4 Vorteile von basischem Wasser: Gut für die Knochen und helfen, die Magensäure zu senken

Alkalisches Wasser soll einen höheren pH-Wert haben als reines Wasser. Die vielen Behauptungen über die Vorteile von alkalischem Wasser veranlassen nicht wenige Menschen, es zu konsumieren.

Also, was genau ist alkalisches Wasser? Stimmt es, dass es gesundheitliche Vorteile gibt? Komm schon, finde die Antwort mit der folgenden Rezension!

Was ist alkalisches Wasser?

Alkalisches Wasser, auch bekannt als alkalisches Wasser, ist Wasser mit einem hohen pH-Wert, im Gegensatz zu einer sauren Lösung mit einem niedrigen pH-Wert. Bitte beachten Sie, dass der neutrale pH-Wert von normalem Wasser 7 beträgt. Bei alkalischem Wasser liegt der pH-Wert darüber.

In seinen Messungen ist etwas mit einem pH-Wert von 1 sehr sauer. Umgekehrt ist etwas mit einem pH-Wert von bis zu 14 sehr alkalisch. Für alkalisches Wasser selbst, wie zitiert aus Gesundheitslinie, hat normalerweise einen pH-Wert von 8 oder 9.

Es wird angenommen, dass alkalisches Wasser mit einem ziemlich hohen Alkaligehalt in der Lage ist, Säuren im Körper zu neutralisieren.

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Müssen Sie regelmäßig trinken?

Obwohl behauptet wird, dass es Säuren im Körper neutralisieren kann, Mayo-Klinik, Klares Wasser ist mehr als genug, um Sie hydratisiert zu halten. Darüber hinaus gibt es wenig wissenschaftliche Beweise, um Behauptungen über die Vorteile von alkalischem Wasser zu bestätigen.

Dennoch kann das Trinken von basischem Wasser im Vergleich sicherlich eine andere Wirkung haben als normales Wasser. Neben der Aufrechterhaltung der Fitness soll basisches Wasser vor dem Risiko verschiedener Krankheiten schützen.

Vorteile von basischem Wasser für den Körper

Zitat aus Medizinische Nachrichten heute, Es wird angenommen, dass Wasser mit einem hohen pH-Wert Vorteile für den Körper und die Gesundheit bietet, insbesondere bei der Vorbeugung von Krankheiten. Hier sind einige der Vorteile von alkalischem Wasser, die Sie kennen müssen:

1. Erhalten Sie die Knochengesundheit

Der erste Vorteil von alkalischem Wasser besteht darin, dass es zur Erhaltung der Knochengesundheit beitragen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2009 fand einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Wasser mit hohem pH-Wert und den Auswirkungen der Knochenresorption, dem Prozess, bei dem alte Zellen durch neue Zellen ersetzt werden.

Die positive Auswirkung, die Mineraldichte in den Knochen wird wacher. Der Effekt ist jedoch nicht sehr signifikant. Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Behauptungen zu untermauern, einschließlich der Frage, ob die Vorteile dieses einen alkalischen Wassers langfristig auf die Knochen wirken können oder nicht.

Andere Forschung veröffentlicht in Zeitschrift für Ernährung erklärt, kann eine säurearme Ernährung das Osteoporose-Risiko minimieren, aber nicht insgesamt verhindern.

2. Krebsbehandlung

Der nächste Vorteil von alkalischem Wasser besteht darin, dass es die Entwicklung abnormaler Zellen im Körper überwinden kann. Laut einer in veröffentlichten Rezension Zeitschrift für Ernährungs- und Stoffwechselforschung, Wasser mit hohem pH-Wert wird oft als Krebsbehandlung beworben.

Obwohl es keine tatsächliche Forschung gibt, die diese Behauptungen vollständig unterstützt, gibt es auch keine Studien, die die Meinung über die Vorteile von alkalischem Wasser als Krebsbehandlung widerlegen.

Laut Veröffentlichungen in der US-amerikanischen National Library of Medicine können alkalische Substanzen (nicht speziell Wasser) die Wirkung einiger Chemotherapeutika bei Krebspatienten optimieren.

3. Helfen Sie, die Magensäure zu senken

Der Magen hat eine saure Flüssigkeit, die eine wichtige Rolle im Verdauungssystem spielt. Wenn die Werte jedoch zu hoch sind, kann die Säure in die Speiseröhre (Speiseröhre) gelangen und eine so genannte gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) auslösen.

Laut einer Studie kann Wasser mit hohem pH-Wert dazu beitragen, die Freisetzung des für GERD verantwortlichen Enzyms zu unterdrücken, indem es den Säuregehalt im Magen reduziert.

4. Blutdruck und Diabetes

Laut einer in veröffentlichten Studie Zeitschrift der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung, Wasser mit hohem pH-Wert kann bei Erwachsenen helfen, die Blutviskosität oder -dicke zu reduzieren, insbesondere nach anstrengenden Aktivitäten wie Sport. Dies wirkt sich auf den Blutdruck selbst aus.

Darüber hinaus fanden Wissenschaftler in Shanghai, China, auch einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von alkalischem Wasser und einem verringerten Risiko für Blutzuckerspiegel. Bekanntermaßen kann ein hoher Blutzuckerspiegel das Diabetesrisiko erhöhen.

Nebenwirkungen des Trinkens von Wasser mit hohem pH-Wert

Obwohl alkalisches Wasser viele Vorteile für den Körper hat, müssen Sie dennoch die Nebenwirkungen kennen, die verursacht werden können. Das Trinken von basischem Wasser gilt als sicher, kann aber bei übermäßigem Konsum negative Auswirkungen haben.

Einer davon ist der extreme Säureabbau im Magen. Die Säure dient dazu, Bakterien abzutöten und unerwünschte Krankheitserreger davon abzuhalten, in den Blutkreislauf zu gelangen.

Überschüssige alkalische Substanzen können auch das Verdauungssystem reizen und Symptome wie Übelkeit und Erbrechen verursachen. Zitiert aus Gesundheitslinie, Zu viel basisches Wasser zu trinken kann auch Muskelzuckungen, Zittern in den Händen, Kribbeln im Gesicht und Verwirrung verursachen.

Nun, das ist eine Übersicht über die Vorteile von alkalischem Wasser für die Gesundheit, die Sie kennen müssen. Damit der Körper in Form bleibt, balancieren Sie ihn mit einer nahrhaften Ernährung und einem gesunden Lebensstil aus, ja!

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