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Kaltes Wasser zu trinken oder Eis zu trinken ist für viele Menschen ein Hobby, auch für Frauen. Eistrinken gilt als erfrischender für den Körper. Viele Leute denken jedoch, dass das Trinken von Eis während der Menstruation nicht erlaubt ist. Denn es kann die Menstruation beeinflussen.

Stimmt das also oder ist das nur ein Mythos? Komm, sieh dir die Antwort hier an.

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Darf man während der Menstruation Eis trinken?

Das Trinken von Eis während der Menstruation oder Menstruation ist eines der Tabus, die in der Gemeinde zirkulieren. Denn das Trinken von Eis während der Menstruation führt dazu, dass Blut gerinnt oder die Menstruation tatsächlich stoppt. Dies ist jedoch nur ein Mythos.

Zitat von der Seite Unicef.org, kaltes Wasser hat keinen Einfluss auf den Menstruationszyklus. Der Menstruationszyklus selbst hängt mit dem Fortpflanzungssystem zusammen, während der Konsum bestimmter Getränke oder Lebensmittel mit dem Verdauungssystem zusammenhängt. Die beiden sind sehr unterschiedlich.

Daher besteht kein Risiko, dass die Menstruation aussetzt und es zu Blutgerinnseln oder -gerinnseln kommt, wenn Sie bestimmte Lebensmittel essen oder Eis trinken.

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Stimmt es, dass das Trinken von Eis während der Menstruation Menstruationskrämpfe verschlimmern kann?

Während der Menstruation treten oft unangenehme Symptome auf, darunter Menstruationskrämpfe. Manche Leute glauben, dass das Trinken von Eis während der Menstruation Menstruationskrämpfe verschlimmern kann.

Sie müssen wissen, dass Menstruationskrämpfe durch übermäßige Uteruskontraktionen verursacht werden. Diese Muskelkontraktionen werden durch hormonähnliche Substanzen (Prostaglandine) verursacht, die an Schmerzen und Entzündungen beteiligt sind und die Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur auslösen.

Aus diesem Grund wird empfohlen, bestimmte Lebensmittel oder Getränke, die für die Auslösung der Produktion dieser Stoffe verantwortlich sind, nicht zu konsumieren.

Es gibt jedoch keine Studien, die die Wirkung von kalten Speisen oder Getränken auf Menstruationsbeschwerden belegen oder widerlegen.

Vorsorglich und vorsorglich ist es jedoch ratsamer, während der Menstruation warme Getränke zu sich zu nehmen, als Eis zu trinken.

Laut Shilpa Arora sagte eine Heilpraktikerin, dass es während der Menstruation besser wäre, auf das Trinken oder den Verzehr von kaltem Essen zu verzichten.

Die Muskeln in den Eierstöcken und Vaginalwänden können sich anspannen. Diese Muskeln können sich nicht weiter dehnen und verursachen Beschwerden.

Darüber hinaus sagte er, dass Sie zur Verbesserung der Durchblutung warmes Wasser trinken und sehr kalte und süße Speisen vermeiden sollten, um Entzündungen zu vermeiden, wie aus zitiert NDTV LEBENSMITTEL.

Nahrungsmittel und Getränke, die während der Menstruation vermieden werden sollten

Es ist auch wichtig zu wissen, dass es während der Menstruation bestimmte Lebensmittel und Getränke gibt, die die Menstruationsbeschwerden verschlimmern können und in deren Verzehr vermieden oder eingeschränkt werden sollten.

Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger Getränke und Lebensmittel, die während der Menstruation nicht konsumiert werden sollten:

1. Koffeinhaltige Getränke

Vermeiden Sie stattdessen zu viele koffeinhaltige Getränke vor und während der Menstruation. Dies liegt daran, dass dies die Häufigkeit von Krämpfen erhöhen und zu einer Gefäßverengung oder Verengung von Blutgefäßen führen kann, was die Symptome von Menstruationskrämpfen verschlimmern kann.

2. Raffinierte Kohlenhydrate und raffinierter Zucker

Wenn die Insulinproduktion und -reaktion nicht richtig reguliert werden, hat der Körper Schwierigkeiten, andere Hormone zu produzieren und auszugleichen. Raffinierter Zucker kann dazu führen, dass der Körper Natrium und Wasser zurückhält, was die Symptome von Blähungen verstärkt.

Darüber hinaus kann der Verzehr von raffinierten Kohlenhydraten und raffiniertem Zucker zu Stimmungsschwankungen führen.

3. Milchprodukte

Ein übermäßiger Verzehr von Milchprodukten während der Menstruation wird ebenfalls nicht empfohlen. Dies liegt daran, dass es Magenkrämpfe auslösen kann.

4. Fetthaltige Lebensmittel

Die Liste der Lebensmittel, die vermieden werden sollten, sind fetthaltige Lebensmittel.

DR. Rocio Salas-Whalen, ein von Insider zitierter Endokrinologe, sagte, dass fetthaltige Lebensmittel die Menge an Prostaglandinen im Körper erhöhen können. Prostaglandine sind Hormone, die die Gebärmutter zusammenziehen.

5. Lebensmittel mit hohem Salzgehalt

Außerdem sollten Sie Lebensmittel mit hohem Salzgehalt meiden. DR. Salas-Whalen sagt, dass salzige Lebensmittel während der Menstruation vermieden werden sollten, da sie die Symptome von Blähungen und Wassereinlagerungen im Körper verschlimmern können.

Wenn Sie dies vermeiden möchten, sollten Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Natrium- oder Natriumgehalt etwa 1-2 Wochen vor Beginn der Menstruation einschränken.

Das sind einige Informationen zum Trinken von Eis während der Menstruation. Wenn Sie weitere Fragen haben, welche Lebensmittel oder Getränke während der Menstruation konsumiert oder vermieden werden sollten, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, OK!

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