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Der Verlust der Hautelastizität ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses. Daher konkurrieren viele Menschen um eine relativ teure Hautpflege. Aber wussten Sie, dass es natürliche Möglichkeiten gibt, die Gesichtselastizität zu erhalten?

Tipps, um die Gesichtselastizität auf natürliche Weise zu erhalten

Altern ist unvermeidlich, es sei denn, Sie haben den Zaubertrank konsumiert, um jung zu bleiben. Obwohl sich faltige Haut nicht vollständig vermeiden lässt, kann der Hautalterungsprozess verlangsamt werden.

Als Teil des natürlichen Alterungsprozesses neigt die Haut zum Erschlaffen, wenn Elastin (ein Protein in der Haut) abgebaut wird. Glücklicherweise gibt es mehrere natürlich wirksame Möglichkeiten, die Hautelastizität zu kontrollieren Skincraft folgende:

1. Regelmäßiges Peeling

Mit zunehmendem Alter lässt der natürliche Zellumsatz der Haut nach.

Daher entfernt ein regelmäßiges Peeling oder Peeling Ihrer Haut mehr als nur abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche und lässt sie natürlich heller aussehen.

2. Stress reduzieren

Der Stressfaktor ist sehr wichtig, wenn Sie die Hautelastizität erhalten möchten, nämlich den Stress zu minimieren. Dies liegt daran, dass Cortisol, ein Stresshormon, nachweislich Kollagen in der Haut abbaut.

Je höher das Stresslevel, desto mehr Cortisol wird produziert und mit der Zeit nimmt die Fähigkeit der Haut, Kollagen und Elastin wieder aufzubauen, ab.

Sie müssen wissen, dass Stress relativ ist. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass alles in Ordnung ist, kann Ihr Körper dennoch Stress spüren. Stress kann von emotional bis physiologisch reichen, sogar im Zusammenhang mit Blutzuckerinstabilität.

3. Sport

Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, um Entzündungen im Körper zu reduzieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung die Haut jünger aussehen lässt und so die Hautalterung umkehrt.

4. Vitamine für die Hautelastizität

Obwohl externe Faktoren sicherlich helfen, liefern sie möglicherweise keine langfristigen Ergebnisse ohne eine tägliche Dosis von Vitaminen wie Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E. Diese Vitamine, die in einigen Lebensmitteln enthalten sind, verbessern bekanntermaßen die Hautelastizität.

5. Essen Sie gesundes Essen

Der Verzehr von Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, fettem Fisch, Zitrusfrüchten, Brokkoli, Mandeln und Walnüssen kann das Elastin in Ihrer Haut wieder auffüllen. Diese Lebensmittel sind dafür bekannt, von innen heraus zu wirken, um die Gesundheit der Haut zu verbessern.

6. Kollagen

Kollagen ist ein weiteres faseriges Protein, das in der Haut vorkommt, um die Hautelastizität intakt zu halten. Auf dem Markt sind Kollagenpräparate und Kollagengetränke erhältlich, die die Hautelastizität wiederherstellen können.

Gelatine ist eine Quelle für Nahrungskollagen. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um die Fähigkeit von Kollagen zu beweisen, die Hautelastizität wieder aufzufüllen.

7. Retinol und Retinoide

Retinol und Retinoide sind Derivate von Vitamin A und wichtige Inhaltsstoffe in der Anti-Aging-Hautpflege. Sie sind normalerweise in topischen Hautpflegeprodukten wie Seren und Cremes enthalten.

Dies liegt daran, dass sie den Kollagen- und Elastinspiegel in der Haut erhöhen und zusätzlich zum Zellumsatz der Haut beitragen.

8. Kakaoflavanole

Gemeldet von Gesundheitslinie, wenn Sie dunkle Schokolade essen, hilft es, die Elastizität Ihrer Haut zu verbessern.

Sie müssen wissen, dass die tägliche Einnahme Kakaoflavanole, das in Schokolade enthalten ist, verbessert die Hautelastizität und reduziert Falten. Flavanole sind in Kakaobohnen enthalten.

Allerdings enthält nicht jede Schokolade hohe Mengen an Flavanolen. Suchen Sie nach Schokolade, die etwa 320 Milligramm Kakaoflavanole enthält.

9. Hör auf zu rauchen

Menschen, die rauchen, haben eine geringere Hautelastizität als Passivraucher. Rauchen verengt die Blutgefäße, verringert die Durchblutung und schränkt die Fähigkeit von Nährstoffen und Sauerstoff ein, die Haut zu erreichen.

Es wurde auch gezeigt, dass Toxine in Zigaretten Elastin- und Kollagenfasern schädigen. Mit dem Rauchen aufzuhören hilft, die durch das Rauchen verursachten anhaltenden Schäden an der Haut sowie an anderen Körperteilen zu reduzieren.

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10. Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung

Übermäßige Einwirkung von UV-Strahlen kann die Hautelastizität verringern und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann diesen Prozess stoppen. Sonnencreme wird die Elastose nicht reparieren, aber weitere Schäden stoppen.

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