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Das Wort Hypnose wird häufiger mit kriminellen Handlungen in Verbindung gebracht als mit einer medizinischen Therapie. Aber in letzter Zeit wird Hypnotherapie diskutiert. Was ist Hypnotherapie und wie wirksam ist sie für die Gesundheit des Körpers?

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Was ist Hypnotherapie?

Gemeldet von therapietribe.comHypnosetherapie wird oft auch als geführte Hypnose bezeichnet. Es ist eine Form der Psychotherapie, die Entspannung, extreme Konzentration und intensive Aufmerksamkeit verwendet, um einen erhöhten Bewusstseins- oder Aufmerksamkeitszustand zu erreichen.

Mit anderen Worten, es versetzt das Individuum in einen veränderten Bewusstseinszustand.

Diese Therapieform gilt als Alternativmedizin mit dem Ziel, den eigenen Geist zu nutzen, um verschiedene Probleme zu lindern oder zu lindern.

Einige dieser Probleme sind psychischer Stress, Phobien und ungesunde, destruktive oder schädliche Gewohnheiten (Rauchen und Alkoholkonsum).

Sie müssen wissen, obwohl diese Methode normalerweise oft für kriminelle Handlungen missbraucht wird, aber sie kann Ihnen tatsächlich helfen, Traumata zu heilen.

Das Ziel der Hypnotherapie ist es, positive Veränderungen im Individuum zu bewirken, durch die Sie, die diese Therapie machen, bewusstlos oder eingeschlafen werden.

Darüber hinaus ermöglicht Hypnose den Menschen, Dinge anders zu empfinden, wie zum Beispiel das Blockieren des Schmerzempfindens.

Wie Hypnosetherapie

Gemeldet von webmd.comDie Hypnotherapie selbst kann auf zwei Arten eingesetzt werden, nämlich durch Suggestionstherapie oder zur Patientenanalyse.

1. Suggestionstherapie

Auf diese Weise ermöglicht ein hypnotischer Zustand den Menschen, auf Suggestionen zu reagieren. Daher kann Hypnotherapie einigen Menschen helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu ändern.

Einige Beispiele für Verhaltensweisen, die durch Hypnotherapie geändert werden können, sind das Aufhören des Rauchens oder das Nägelkauen. Es kann auch Menschen helfen, Wahrnehmungen und Empfindungen zu ändern, und ist besonders nützlich bei der Behandlung von Schmerzen.

2. Analyse

Dieser Ansatz verwendet einen entspannten Zustand, um die möglichen psychologischen Wurzeln der Störung oder des Symptoms zu erforschen.

Zum Beispiel, wie ein traumatisches Ereignis in der Vergangenheit und jemand, der sich in seiner Erinnerung versteckt hat, ohne es zu merken. Nachdem das Trauma aufgedeckt wurde, kann es natürlich nur in einer Psychotherapie überwunden werden.

Erfolgsfaktoren der Hypnotherapie

Natürlich muss die Hypnotherapie mehrere Phasen durchlaufen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Aber abgesehen von der Anwendung der Hypnotherapie gibt es noch andere Faktoren, die den Erfolg der Hypnotherapie beeinflussen.

1. Endogene Faktoren

Der Erfolg oder Misserfolg einer Hypnotherapie wird natürlich auch von innen heraus unterstützt. Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, stellen Sie sicher, dass von innen ein starker Wunsch besteht, sich zum Besseren zu verändern.

Wenn Sie eine schüchterne Person sind, ist es schwierig, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Es ist besser, eine starke Entschlossenheit in sich zu haben, sich weiter entwickeln zu wollen. Eine Veränderung durchzumachen ist sicher nicht einfach, aber das Selbstbewusstsein muss langsam entstehen.

Dann kann diese Hypnotherapie eine der Vermittlungen sein, damit der Drang von innen stärker wird, sich zum Besseren zu verändern.

2. Exogene Faktoren

Neben den inneren Faktoren haben auch die Menschen und das Umfeld um Sie herum einen großen Einfluss auf den Erfolg der Hypnotherapie.

Ein Beispiel für eine schüchterne Person kann sich natürlich schnell ändern, wenn die Umgebung und die Menschen um sie herum viel interagieren. Langsam und natürlich werden Sie sich von der bestehenden Atmosphäre mitreißen und wohlfühlen.

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Wie Hypnosetherapie funktioniert

Hypnotherapie wird durchgeführt, indem man den bewussten Bereich einer Person betritt und dann bestimmte Suggestionen gibt. Für diejenigen unter Ihnen, die depressiv sind, kann diese Hypnotherapie Ihren Körper und Geist fokussierter und entspannter machen.

Aber Sie müssen wissen, dass es Vor- und Nachteile der Hypnotherapie zur Behandlung von Depressionen gibt.

1. Pro

Aktive Raucher, die aufhören wollen, sind mit der Hypnotherapie sicherlich vertraut und haben sich als wirksam erwiesen. Darüber hinaus ist diese Therapie denjenigen von Ihnen, die unter Angststörungen, chronischen Schmerzen, Konzentrationsproblemen bis hin zu Gewohnheiten wie Zähneknirschen leiden, sicherlich zu empfehlen.

Diese Methode wird häufig von Menschen verwendet, da davon ausgegangen wird, dass sie nur wenige Nebenwirkungen für den Körper hat.

2. Nachteile

Aber Sie müssen daran denken, dass Sie, wenn Sie eine Hypnotherapie machen möchten, direkt zu einem Arzt oder auf Empfehlung eines Psychologen oder Psychiaters gehen sollten. Der Grund ist, um keine schädlichen Nebenwirkungen wie falsches Gedächtnis im Gehirn, Angst bis hin zu übermäßiger Wut zu verursachen.

Diese schweren Nebenwirkungen können bei Ihnen ein Gefühl des Verlangens auslösen, Selbstmord zu begehen. Es wird daher nicht empfohlen, eine Hypnotherapie ohne einen Experten durchzuführen.

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