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Im digitalen Zeitalter wie heute ist die Durchführung eines Diätprogramms anscheinend nicht so schwierig wie gedacht. Denn es gibt verschiedene Anwendungen für Diäten, die im Internet genutzt werden können Smartphones, kann Ihnen helfen, Ihr Abnehmprogramm optimal durchzuführen.

Was sind das für Anwendungen? Kann es für alle Arten verwendet werden? Smartphones? Komm schon, siehe die Liste unten!

Liste der Apps für eine Diät auf dem Smartphone

Die untenstehende Liste der Apps für die Diät ist im Play Store (Android) und im App Store (Apple) verfügbar. Jeder hat eine Vielzahl von Funktionen, wie das Zählen von Kalorien, zu vermeidende Lebensmittel und Menüvorschläge für den Verzehr.

Hier sind acht Anwendungen für die Diät, die Sie ausprobieren können:

1. Verliere es!

Der Antrag für die erste Diät ist Es verlieren!. Wenn Sie ein bestimmtes Zielgewicht haben, versuchen Sie es mit dieser App. Geben Sie Ihre Profildetails und Ihr Zielgewicht ein, dann berechnet die App die täglich zu konsumierende und zu verbrennende Kalorienzahl.

Es gibt Funktionen Fotografiere es mit dem Sie eine Mahlzeit hochladen und deren Kalorienzahl ermitteln können. Interessant oder? Nicht nur das, Es verlieren! kann Ihnen auch die Interaktion mit anderen Benutzern ermöglichen, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu motivieren.

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2. MyFitnessPal

Der Antrag für die nächste Diät ist MyFitnessPal. Gemeldet von Medizinische Nachrichten heute, diese App hat Datenbank etwa fünf Millionen Speisekarten zusammen mit der Anzahl der Kalorien. Dies hilft Ihnen bei der Entscheidung, welche Mahlzeiten für den Verzehr geeignet sind.

Nicht nur Kalorien MyFitnessPal kann auch verfolgen, welche Nährstoffe in einem Lebensmittel enthalten sind.

3. Tägliches Brennen

Nicht nur zum Thema Ernährung, es gibt Apps für Diäten, die Ihnen beim Abnehmen durch Sport helfen können. Tägliches Brennen bietet Zugang zu über 700 Übungen, darunter Yoga und Cardio.

Für Anfänger werden der App täglich 30-minütige Trainingsvideos hinzugefügt, die 24 Stunden am Tag verfügbar sind. Du kannst auch Streaming Welche Sportart Sie auch mögen, es ist perfekt für Leute, die keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen.

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4. FatSecret

Der Antrag für die nächste Diät ist FatSecret, kann Ihnen bei der Auswahl von Rezepten und gesunden Ernährungsmenüs helfen und den Kalorienverbrauch durch Bewegung berechnen. Ja, diese Anwendung kann Ihr Diätprogramm nicht nur in Bezug auf Ernährung, sondern auch Bewegung unterstützen.

Sie können die Anzahl der aufgenommenen und verbrannten Kalorien aufzeichnen. Nicht nur Tagesdaten, FatSecret kann die durchschnittlichen monatlichen Kalorien anzeigen. So können Sie seine Fortschritte während einer Diät herausfinden und überprüfen.

5. Noom

Im Gegensatz zu den meisten Anwendungen für Diäten, Noom kann Ihnen helfen, Gewicht durch Änderungen der Gewohnheiten oder des Lebensstils zu verlieren. Zeigt nicht nur eine Liste mit gesunden Lebensmitteln an, Noom Es bietet auch andere nützliche Funktionen für seine Benutzer.

Zum Beispiel Blutzuckerindikatoren, Motivationsmessungen bis hin zu Anleitungen für leichte Übungen, die im Büro durchgeführt werden können.

6. Überwachen Sie Ihr Gewicht

Genau wie der Name, Überwachen Sie Ihr Gewicht macht es den Benutzern wirklich einfach, ihren Gewichtsverlauf während einer Diät zu überprüfen.

Anwendungen für diese eine Diät zeigen Grafiken und Statistiken an, um das Idealgewicht zu erreichen. Gewichtszunahme und -verlust können in dieser Anwendung aufgezeichnet und ordentlich aufgezeichnet werden.

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7. Fooducate

Fooducate zielt darauf ab, die Benutzer darüber aufzuklären, was auf dem Teller steht, und die gesündesten Menüoptionen für den Verzehr anzubieten. Sie möchten wissen, welche Lebensmittel den niedrigsten Zuckergehalt haben? Fooducate kann dir helfen.

Diese App bietet alle Funktionen einer herkömmlichen Diät, wie das Aufzeichnen von Kalorien, körperlicher Aktivität und Zielgewichtszielen. Seine Fähigkeit, detaillierte Nährwertinformationen über Lebensmittel bereitzustellen, macht Fooducate sieht prominenter aus als andere Anwendungen.

8. Fitbit

Der Antrag für die letzte Diät ist Fitbit, kann verwendet werden, um Ihre körperliche Aktivität aufzuzeichnen. Fitbit kann die Anzahl der Schritte beim Gehen und Treppensteigen zählen, die Herzfrequenz messen, die Nahrungsaufnahme überwachen und die Schlafgewohnheiten überwachen.

Sie können einen Wecker stellen, um Sie daran zu erinnern, aufzuwachen und Sport zu treiben. Abgesehen davon, Fitbit Es kann Ihnen auch ermöglichen, sich mit Freunden und Familie zu verbinden, die ähnliche Apps verwenden.

Nun, das ist die Liste der Apps für Diäten Smartphone die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Sie können mehrere Anwendungen mit unterschiedlichen Funktionen gleichzeitig nutzen, damit das Diätprogramm optimal durchgeführt werden kann. Viel Glück!

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