlzeiten 5 oder 6 Mal am Tag kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich weniger hungrig und satt fühlen.

Beide Gefühle können die Übelkeit verschlimmern. Essen Sie daher häufiger kleine Mengen an Nahrung.

2. Vermeiden Sie starke Gerüche

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können bestimmte Gerüche zum Auslöser für unangenehme oder sogar unerträgliche Übelkeit machen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Geruchssinn empfindlicher ist, sollten Sie stechende Gerüche wie Tabak, Parfüm oder Benzin aus Fahrzeugen vermeiden.

3. Ruhe mehr

Übelkeit neigt dazu, Müdigkeit und Stress zu erhöhen. Dies geschieht, weil Ihr Körper seine Energiereserven nutzt, um Sie in Schwung zu halten (wenn Sie müde sind) und um Sie ruhig zu halten (wenn Sie gestresst sind).

Daher können Sie dies überwinden, indem Sie mehr schlafen oder ausruhen.

4. Erfüllen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme

Für die Gesundheit von Mutter und Baby ist es sehr wichtig, den Körper gut mit Flüssigkeit zu versorgen.

Kaffee und Limonade enthalten viel Koffein, das Sie austrocknen kann. Milch kann auch dazu führen, dass dein Magen mehr wehtut.

Wenn Sie also während der Schwangerschaft Ihre Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten möchten, ist Mineralwasser die beste Wahl.

5. Essen Sie Nahrungsmittel gegen Übelkeit

Übelkeit kann auch verhindert werden, indem Lebensmittel vermieden werden, die Übelkeit verursachen können, und stattdessen Nahrungsmittel gegen Übelkeit zu sich nehmen.

Lebensmittel wie Ingwer, Gemüse, Obst, Suppen und gesunde Fette können den Körper mit Nährstoffen versorgen, um den Auswirkungen von Übelkeit entgegenzuwirken.

Diese nahrhaften Lebensmittel sind sehr gut zu essen, auch wenn Sie nicht schwanger sind.

Lesen Sie auch: Dies ist eine Liste mit gesunden Lebensmitteln für Schwangere

Medikamente gegen Übelkeit für Schwangere

Wenn die Übelkeit stark ist und lange anhält, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Medikamente gegen Übelkeit für Schwangere sind der letzte Schritt, der normalerweise von Ärzten empfohlen wird. Es gibt zwei Arten von Übelkeitsmedikamenten für Schwangere, nämlich solche, die ohne ärztliches Rezept in Apotheken erhältlich sind, und solche, die mit ärztlichem Rezept gekauft werden müssen.

Übelkeitsmedikament für Schwangere in der Apotheke

Um dieses Medikament zu erhalten, benötigen Sie kein ärztliches Rezept. Sie sollten es jedoch nicht ohne die Anleitung einer Hebamme oder eines Arztes Ihres Vertrauens leichtfertig einnehmen.

Einige von ihnen sind:

• Vitamin B6
• Refluxmedikament (Pepcid)
• Emetrol
• Einfache pflanzliche Heilmittel wie Ingwer

Arzneimittel gegen Übelkeit für Schwangere auf ärztliche Verschreibung

Wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken, kann Ihr Arzt Ihnen folgende Medikamente verschreiben:

• Diclegis
• Zofran
• Phenergan
• Kompzine
• Reglan
• Kortikosteroide wie Dexamethason

Was Sie beachten müssen, ist die Einnahme von Medikamenten der letzte Schritt, der gewählt werden muss. Weil dieser Zustand normalerweise im ersten Trimester der Schwangerschaft auftritt, was ein anfälliger Moment in der Entwicklung des Fötus ist, den Sie tragen.

Daher sollten Sie so weit wie möglich auf die Einnahme von Medikamenten verzichten und dennoch die Qualität Ihrer täglichen Aktivitäten aufrechterhalten können.

Aber wenn du wirklich Medikamente nehmen musst, dann sollte dir das nicht zu viel Stress machen, OK! Bleiben Sie davon überzeugt, dass dies die beste Entscheidung ist, die Sie getroffen haben, und als Ergebnis werden Sie von dieser Übelkeit befreit.

Gibt es Milch für Schwangere gegen Übelkeit?

Stellvertretender Direktor der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie Florida Hospital Family Practice Residency, D. Ashley Hill, M.D. spielt auf den Verzehr von Schwangerschaftsmilch zur Behandlung von Übelkeit an.

Es wird gesagt, dass der Konsum von Milch eigentlich nicht falsch ist. Manchmal können diese Produkte jedoch tatsächlich Übelkeit verursachen.

Wenn Sie also schwangere Milch zur Behandlung von Übelkeit konsumieren möchten, während Sie gleichzeitig die Kalziumaufnahme beibehalten, können Sie dies dennoch tun, solange Ihre Verdauung dies verträgt.

Wenn nicht, können Sie die oben erwähnten Möglichkeiten zur Behandlung von Übelkeit ausprobieren, während Sie andere Lebensmittel essen, die eine Quelle für Kalzium sein können, das während der Schwangerschaft benötigt wird.

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