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Es ist wichtig, hartnäckigen Husten richtig zu überwinden, damit er nicht anhält und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Was können Sie tun?

Grundsätzlich ist Husten eine normale Sache, denn es ist ein Körperreflex, der darauf abzielt, Fremdkörper wie Schleim, schlechte Bakterien und andere Reizstoffe auszustoßen.

Ein anhaltender Husten kann jedoch auch die körperliche Aktivität, die Schlafqualität beeinträchtigen oder Halsschmerzen verursachen.

Wenn dies der Fall ist, kann es sein, dass der Husten, den Sie erleben, auf ein Virus oder Bakterium zurückzuführen ist.

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Tricks gegen hartnäckigen Husten, die Sie ausprobieren können

Gegen hartnäckigen Husten können verschiedene Dinge eingesetzt werden. Foto: Shutterstock.com

Der beste Weg, einen Husten zu bekämpfen, besteht darin, die Ursache des Hustens loszuwerden, z. B. die Vermeidung von Reizstoffen wie Luftverschmutzung, eingeatmeten Chemikalien, Zigarettenrauch oder Bakterien und Viren.

Wenn die Ursache jedoch unbekannt ist, können Sie sie auf folgende einfache Weise beheben:

Halten Sie Körperflüssigkeiten

Für jemanden, der eine Erkältung oder Husten hat, ist es immer wichtig, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies liegt daran, dass Ihr Körper beim Husten mehr Schleim produziert, damit Sie ihn ausscheiden können.

Viel Wasser zu trinken kann auch dazu beitragen, dass die Lunge die Ursache des Hustens ausstößt und das Immunsystem anregt, mehr Histamin im Heilungsprozess zu produzieren.

Honigtee

Honigtee ist nicht nur lecker, sondern auch nützlich bei der Behandlung von hartnäckigem Husten. Foto: Shutterstock.com

Der Konsum von Honigtee kann bei nächtlichem Husten helfen, Juckreiz im Hals lindern und Husten lindern, insbesondere bei Kindern.

Der verwendete Honig sollte reiner Honig sein, ja. Mischen Sie 2 Esslöffel Honig in einem Glas warmem Wasser oder Tee, um Husten zu behandeln.

Hartnäckigen Husten überwinden mit Ingwer

Ingwer kann trockenen Husten und Kurzatmigkeit behandeln, da er entzündungshemmende Inhaltsstoffe enthält, die auch helfen können, Halsentzündungen vorzubeugen.

Um Ingwer gegen hartnäckigen Husten zu verwenden, schneiden Sie den Ingwer in dünne Scheiben und geben Sie ihn in Ingwertee oder warmes Wasser. Sie können auch Zitrone oder Honig hinzufügen, um Geschmack zu verleihen.

Mit Salzwasser gurgeln

Eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Husten ist das Gurgeln mit Salzwasser. Dies kann die Menge an Schleim aus dem Rachen reduzieren und den Husten unterdrücken.

Mischen Sie einen halben Esslöffel Salz in heißem Wasser und gurgeln Sie damit bis in den Rachenraum. Tun Sie es mehrmals täglich, bis sich der Husten bessert.

Heiße Getränke trinken

Gegen hartnäckigen Husten können auch heiße Getränke wie Kräutertees konsumiert werden. Foto: Shutterstock.com

Das Trinken heißer Getränke kann Grippesymptome einschließlich Husten lindern, da die Hitze des Getränks dazu beiträgt, eine verstopfte Nase zu vermeiden, Schleim zu lindern und die Atemwege frei zu machen.

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Dampftechnik

Aushusten von Schleim kann mit Dampftechniken behandelt werden, zum Beispiel durch ein warmes oder heißes Bad. Sie können auch verwenden Luftbefeuchter hinzugefügt mit essentielle Öle die enthalten Eukalyptus oder Rosmarin die 5 Minuten stehen gelassen wurde.

Vermeiden Sie Reizstoffe zu Hause

Vergessen Sie nicht, das Haus immer staubfrei zu reinigen und hartnäckigen Husten zu überwinden. Foto: Shutterstock.com

Manche Menschen reagieren empfindlich auf Parfums oder Lufterfrischer, da Reizstoffe die Atemwege zusätzlich reizen und die Schleimproduktion bei Husten und Erkältung erhöhen können. Sie können Allergene wie Staub reinigen, indem Sie auch Haushaltsmöbel reinigen.

Nutzen Sie das Bromelain-Enzym zur Behandlung von hartnäckigem Husten

Bromelain-Enzym ist ein Enzym, das viele gute Auswirkungen auf den Körper hat, da Bromelain entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Halsschmerzen lindern. Bromelain ist ein Enzym, das in vielen Ananas vorkommt.