Hypertonie

Wussten Sie, dass Bluthochdruck oder Bluthochdruck auch als Krankheit bekannt ist? leiser Mörder? Ja, weil,Eine Person mit Bluthochdruck zeigt möglicherweise keine Symptome und fühlt sich gesund, obwohl der Blutdruck weit über dem Normalwert liegt.

Dann kann diese Situation jahrelang andauern, bis der Patient schließlich chronisch wird oder sogar Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall oder Nierenschäden entwickeln.

Laut WHO-Daten im Jahr 2015 litten weltweit etwa 1,13 Milliarden Menschen an Bluthochdruck. Allein in Indonesien beträgt die geschätzte Zahl der Hypertoniefälle in Indonesien laut Riskesdas 2018 63.309.620 Menschen mit einer Sterblichkeitsrate von 427.218 Fällen.

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Was ist Bluthochdruck?

Hypertonie ist eine Erkrankung, bei der eine Person hohen Blutdruck hat. Nämlich Blutdruck höher als 140/90 mmHg nach wiederholten Untersuchungen. Tatsächlich liegt der optimale Blutdruck im Bereich von 120 mmHg/70 mmHg.

Bei einer Blutdruckmessung erhalten wir diese beiden Zahlen, wobei die vom Untersucher zuerst aufgeführte Zahl als systolischer Druck und die nachfolgende als diastolischer Druck bezeichnet wird.

Der Unterschied besteht darin, dass der systolische Blutdruck der Druck ist, wenn sich das Blut vom Herzen zum Rest des Körpers zusammenzieht, während der diastolische Blutdruck der Druck ist, wenn das Herz entspannt oder ruht.

Bei hohem Blutdruck werden Blutgefäße, Herz und andere Organe wie Gehirn, Nieren und Augen angespannter. Wenn Sie nicht behandelt werden, riskieren Sie tödliche Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall oder sogar den Tod.

Klassifikation von Bluthochdruck

Es gibt mehrere Klassifikationen von Bluthochdruck. American Society of Hypertension und die International Society of Hypertension im Jahr 2013 hat die Schwere des Bluthochdrucks einer Person unterteilt, nämlich:

1. Optimal

Wenn wir bei bester Gesundheit sind und keine Behandlung benötigen, hat der Blutdruck den optimalen Wert, der im Bereich von 120 mmHg/70 mmHg liegt.

2. Normal

Auf dieser Ebene besteht die Möglichkeit, dass der Blutdruck im Körper leicht ansteigt, wenn wir aktiv sind. Aber keine Sorge, dies gilt als normal, wenn es noch im Bereich von 120-129 mmHg/80-84 mmHg liegt.

3. Normale Höhe

In diese Stufe kann ein Blutdruck eingeordnet werden, der bereits im Bereich von 130-139 mmHg/84-89 mmHg liegt. Wenn wir uns in diesem Zustand befinden, müssen wir stattdessen wachsam sein und einen gesunden Lebensstil annehmen, damit wir den Blutdruck kontrollieren können, damit er nicht weiter ansteigt.

4. Hypertonie Grad 1

Dieser Zustand wird auch als Prähypertonie bezeichnet, wenn darauf das Auftreten von Hypertoniesymptomen folgt, aber keine Organschädigung im Körper vorliegt. In diesem Stadium liegt der Blutdruck im Bereich von 140-159 mmHg/90-99 mmHg.

5. Hypertonie Grad 2

Wenn dieser Zustand bei Ihnen auftritt, benötigen Sie bereits eine medizinische Therapie. Der Blutdruck liegt im Bereich von 160-179 mmHg/100-109 mmHg.

Im Allgemeinen beginnen Ärzte mit der Behandlung, indem sie uns eine Art von Medikamenten verschreiben, aber wenn der Blutdruck nicht kontrolliert wird, wird der Arzt zwei bis drei Kombinationen von Medikamenten verabreichen.

6. Hypertonie Grad 3

Dieses Stadium ist die schwerste Erkrankung für Patienten, bei denen der Blutdruck im Bereich von mehr als 180 mmHg / mehr als 110 mmHg liegt. Einige Therapien können die Blutdrucksenkungsziele möglicherweise nicht erreichen.

Eine Person kann als Hypertonie eingestuft werden, wenn sie Blutdruckmessungen mit hohen Ergebnissen bei wiederholten Messungen erlebt hat.

Was verursacht Bluthochdruck?

Aufgrund der Ursache wird die Hypertonie in zwei Gruppen eingeteilt, nämlich die primäre Hypertonie und die sekundäre Hypertonie.

Primäre Hypertonie ist ein Zustand, bei dem die Ursache unbekannt ist. Diese Art von Bluthochdruck kann nicht geheilt werden, aber wir können sie kontrollieren.

Dieser primäre Bluthochdruck kann aufgrund mehrerer Faktoren auftreten, nämlich:

Blutplasmavolumen
Hormonelle Aktivität bei einer Person, die versucht, das Blutvolumen und den Blutdruck mit Medikamenten zu regulieren
Umweltfaktoren wie Stress und Bewegungsmangel

Während sekundäre Hypertonie eine klare Ursache hat, die auf bestimmte Erkrankungen zurückzuführen sein kann. Zum Beispiel während der Schwangerschaft, Anomalien der Nieren und Einnahme bestimmter Medikamente, die einen Anstieg des Blutdrucks verursachen.

Wer hat ein höheres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken?

Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko einer Person für Bluthochdruck erhöhen können. Das ist:

1. Rennen

Untersuchungen zeigen, dass die meisten Menschen mit schwarzer Rasse einen höheren Blutdruck haben als weiße Menschen.

2. Geschlecht

Der Blutdruck bei Männern ist im Allgemeinen höher als bei Frauen.

3. Familienanamnese und genetische Faktoren

Auch wenn Ihr Vater oder Ihre Mutter an Bluthochdruck leidet, sollten Sie schon in jungen Jahren wachsam sein.

Denn laut mehreren Studien hat jemand, der aus einer Familie mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte stammt, ein höheres Risiko für Bluthochdruck als eine Familie ohne Vorgeschichte.

4. Fettleibigkeit

Auch Fettleibigkeit oder Übergewicht können den Blutfluss beeinträchtigen. Wenn wir übergewichtig sind, erhöht sich der Widerstand in den Blutgefäßen und verursacht Bluthochdruck.

5. Verbrauch von überschüssigem Salz

Wer salziges Essen mag, sollte es ab sofort vielleicht reduzieren. Dies liegt daran, dass übermäßiger Salzkonsum eine primäre Hypertonie verursachen kann.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Reduzierung des Salzkonsums den systolischen Blutdruck um durchschnittlich 3-5 mmHg senken kann.

6. Bewegungsmangel

Bewegungsmangel kann ein Faktor für das Auftreten von Bluthochdruck sein. Bewegung kann Fettleibigkeit reduzieren und verhindern und die Salzaufnahme in den Körper reduzieren. Salz wird unserem Körper mit Schweiß entzogen.

7. Rauchen und Alkoholkonsum

Es ist kein Geheimnis mehr, dass Zigaretten Bluthochdruck verursachen können, wie in jeder Packung angegeben. Dies ist auf den Nikotingehalt in Zigaretten zurückzuführen. Neben Zigaretten kann auch Alkohol in großen Mengen einen Blutdruckanstieg auslösen.

Was sind die Symptome und Merkmale von Bluthochdruck?

Bluthochdruck ist eine Krankheit ohne Symptome. Bei chronischer Hypertonie treten neue Symptome auf.

Daher ist eine regelmäßige Blutdruckkontrolle zur Feststellung von Bluthochdruck das Richtige. Denn je früher es bekannt ist, desto besser wird die Behandlung sein.

Einige der häufigsten Symptome, die bei starkem Bluthochdruck auftreten, sind:

Schwindlig
Leicht wütend zu werden
Ohren klingeln
Nasenbluten
Schwieriges Schlafen
Schwer zu atmen
Schweregefühl im Nacken
Leicht müde
Schwindelerregende Augen

Was sind die möglichen Komplikationen von Bluthochdruck?

Ein Patient mit Bluthochdruck wird oft von Komplikationen anderer Krankheiten begleitet. Dies kann Organschäden verschlimmern.

Einige der Krankheiten, die als Folge von Bluthochdruck auftreten, sind:

1. Koronare Herzkrankheit

Eine koronare Herzkrankheit tritt häufig bei Menschen mit Bluthochdruck aufgrund von Verkalkungen der Wände der Blutgefäße des Herzens auf.

2. Herzinsuffizienz

Hoher Blutdruck zwingt den Herzmuskel, härter zu arbeiten, um das Blut zu pumpen. Wenn diese Situation anhält, kommt es zu einer Abnahme der Funktion des Herzmuskels, was zu einer Herzinsuffizienz führt.

3. Schäden an Blutgefäßen im Gehirn

Eine der Folgen von Bluthochdruck ist, dass Blutgefäße reißen und die Wände der Blutgefäße beschädigt werden. Schäden an Blutgefäßen im Gehirn können zu Schlaganfall und Tod führen.

Wie behandelt und behandelt man Bluthochdruck?

Die allgemeinen Ziele der Pflege und Behandlung von Menschen mit Bluthochdruck sind die Verbesserung der Lebensqualität, die Verringerung von Organschäden und die Verringerung des Sterberisikos. Manche Menschen mit Bluthochdruck müssen ihr Leben lang blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.

Die Überwindung von Bluthochdruck kann medizinisch und nicht medizinisch erfolgen. Eine nichtmedizinische Behandlung kann bei leichten Patienten und als unterstützende Maßnahme bei mittelschweren und schweren Patienten erfolgen.

In der Zwischenzeit benötigen Patienten mit Bluthochdruck Grad zwei oder drei eine medizinische Behandlung, entweder allein oder in Kombination mehrerer Medikamente, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Bluthochdruckbehandlung beim Arzt

Bei manchen Menschen mit Bluthochdruck muss die Einnahme von Medikamenten lebenslang erfolgen, um den Blutdruck des Patienten immer zu kontrollieren. Die Arzneimittel, die diesen Patienten verabreicht werden, müssen hinsichtlich der Wirkungen und Nebenwirkungen berücksichtigt werden, die bei der Einnahme dieser Arzneimittel auf den Körper auftreten.

Mehrere Medikamentenklassen, die zu Beginn der Therapie von einem Arzt verschrieben werden können, gehören zur Medikamentenklasse der -adrenergen Blocker, ACE-Hemmer und Calciumkanal-Antagonisten und werden allein verabreicht.

Anschließend wird erneut eine Blutdruckkontrolle durchgeführt, wenn innerhalb von zwei Wochen kein erwarteter Blutdruckabfall eintritt, kann eine Kombinationstherapie durch Zugabe von Diuretika durchgeführt werden.

Wenn der Blutdruck unter Kontrolle ist, können Ärzte tun Step-down-Therapie wenn die Dosis des Arzneimittels nach Möglichkeit langsam reduziert werden kann, kann die Einnahme des Arzneimittels beendet werden.

Wie man Bluthochdruck zu Hause natürlich senkt

Nicht jeder, der Bluthochdruck hat, muss sofort Medikamente nehmen. Im ersten Fall kann eine Person mit hohem Blutdruck ersten Grades Änderungen des Lebensstils vornehmen, um ihren Blutdruck zu senken.

Der wichtigste Schlüssel zu einer nicht-medizinischen Behandlung ist ein gesunder Lebensstil. Gesunde Lebensstile, die umgesetzt werden müssen, umfassen:

1. Verzehr von Obst und Gemüse

Die Erhöhung des Verzehrs von Gemüse und Obst kann eine Möglichkeit sein, Bluthochdruck zu senken. Zur Senkung des Blutdrucks werden verschiedene Gemüse- und Obstsorten empfohlen, wie grünes Gemüse, Beeren, Rote Bete, Bananen und so weiter.

Diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, wenig Fett und wenig Natrium und eignen sich daher für Menschen mit hohem Blutdruck.

Neben der Senkung des Blutdrucks kann der Verzehr von Obst und Gemüse auch dazu beitragen, Komorbiditäten wie Diabetes und Dyslipidämie zu verhindern.

2. Abnehmen

Das Auftreten von Bluthochdruck bei einer Person ist oft mit dem Körpergewicht verbunden. Vor allem, wenn eine Person fettleibig oder übergewichtig ist.

Daher wird es Menschen mit leichter Hypertonie empfohlen, Gewicht zu verlieren.

3. Reduzieren Sie die Salzaufnahme

Eine übermäßige Salzaufnahme kann den Blutdruck einer Person erhöhen. Bei Patienten mit Bluthochdruck Grad 2 wird nur empfohlen, Salz nicht mehr als 2 g / Tag zu sich zu nehmen.

4. Sport

Sport kann helfen, den Blutdruck zu senken. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise regelmäßige Bewegung für 30-60 Minuten pro Tag, mindestens dreimal pro Woche.

Wenn Sie keine Zeit für Bewegung haben, wird empfohlen, bei Ihren täglichen Aktivitäten zu Fuß zu gehen, Fahrrad zu fahren oder Treppen zu steigen.

5. Reduzieren Sie das Rauchen und den Alkoholkonsum

Das Einschränken oder Aufhören von Rauchen und alkoholischen Getränken ist sehr hilfreich bei der Senkung des Blutdrucks.

Patienten, die sich einer gesunden Lebensweise unterziehen, sollten 4-6 Monate lang überwacht und auf Bluthochdruck untersucht werden. Wenn innerhalb dieses Zeitraums kein Blutdruckabfall auftritt, wird dringend empfohlen, eine medikamentöse Therapie zu beginnen.

Welche Medikamente gegen Bluthochdruck werden häufig verwendet?

Es gibt mehrere Medikamente, die häufig zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet werden. Unter anderem sind:

Medikamente gegen Bluthochdruck in der Apotheke

Diese Medikamente finden Sie in Apotheken zur Behandlung von Bluthochdruck:

harntreibend
Betablocker
ACE-Hemmer
Angiotensin-II-Rezeptorblocker
Kalziumkanalblocker
Alphablocker
Alpha-2-Rezeptor-Agonist
Kombination aus Alpha- und Betablockern
Zentraler Agonist
Periphere adrenerge Inhibitoren
Vasodilatatoren

Natürliche Bluthochdruckmedizin

Neben chemischen Medikamenten können Sie sich auch auf natürliche Heilmittel verlassen. Hier ist ein Beispiel:

Basilikum
Zimt
Kardamom
Leinsamen
Knoblauch
Ingwer
Weißdorn
Sellerie Samen
Französischer Lavendel
Katzenklauen

Welche Lebensmittel und Tabus gelten für Menschen mit Bluthochdruck?

Nahrung ist ein wirksames Mittel, um den Blutdruck zu erhöhen oder zu senken. Die folgenden Lebensmittel sind für Sie unbedenklich, wenn Sie an Bluthochdruck leiden:

Magermilch, griechischer Joghurt. Sie können sich auf kalziumreiche Lebensmittel verlassen, um Bluthochdruck zu senken
Mageres Fleisch
Hühnchen oder Truthahn ohne Haut
Essfertige Cerealien mit wenig Salz
Gekochtes Müsli, nicht Instant
Fettarmer und gesalzener Käse
Früchte. Priorisieren Sie frisch oder in Verpackungen ohne Salz
Frisches Gemüse und kein Salz. Gemüse, das reich an Grün, Orange und Rot ist, ist reich an Kalium, auf das Sie sich verlassen können, um Bluthochdruck zu senken
Geschmackloser oder geschmackloser Reis, Nudeln und Kartoffeln
Brot
Verarbeitete Lebensmittel mit wenig Salz

Zu den Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, sind:

Butter und Margarine
Regelmäßiges Salatdressing
Fettreiches Fleisch
Vollmilchprodukte
Frittiertes Essen
Abgepackte Suppe
Snack voller Salz
Fastfood
Feinkostfleisch

Wie kann man Bluthochdruck vorbeugen?

Bluthochdruck kann durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden. Hier ist eine Liste der Prävention von Bluthochdruck, die Sie tun können:

Essen Sie nahrhaftes und gesundes Essen
Halten Sie ein gesundes Körpergewicht aufrecht
Versuchen Sie, körperlich aktiv zu sein
Nicht rauchen
Alkoholkonsum einschränken
Genug Schlaf

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Bluthochdruck bei älteren Menschen und Schwangerschaft

Bluthochdruck ist eine chronische Erkrankung, die bei älteren Menschen häufig vorkommt. Und wenn dieser Zustand nicht richtig gehandhabt wird, steigt das Risiko für Tod und tödliche Krankheit aufgrund von Bluthochdruck bei älteren Menschen.

Bei schwangeren Frauen tritt Bluthochdruck häufig auf, bevor Sie schwanger werden, und in einigen Fällen, wenn Sie schwanger sind. Obwohl keine gefährliche Kombination, müssen Bluthochdruck und Schwangerschaft dennoch überwacht werden, wissen Sie.

Bluthochdruck und Schwangerschaft können die folgenden Bedingungen darstellen:

Verminderte Durchblutung der Plazenta
Plötzliche Plazentaruptur
Intrauterine Wachstumseinschränkung oder langsames oder reduziertes fetales Wachstum
Verletzung anderer Organe von Schwangeren
Frühgeburt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Zukunft

Aus diesem Grund müssen sowohl ältere als auch schwangere Frauen sorgfältig auf Bluthochdruck achten und eine geeignete Behandlung einleiten, damit dieser Zustand nicht zu anderen Krankheiten führt.

Das sind die Dinge über Bluthochdruck, die Sie wissen müssen. Durch das Wissen über Bluthochdruck können wir so früh wie möglich vorbeugende Maßnahmen ergreifen, insbesondere wenn Sie Risikofaktoren haben.

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