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Wenn sie sich ausruhen, sind nicht wenige Frauen immer noch verwirrt, ob sie einen BH tragen oder nicht. Die Vor- und Nachteile des Tragens eines BHs im Schlaf werden seit langem diskutiert.

Einige Frauen sind sich einig, dass es besser ist, ohne BH zu schlafen, während andere sich unwohl fühlen, wenn sie ihn nicht tragen. Wie steht es dann mit dir?

Fakten über BHs und ihre Beziehung zum Schlaf

Einige der Mythen über die Verwendung eines BHs beim Schlafen waren in der Gemeinde im Umlauf. Angefangen von der Überzeugung, dass das Schlafen ohne BH die Brüste erschlaffen lässt, bis hin zum Tragen eines BHs kann Brustkrebs auslösen. Jedoch ist keiner dieser Mythen wahr.

Wenn Sie ohne BH schlafen, werden die Brüste nicht sofort erschlaffen, da hängende Brüste durch viele Faktoren verursacht werden können. Wie zum Beispiel Schwangerschaft, Stillzeit oder Altern.

Auch das Tragen eines BHs während des Schlafens wird nicht mit Krebs in Verbindung gebracht. Dieser Mythos verbreitete sich aufgrund des Buches mit dem Titel Dressed to Kill, das 1995 von Sydney Ross Singer und Soma Grismaijer geschrieben wurde.

In dem Buch gibt es Behauptungen über das Krebsrisiko bei Frauen, die mehr als 12 Stunden am Tag Bügel-BHs tragen. Die Autoren argumentieren auch, dass BHs das Lymphknotensystem stören, was zu einer Ansammlung von Giftstoffen in den Brüsten führt.

Die American Cancer Society stellt jedoch fest, dass es keine Beweise für die Behauptungen in dem Buch gibt. Tatsächlich bewegen sich Körperflüssigkeiten nach oben und in die Lymphknoten in den Achselhöhlen, nicht in die Brüste. Das Tragen eines BHs während des Schlafens verhindert auch nicht unbedingt, dass eine Person Brustkrebs vermeidet.

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Welcher ist also besser?

Tatsächlich kann dies jedem selbst überlassen werden, da nicht nachgewiesen wurde, dass beide Krebs auslösen. Enge oder schaumige Bügel-BHs sind jedoch sicherlich nicht für den Schlaf zu empfehlen. So wird sich das Schlafen ohne BH viel angenehmer anfühlen.

Es gibt viele verschiedene Arten von BHs. Wenn Sie in einem BH schlafen möchten, sollten Sie einen BH wählen, der nicht zu eng ist, keine Bügel hat und nicht schäumt, damit er angenehm zu tragen ist.

Beim Schlafen erfährt der Körper viel Bewegung, so dass der BH bei zu engem Sitz verschieben oder an der Haut reiben kann. Wählen Sie dafür einen lockeren BH mit weichem Material, der Schweiß aufnehmen kann.

Auf diese Weise können Sie trotzdem in einem BH schlafen, ohne Hautkrankheiten oder andere gesundheitliche Probleme zu riskieren.

Wenn Sie in der Zwischenzeit ohne BH schlafen möchten, gibt es natürlich mehrere Vorteile, die Sie direkt spüren können, wie zum Beispiel:

1. Hautreizungen vermeiden

Während des Schlafens kann der Körper im Laufe der Zeit Temperaturschwankungen erfahren. Temperaturschwankungen können Schwitzen und Reizungen auslösen.

Darüber hinaus kann auch das nicht geeignete Material des BHs Hautreizungen auslösen. Wenn Sie ohne BH schlafen, wird Ihr Brustbereich gesünder, da das Risiko von Reizungen vermieden wird.

2. Verhindern Sie Verstopfung im Schlaf

Wenn Sie mit einem Bügel-BH schlafen, besteht die Gefahr, dass Sie sich beim Schlafen stickig fühlen. Dies kann passieren, weil BHs mit Bügeln die Muskelbewegung in einigen Bereichen nicht frei machen. Schlafen ohne BH kann die Atmung verbessern.

3. Machen Sie den Schlaf besser

Für manche Menschen kann das Schlafen ohne BH das Schlafen erholsamer machen. Beim Abnehmen des BHs fühlt sich der Körper entspannter und bequemer an. Eine gleichmäßige Atmung kann auch dazu beitragen, dass Sie fester schlafen.

4. Verhindert übermäßiges Schwitzen

Manche BH-Materialien können Schweiß nicht gut aufnehmen oder können sogar ein erstickendes Gefühl verursachen. Deshalb wird empfohlen, ohne BH zu schlafen, damit der Körper im Schlaf angenehm und schweißfrei bleibt.

5. Verbessern Sie die Durchblutung

Das Tragen eines Bügel-BHs den ganzen Tag kann die Durchblutung blockieren. Drähte können auch Druck auf die Muskeln im Brustbereich ausüben und die Arbeit des Nervensystems beeinträchtigen. Auch ohne Bügel können zu enge BHs das Brustgewebe verletzen.

6. Vermeiden Sie verschiedene Hauterkrankungen

BHs werden normalerweise in einer Größe hergestellt, die zur Brust passt, damit sie einen guten Halt bieten.

Bei ganztägigem Tragen kann der BH jedoch die Haut mit Schweiß bedeckt und feucht machen. Dies kann zu Pigmentierung, Verfärbung, dunklen Flecken und Hautausschlägen führen.

Kennen Sie die Vorteile des Schlafens ohne BH? Vergiss also ab jetzt nicht, deinen BH vor dem Einschlafen auszuziehen. Lassen Sie uns gute Gewohnheiten vermitteln, um Ihre Brüste zu pflegen.

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