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Gua Sha ist eine Massagetechnik, bei der die Haut abgekratzt wird. Diese alte chinesische Heiltechnik kann einen einzigartigen Ansatz für eine bessere Gesundheit bieten, wie zum Beispiel bei der Behandlung von chronischen Schmerzproblemen.

Daher glauben viele daran, ihre Krankheit durch diese Massagetherapie zu heilen. Nun, um mehr über die Vorteile der Gua-Sha-Massagetechnik zu erfahren, sehen wir uns die folgende Erklärung an!

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Was ist Guasha?

Gemeldet von Medizinische Nachrichten heute, Gua sha ist die Praxis, Werkzeuge zu verwenden, indem Druck ausgeübt und die Haut abgekratzt wird, um Schmerzen und Verspannungen zu lindern. Diese Aktion kann zu leichten Blutergüssen führen, die als violette oder rote Flecken erscheinen, bekannt als sha.

Der Name gua sha oder ausgesprochen 'gwah shah' kommt aus der chinesischen Sprache und bedeutet kratzen, was auch genannt werden kann Hautkratzen, löffeln, oder Prägung.

Nach der traditionellen chinesischen Medizin ist Qi oder Chi Energie, die durch den Körper fließt. Viele Menschen glauben, dass das Qi ausgeglichen sein und frei fließen muss, um die Gesundheit zu erhalten.

Die Menschen glauben auch, dass das Qi blockiert werden kann, was Schmerzen oder Verspannungen in Muskeln und Gelenken verursacht.

Aus diesem Grund haben viele mit der Gua-Sha-Massagetherapie begonnen. Es wird angenommen, dass Gua Sha selbst darauf abzielt, die blockierte Energie zu bewegen, damit sie Schmerzen oder Steifheit lindern kann.

Vorteile der Gua-Sha-Massage

Gua sha hat viele Vorteile, wenn es regelmäßig praktiziert wird, beispielsweise bei der Behandlung von Krankheiten, die chronische Schmerzen verursachen. Darüber hinaus gibt es mehrere weitere Vorteile der Gua-Sha-Massagetechnik, die wie folgt sind:

Reduziert Leberentzündungen

Hepatitis B ist eine Virusinfektion, die Leberentzündungen und Leberschäden verursacht. Untersuchungen zeigen, dass Gua Sha chronische Leberentzündungen reduzieren kann.

Eine Fallstudie, die an einem Mann mit hohen Leberenzymen durchgeführt wurde, der Gua Sha erhielt und nach 48 Stunden Behandlung eine Abnahme der Leberenzyme aufwies. Dies hat Forscher zu der Annahme veranlasst, dass Gua Sha die Fähigkeit hat, Leberentzündungen zu verbessern.

Überwindung von Migräne-Kopfschmerzen

Wenn Migräne nicht auf rezeptfreie Medikamente anspricht, kann Guasha helfen. In einer Studie erhielt eine 72-jährige Frau mit chronischen Kopfschmerzen über einen Zeitraum von 14 Tagen Sha.

Infolgedessen fühlte sich die Migräne während dieser Zeit besser an. Daher zeigt diese Studie, dass die uralte Heiltechnik des Gua Sha ein wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen ist.

Brustschwellung

Anschwellen der Brüste ist eine Erkrankung, an der viele stillende Frauen leiden. Normalerweise tritt dieser Zustand in den ersten Wochen des Stillens auf oder wenn die Mutter aus irgendeinem Grund vom Baby weg ist.

In einer Studie erhielten Frauen ab dem zweiten Tag nach der Entbindung bis zum Verlassen des Krankenhauses die Gua-Sha-Massagetechnik. Als Ergebnis wurde in den Wochen nach der Entbindung festgestellt, dass viele weniger Berichte über Brustschwellung hatten.

Nackenschmerzen überwinden

Die Gua-Sha-Technik hat sich auch bei der Behandlung chronischer Nackenschmerzen als wirksam erwiesen. Um die Wirksamkeit dieser Therapie zu bestimmen, wurden 48 Studienteilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt Gua Sha und die andere verwendete ein thermisches Heizkissen, um Nackenschmerzen zu behandeln.

Nach einer Woche berichteten die Teilnehmer, die Guasha erhielten, von weniger Schmerzen als die Gruppe, die es nicht erhielt. Experten haben jedoch immer noch Zweifel an den langfristigen Auswirkungen von Guasha auf Nackenschmerzen, sodass weitere Forschung erforderlich ist.

Reduziert die Symptome des Tourette-Syndroms

Laut einer Fallstudie kann Gua Sha in Kombination mit anderen Therapien helfen, die Symptome des Tourette-Syndroms zu reduzieren.

An dieser Studie war ein 33-jähriger Mann beteiligt, der seit seinem neunten Lebensjahr am Tourette-Syndrom litt. Der Teilnehmer erhielt Akupunktur, Kräuter, Gua Sha und änderte seinen Lebensstil. Nach 35 Behandlungen einmal pro Woche verbesserten sich die Symptome um bis zu 70 Prozent.

Lindert die Symptome des perimenopausalen Syndroms

Die Perimenopause tritt im Allgemeinen auf, wenn sich eine Frau der Menopause nähert. Symptome sind Schlaflosigkeit, unregelmäßige Perioden, Ruhelosigkeit und Müdigkeit. Eine Studie ergab, dass Gua Sha die Symptome der Perimenopause bei einigen Frauen reduzieren kann.

In dieser Studie wurden 80 Frauen mit perimenopausalen Symptomen untersucht. Die Interventionsgruppe erhielt 8 Wochen lang eine 15-minütige Gua-Sha-Behandlung zusätzlich zu einer konventionellen Therapie, während die Kontrollgruppe nur eine konventionelle Therapie erhielt.

Nach Abschluss der Studie berichtete die Interventionsgruppe über eine stärkere Verringerung der Symptome wie Schlaflosigkeit, Angstzustände, Müdigkeit und Kopfschmerzen als die Kontrollgruppe.

Forscher glauben, dass die Gua-Sha-Therapie eine sichere und wirksame Therapie für dieses Syndrom sein kann.

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