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Aromatherapie-Kerzen werden immer beliebter, da sie Stress abbauen und die Stimmung verbessern können. Neben den Vorteilen haben Aromatherapie-Kerzen jedoch auch Nebenwirkungen für die Gesundheit, wissen Sie!

Damit Sie mehr über die Vorteile und Gefahren von Aromatherapie-Kerzen verstehen, sehen wir uns die vollständige Rezension unten an.

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Was sind Aromatherapie-Kerzen?

Aromatherapie-Kerzen sind ein allgemeiner Begriff für Kerzen, die ätherische Öle enthalten. Ätherische Öle sind konzentrierte Flüssigkeiten, die aus Pflanzen stammen.

Einige Aromatherapie-Kerzen enthalten nur ätherische Öle, andere sind eine Mischung aus ätherischen Ölen und künstlichen Duftstoffen.

Vorteile von Aromatherapie-Kerzen

Grundsätzlich ist die Forschung zum Nutzen von Aromatherapie-Kerzen noch begrenzt. Es ist jedoch bekannt, dass bestimmte ätherische Öle helfen können, Stress abzubauen.

Eine 2019 durchgeführte Studie ergab auch, dass ätherisches Lavendelöl Angstzustände reduzieren kann. Andere ätherische Öle, die ebenfalls Stress abbauen können, sind Muskatellersalbei.

Laut einer Studie an postmenopausalen Frauen, Muskatellersalbei kann den Cortisolspiegel senken. Sie müssen wissen, dass Cortisol eines der Hormone ist, die an der Stressreaktion des Körpers beteiligt sind.

Nun, hier sind einige der Vorteile von Aromatherapie-Kerzen, die Sie kennen müssen.

Stress abbauen

Einer der beliebtesten Vorteile von Aromatherapie-Kerzen ist der Stressabbau. Lavendelduftkerzen können dem Körper helfen, sich zu entspannen.

Nicht nur ätherisches Lavendelöl, auch andere ätherische Öle wie Rose, Ylang und Sandelholz können Stress abbauen.

Muskelverspannungen überwinden

Nach Berichten des indonesischen Forschungsinstituts für Gewürze und Heilpflanzen (Balittro) kann das Aroma von Pfefferminze bei Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Verdauungsproblemen helfen. Auf der anderen Seite wird angenommen, dass die Verwendung von Orangen- und Zimtduftkerzen die Energie erhöht.

Reduzieren Sie Angst

Starten von Seite Beratungsverzeichnis, fand eine Studie heraus, dass die Verwendung von Kerzen und ätherischen Ölen dazu beitragen kann, Ungleichgewichte des psychischen Wohlbefindens wie Depressionen zu bewältigen.

Zum Beispiel können Kerzen, die einen bestimmten Duft haben, Angst und Angst, Stress reduzieren und die Stimmung verbessern.

Die Stimmung verbessern

Wie bereits erwähnt, können Aromatherapie-Kerzen auch dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern. Aromatherapie-Kerzen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

Bestimmte Aromatherapie-Kerzen können auch Chemikalien im Gehirn wie Dopamin und Serotonin aktivieren, die eine positive Stimmung unterstützen können.

In Übereinstimmung damit sagte Chryssa Chalkia, eine Psychotherapeutin, dass die beruhigende Wirkung von Aromatherapie-Kerzen darauf beruht, wie das Gehirn ein Aroma verarbeitet. Das Aroma von Aromakerzen kann das limbische System stimulieren.

Das limbische System ist der Teil des Gehirns, in dem Erinnerungen und Emotionen gespeichert werden. Hormone wie Serotonin und Dopamin können produziert werden, um die Stimmung zu regulieren.

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Nebenwirkungen der Aromatherapie-Kerze

Aromatherapie-Kerzen haben mehrere Vorteile. Aromatherapie-Kerzen, die künstliche Duftstoffe enthalten, haben jedoch Nebenwirkungen, auf die Sie achten müssen.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass etwa 34,7 Prozent der Menschen nachteilige gesundheitliche Auswirkungen durch die Exposition gegenüber künstlichen Duftstoffen haben. Einige dieser Nebenwirkungen sind:

• Migräne
• Kopfschmerzen
• Asthmaanfall
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Kontaktdermatitis

Nicht nur das, so GesundheitB. durch abgebrannte Duftkerzen flüchtige organische Verbindungen in die Luft freigesetzt werden, wie z. B. Formaldehyd, die das Krebsrisiko erhöhen können.

Obwohl Duftkerzen diese Verbindungen freisetzen können, ist nicht bekannt, ob sie Ihre Gesundheit beeinträchtigen können oder nicht.

Wie wählt man eine Aromatherapiekerze aus?

Das Einatmen von zu viel Rauch jeglicher Art kann die Gesundheit beeinträchtigen.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie die Menge des eingeatmeten Rauchs minimieren, indem Sie Kerzen in einem gut belüfteten Raum anzünden und sie von Luftströmen fernhalten, die die Menge des freigesetzten Rauchs erhöhen können.

Und nicht nur das, wenn Sie auch die Anzahl der eingeatmeten Partikel minimieren möchten, können Sie Kerzen aus natürlichen Zutaten wählen.

Laut einer Studie sind Kerzen aus Palmstearin setzt im Vergleich zu Paraffinwachs nur halb so viel Ruß (feine Holzkohle) frei.

Kerzen mit Grundzutaten aus Kokos, Soja, Palme und Bienenwachs ist eine Aromatherapiekerze aus natürlichen Zutaten, die Sie wählen können.

Das sind einige Informationen über den Nutzen und Schaden von Aromatherapie-Kerzen. Wenn Sie weitere Fragen zu den Vorteilen oder Nebenwirkungen von Aromakerzen für die Gesundheit haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, OK.

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