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Wissen Sie? Plötzlicher Herzinfarkt kann jeden treffen. Nicht selten unterschätzen Menschen die Symptome eines Herzinfarkts und halten ihn für eine gewöhnliche Krankheit wie „Erkältung“.

Obwohl der Herzinfarkt zum Todesfall Nummer eins der Welt geworden ist. Herzinfarkte können leicht bis schwer auftreten.

Basierend auf den Daten der Basic Health Research (Riskesdas) von 2018, zitiert aus inaheart.orgDie Inzidenz von Herz- und Gefäßerkrankungen nimmt von Jahr zu Jahr zu.

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Ursachen für Herzinfarkt

Die Ursachen für einen plötzlichen Herzinfarkt werden im Allgemeinen durch einen ungesunden Lebensstil wie Rauchen, langes Aufbleiben, ungesundes Essen und mangelnde Körperbewegung wie Bewegung verursacht.

Eine Studie besagt, dass eine der Ursachen für Herzinfarkte die Ansammlung von Plaque in den Arterien (Atherosklerose) ist, die verhindert, dass Blut den Herzmuskel erreicht.

Darüber hinaus kann ein plötzlicher Herzinfarkt auch aufgrund eines gerissenen Blutgefäßes oder eines Blutgerinnsels auftreten.

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Häufige Merkmale eines Herzinfarkts passieren

Das Erkennen der Merkmale eines Herzinfarkts ist sehr wichtig, denn die Überlebenschancen einer Person sind höher, wenn sie sofort von medizinischem Personal behandelt wird.

Manche Menschen, die einen Herzinfarkt hatten, werden die Anzeichen spüren.

Gemeldet kemkes.go.idHier sind einige häufige plötzliche Herzinfarkte, die Sie kennen sollten:

• Schmerzen, Druckempfindlichkeit oder Unbehagen in der Mitte der Brust
• Schmerzen strahlen in den linken Arm, Schulter, Rücken, Nacken, Erstickung oder Unterkiefer aus (Schmerzen) manchmal in den rechten Arm oder sogar in beide Arme ausstrahlen
• Schwer zu atmen
• Übelkeit, Erbrechen oder Schüttelfrost
• Schwindel oder Ohnmacht

Symptome eines Herzinfarkts bei Männern

Wenn Sie ein Mann sind, haben Sie möglicherweise die Symptome erlebt, ohne es zu merken. Gemeldet healthline.comMänner erleiden früher einen plötzlichen Herzinfarkt als Frauen.

Vor allem, wenn Sie in der Familie Herzerkrankungen oder Rauchen, Bluthochdruck, Cholesterin und andere Risikofaktoren haben. Die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu erleiden, ist also sehr hoch.

Folgende Merkmale sind für einen plötzlichen Herzstillstand bei Männern charakteristisch:

• Brustschmerzen oder Druck, als ob etwas drücken würde. Diese Beschwerden kommen und gehen oder bleiben konstant und intensiv
• Schmerzen im Oberkörper, wie Arme, linke Schulter, Rücken, Nacken, Kiefer und Bauch
• Schneller und unregelmäßiger Herzschlag
• Unwohlsein im Magen wie Verdauungsstörungen
• Kurzatmigkeit, die Ihnen das Gefühl geben kann, nicht genug Luft zu bekommen, selbst wenn Sie sich ausruhen
• Schwindel und Ohnmachtsgefühl
• Ein kalter Schweiß

Symptome eines Herzinfarkts bei Frauen

Wissenschaftler wissen, dass die Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts bei Frauen ganz anders sein können als bei Männern. Symptome und Anzeichen eines plötzlichen Herzstillstands bei Frauen sind:

• Ungewöhnliche Müdigkeit, die mehrere Tage anhält, kann sogar plötzlich auftreten
• Schlafprobleme haben
• Nervös
• Schwindlig
• Schwer zu atmen
• Verdauungsstörungen oder Schmerzen wie Gasansammlung im Magen
• Schmerzen im oberen Rücken, Schultern und Rachen
• Schmerzen im Kiefer
• Es gibt Druck und Schmerzen in der Brustmitte und breiten sich auf die Arme aus

Ist Schaum vor dem Mund ein Zeichen für einen Herzinfarkt?

Schaum im Mund kann aufgrund vieler Faktoren auftreten, einschließlich eines plötzlichen Herzinfarkts. Wenn eine Person Schaumbildung im Mund verspürt, kann dies durch eine andere Krankheit verursacht werden.

Ein Fall von Schaumbildung im Mund, der mit einem Herzinfarkt zusammenhängen kann, ist ein Fall einer Überdosierung von Medikamenten. Menschen mit schwerer Überdosierung können auch einen Herzinfarkt und ein Lungenödem (LE) haben.

Dies ist ein Zustand, bei dem Flüssigkeit in die Lunge austritt, die beide mit schaumigem Ausfluss aus dem Mund verbunden sind. Wenn Herz und Lunge nicht richtig funktionieren, sammelt sich Flüssigkeit um die Organe und den Zellen wird Sauerstoff entzogen.

Kohlendioxid und andere Gase bauen sich auch um die Zellen herum auf und vermischen sich mit Flüssigkeiten, wobei sie schaumigen, rosa oder blutigen Schleim bilden. Dieser schaumige Schleim kann unkontrolliert aus dem offenen Mund einer Person austreten.

Erste Hilfe bei Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt ist ein sehr ernster medizinischer Notfall. Zögern Sie also nicht, so schnell wie möglich ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wenn Sie feststellen, dass jemand einen Herzinfarkt hat, können Sie hier Erste Hilfe leisten:

• Bitten Sie die Person, sich hinzusetzen, auszuruhen und zu versuchen, ruhig zu bleiben
• Lockern Sie alle engen Kleider
• Fragen Sie, ob die Person bei einer bekannten Herzerkrankung Medikamente gegen Brustschmerzen wie Nitroglycerin einnimmt, und helfen Sie ihr bei der Einnahme
• Kauen und schlucken Sie Aspirin, es sei denn, Sie sind allergisch gegen Aspirin oder Ihr Arzt hat Ihnen gesagt, dass Sie niemals Aspirin einnehmen sollen
• Wenn die Schmerzen nach Ruhe oder innerhalb von 3 Minuten nach Einnahme des Arzneimittels nicht verschwinden, rufen Sie einen Notarzt an
• Wenn die Person bewusstlos und nicht ansprechbar ist, rufen Sie 911 oder die örtliche Notrufnummer an und beginnen Sie mit der HLW
• Wenn der Säugling oder das Kind bewusstlos und nicht ansprechbar ist, führen Sie 1 Minute lang HLW durch und rufen Sie dann 911 oder die örtliche Notrufnummer an

So beugen Sie einem Herzinfarkt vor

Um einen plötzlichen Herzinfarkt zu verhindern, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen. Start MedlineplusHier sind einige Tipps, um plötzlichen Herzinfarkten vorzubeugen:

1. Blutdruck kontrollieren

Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen. Es ist wichtig, den Blutdruck regelmäßig kontrollieren zu lassen, bei Erwachsenen mindestens einmal im Jahr.

Tun Sie es häufiger, wenn Sie in der Vergangenheit an Bluthochdruck leiden. Führen Sie auch Änderungen des Lebensstils durch, um Bluthochdruck zu verhindern oder zu kontrollieren.

2. Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterin- und Triglyceridspiegels

Hohe Cholesterinwerte können verstopfte Arterien verursachen und das Risiko für koronare Herzkrankheiten und Herzinfarkte erhöhen.

Änderungen des Lebensstils und die Einnahme von Medikamenten (falls erforderlich) können den Cholesterinspiegel senken.

Triglyceride sind eine andere Art von Fett im Blut. Hohe Triglyceridspiegel können auch das Risiko einer koronaren Herzkrankheit erhöhen, insbesondere bei Frauen.

3. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht

Um einem Herzinfarkt vorzubeugen, sollte auch auf das Gewicht geachtet werden. Übergewicht oder Fettleibigkeit können das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Dies liegt vor allem daran, dass sie mit anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen verbunden sind, einschließlich Cholesterin- und Triglyceridspiegel, Bluthochdruck und Diabetes. Die Kontrolle Ihres Gewichts kann dieses Risiko verringern.

4. Gesundes Essverhalten

Um plötzlichen Herzinfarkten vorzubeugen, müssen Sie Ihre Ernährung umstellen, um gesünder zu werden und Lebensmittel mit nicht nahrhaftem Inhalt zu vermeiden.

Versuchen Sie, den Verzehr von Lebensmitteln mit gesättigten Fettsäuren, Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt und zugesetztem Zucker zu begrenzen. Essen Sie viel frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

5. Regelmäßige Bewegung

Sport hat viele Vorteile, darunter die Stärkung des Herzens und die Verbesserung der Durchblutung.

Es kann auch helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und Cholesterin und Blutdruck zu senken. All dies kann das Risiko von Herzerkrankungen senken.

6. Nicht rauchen

Rauchen kann den Blutdruck erhöhen und Sie einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall aussetzen. Wenn Sie nicht rauchen, großartig und versuchen Sie nie, damit anzufangen.

Wenn Sie rauchen, senkt die Raucherentwöhnung Ihr Risiko für Herzerkrankungen. Sie können sich an einen Arzt wenden, um Hilfe bei der Suche nach dem besten Weg zum Aufhören zu erhalten.

7. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Zu viel Alkohol zu trinken kann den Blutdruck erhöhen. Es fügt auch zusätzliche Kalorien hinzu, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.

8. Stress managen

Stress wird oft in vielerlei Hinsicht mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Stress kann den Blutdruck erhöhen. Auch extremer Stress kann einen Herzinfarkt auslösen.

Darüber hinaus sind einige gängige Methoden, mit Stress umzugehen, wie übermäßiges Essen, viel Trinken und Rauchen, schlecht für das Herz.

Einige Möglichkeiten zur Stressbewältigung, die du ausprobieren kannst, sind Bewegung, Musikhören, Konzentration auf etwas Ruhiges oder Friedliches und Meditieren.

9. Verwalten Sie Diabetes

Wenn Sie Diabetes haben, verdoppelt sich Ihr Risiko für diabetische Herzerkrankungen. Das liegt daran, dass ein hoher Blutzucker aufgrund von Diabetes im Laufe der Zeit die Blutgefäße und Nerven schädigen kann, die Ihr Herz und Ihre Blutgefäße kontrollieren.

Daher ist es wichtig, sich auf Diabetes testen zu lassen, und wenn Sie es haben, behalten Sie es unter Kontrolle.

10. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, steigt Ihr Risiko für Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes. Diese drei Dinge können das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Die meisten Erwachsenen brauchen jede Nacht 7 bis 9 Stunden Schlaf. Achte auf gute Schlafgewohnheiten. Wenn Sie häufig Schlafprobleme haben, wenden Sie sich an einen Arzt.

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