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Knie, die beim Beugen schmerzen, können auf Probleme mit den Bändern, Sehnen, Muskeln und Knochen in diesem Bereich hinweisen. Dieser Zustand tritt sehr wahrscheinlich auf, da das Knie ein sehr aktives Instrument ist, wenn Sie sich bewegen.

Bewusst oder unbewusst beugst du deine Knie jeden Tag viel. Diese Bewegung wird für Aktivitäten wie Treppensteigen und Sitzen auf einem Stuhl benötigt. Einige Sportbewegungen beugen das Knie auch stark.

Nun, dieser Druck ist es, was manchmal dazu führt, dass das Knie beim Beugen schmerzt. Weitere Details finden Sie in der Erklärung unten, ja!

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Warum schmerzen Knie beim Beugen?

Einige der Auslöser für Knieschmerzen beim Beugen sind weniger besorgniserregend und können mit Hausmitteln behandelt werden. Nicht wenige benötigen jedoch auch eine medizinische Behandlung.

Bedingungen, die beim Beugen Knieschmerzen auslösen können, sind:

• Syndrom patellofemoral was einen dumpfen Schmerz in der Vorderseite des Knies verursacht
• Patellasehnenentzündung was Schmerzen und ein brennendes Gefühl an der Basis der Kniescheibe verursacht
• Syndrom Iliotibialband die brennende Schmerzen an der Außenseite des Knies verursachen und in das Becken und die Oberschenkel ausstrahlen können
• Sehnenentzündung der Oberschenkelmuskulatur die Schmerzen hinter den Knien und Oberschenkeln verursachen können
• Quadrizepssehnenentzündung die Schmerzen über oder an der Vorderseite des Knies verursachen können
• Entzündung der Schleimbeutelentzündung des Knies, die Schwellungen, ein Wärmegefühl und Schmerzen im Knie oder unterhalb des Knies verursachen kann
• Arthrose die morgens Schmerzen, Schwellungen und Steifheit im Knie verursachen können
• Verletzung oder Trauma des Kniegelenks oder der Bänder, die starke Schmerzen, Schwellungen und Schwierigkeiten beim Bewegen des Knies verursachen können
• Baker-Zyste, die Steifheit und Schwellung hinter dem Knie verursachen kann.

Darüber hinaus kann auch die Lage der Schmerzen in den Kniepartien die offensichtliche Ursache anzeigen. Hier ist die Erklärung:

Schmerzen hinter dem Knie beim Beugen

Wenn Sie beim Beugen Schmerzen in der Kniekehle verspüren, kann dies folgende Ursachen haben:

• Sehnenentzündung der Oberschenkelmuskulatur
• Baker's Cyst
• Verletzung am Knie

Scharfer Schmerz im Knie beim Beugen

Die folgenden Bedingungen können beim Biegen starke Schmerzen verursachen:

• Bänder- oder Meniskusriss
• Risse im Knie oder Kniescheibe
• Arthrose
• Patellasehnenentzündung

Schmerzen oberhalb der Kniescheibe beim Beugen

Wenn der Schmerz, den Sie beim Beugen spüren, über Ihrem Knie liegt, dann sind die möglichen Ursachen:

• Quadrizepssehnenentzündung
• Arthrose
• Bursitis Knie

Schmerzen vor der Kniescheibe beim Beugen

Mögliche Ursachen für Schmerzen an der Vorderseite der Kniescheibe sind:

• Patellofemorales Schmerzsyndrom
• Patellasehnenentzündung
• Quadrizepssehnenentzündung
• Bursitis Knie
• Patellafraktur.

Wie man mit einem wunden Knie beim Beugen umgeht

Ihr Knie, das beim Beugen schmerzt, kann zu Hause oder medizinisch behandelt werden. Hier ist die Erklärung:

Handhabung zu Hause

Bei leichten Schmerzen kann eine Behandlung zu Hause die Schmerzen lindern. Folgende Dinge können Sie tun:

Aktivität ändern

Achten Sie auf jede Bewegung oder Aktivität, die dazu führt, dass Ihr Knie schmerzt. Vermeiden Sie diese Aktivitäten so weit wie möglich, schränken Sie die Bewegung ein und wählen Sie leichte Aktivitäten.

Diese Einschränkungen bedeuten nicht, dass Sie nicht trainieren können. Denn es gibt nicht zu anstrengende Sportarten wie Radfahren, Schwimmen, Wassergymnastik gehen kannst du

RICE-Methode

Diese Methode ist eine Behandlung für kleinere Muskelverletzungen, einschließlich solcher, die im Knie auftreten.

RICE selbst ist ein Akronym für:

• Ruhen / ausruhen und schwere Lasten auf den Knien vermeiden
• Eis / Eis zum Ablassen von Schwellungen und Schmerzen
• Komprimieren Sie das schmerzende Knie mit einem elastischen Verband, um Schwellungen zu reduzieren
• Heben / heben Sie das Knie, indem Sie es höher als das Herz platzieren

Medikamente ohne ärztliches Rezept

Um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, können Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verwenden, die in Drogerien oder Apotheken erhältlich sind. Diese Arten von Medikamenten sind im Allgemeinen Ibuprofen und Naproxen.

Massage

Massage kann Schmerzen und Schwellungen im Knie lindern. Denn der Therapeut oder Masseur übt Druck auf Muskeln, Sehnen und Bänder aus.

Medizinische Behandlung

Die richtige medizinische Behandlung von Knieschmerzen beim Beugen hängt von der Ursache ab. Die folgenden Schritte wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen:

• Physiotherapie: Diese Therapie wurde entwickelt, um die Kniekraft, Mobilität und Flexibilität zu verbessern
• Orthesen: sind Schuhe, die Sie tragen, um Ihre Füße und Knöchel zu stabilisieren. Dieses Werkzeug kann auch Schmerzen lindern, indem es den Druck auf das Knie verringert
• Betrieb: Wenn sich Ihr Zustand durch eine nicht-chirurgische Behandlung nicht verbessert, kann der Arzt eine Operation wie eine VKB-Rekonstruktion, eine Meniskektomie, Knie-Totalersatz bis zum Tibiatuberkeltransfer

So die verschiedenen Ursachen und Behandlung von Knieschmerzen beim Beugen. Achten Sie immer auf Ihren Zustand und achten Sie auf Ihre körperliche Aktivität, ja!

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