hunterpage.net

Die Auswahl der richtigen Ernährung kann anhand der Blutgruppe erfolgen. Die Ernährung der Blutgruppe B unterscheidet sich natürlich von der der Blutgruppe A, O oder AB.

Die Idee, eine Diät basierend auf der Blutgruppe zu entwickeln, wurde vom Naturheilpraktiker Peter J. D'Adamo entwickelt. Ihm zufolge kann jedes konsumierte Lebensmittel chemisch mit der Blutgruppe interagieren.

Wenn Sie eine Blutgruppendiät befolgen, wird Ihr Körper die Nahrung effizienter verdauen.

Nun, hier ist ein Ernährungsleitfaden für diejenigen unter Ihnen, die Blutgruppe B haben:

Nahrung für Blutgruppe B

Wenn Sie Blutgruppe B haben, können Sie Pflanzen und alle Arten von Fleisch außer Hühnchen und Schweinefleisch essen. Sie können auch Milchprodukte essen.

Zu vermeidende Lebensmittel sind Weizen, Mais, Bohnen und Tomaten.

Lebensmittel zum Zunehmen

Bei Blutgruppe B können Sie zur Gewichtszunahme Mais, Weizen, Buchweizen, Bohnen, Tomaten, Nüsse und Sesam essen.

Jedes dieser Lebensmittel beeinflusst die Wirksamkeit von Stoffwechselprozessen, die zu Müdigkeit, Flüssigkeitsretention und Hypoglykämie führen, was zu einem drastischen Abfall des Blutzuckers führt.

Ein abnormaler Blutzucker zeigt an, ob das Lebensmittel nicht für Blutgruppe B geeignet ist. Das richtige Lebensmittel hält den Blutzucker nach dem Verzehr normal.

Vermeiden Sie Hühnchen

Ein weiteres Lebensmittel, das bei Blutgruppe B vermieden werden muss, ist Huhn. Denn dieses Fleisch enthält Lektine, die verklumpen und im Muskelgewebe aneinander binden.

Obwohl dieses Hühnerfleisch Fleisch ist, das ein wenig Fett enthält, muss jedoch die Fähigkeit von Lektinen berücksichtigt werden, Ihren Blutkreislauf anzugreifen und ihr Potenzial, Schlaganfälle und Immunstörungen zu verursachen.

Lebensmittel zum Abnehmen

Nachdem Sie wissen, welche Lebensmittel das Gewicht erhöhen können, sind die folgenden Lebensmittel, die Ihnen beim Abnehmen helfen können.

Eine der wirksamsten sind Gemüse, Eier und fettarme Milchprodukte. Die Ernährung wird maximiert, wenn Sie diese Lebensmittel essen.

Optimales Essen

Für weitere Details finden Sie hier einige Lebensmittel, die Ihre Ernährung optimieren können und was Sie bei Blutgruppe B vermeiden sollten:

Fleisch und Geflügel

Die Futtersorten, die für Sie von Vorteil sind, sind Lamm und Kaninchen, während Rind und Pute für Sie neutral sind.

Inzwischen sind Schweinefleisch, Huhn und Ente gefährliche Fleischsorten und sollten nicht von Blutgruppe B verzehrt werden.

Meeresfrüchte

Kabeljau, Silberfisch, Makrele, Lachs und Sardinen sind geeignete und nützliche Lebensmittel für Blutgruppe B.

Während Karpfen, Hering, Forelle, Tintenfisch und Weißfisch neutrale Nahrungsarten für Sie sind.

Halten Sie sich von Sardellen, Muscheln, Krabben, Hummern, Tintenfischen, Muscheln, Austern, Garnelen und Schnecken fern, die gefährliche Lebensmittel für Blutgruppe B sind.

Eier und Milch

Hüttenkäse, normaler Käse, Feta-Käse, Ziegenmilch, Kefir, Mozzarella und Ricotta-Käse sind empfohlene Lebensmittel.

Während Butter, Buttermilch, Cheddar-Käse, Frischkäse, Edamer-Käse, Gouda-Käse, Parmesan-Käse, Provolone-Käse, Sojaprodukte, Molke und Vollmilch Lebensmittel sind, die keine Wirkung auf Blutgruppe B haben.

Am wichtigsten ist, dass Sie amerikanischen Käse, Blauschimmelkäse und Eiscreme vermeiden sollten, da diese Lebensmittel nicht für Blutgruppe B geeignet sind.

Frucht

Bananen, Preiselbeeren, Trauben, Papaya, Ananas und Pflaumen werden für Blutgruppe B dringend empfohlen.

Während Äpfel, Beeren, Rosinen, Datteln, Feigen, rote Grapefruit, Kiwi, Zitronen, Mangos, Melonen, Orangen, Pfirsiche, Birnen und Limetten keinen besonderen Einfluss hatten. Inzwischen sind Früchte wie Kokos, Granatapfel und Rhabarber Früchte, die Sie vermeiden müssen.

Gemüse

Rüben, Brokkoli, Kohl, Karotten, Blumenkohl, Auberginen, Shiitake-Pilze, Petersilie, Paprika, Süßkartoffeln und Rosenkohl sind sehr vorteilhaft für Blutgruppe B.

Während Spargel, Pak Choi, Sellerie, Gurke, Fenchel-Sowa, Knoblauch, Ingwer, Meerrettich, Salat, Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln, Algen, Spinat, Kürbis und Zucchini keine besondere Wirkung auf Sie haben.

Halten Sie sich von Avocados, Mais, Oliven, Kürbis, Radieschen, Tofu und Tomaten fern, da diese Lebensmittel für Blutgruppe B gefährlich sind.

Überprüfen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie regelmäßig rund um die Uhr durch Good Doctor. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie durch regelmäßige Konsultationen mit unseren Arztpartnern. Laden Sie jetzt die Good Doctor-Anwendung herunter, klicken Sie auf diesen Link, OK!