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ORS ist ein erbliches Kraut, von dem bekannt ist, dass es das Risiko einer Dehydration bei Durchfall behandelt und verhindert. Wissen Sie, wie Sie Ihren eigenen ORS zu Hause herstellen können?

Elektrolytflüssigkeiten oder orale Rehydrationssalze (ORS) sind Zutaten, die aus einer speziellen Kombination von Trockensalz mit Wasser gemischt bestehen.

Es wird auch angenommen, dass dieses Getränk dazu beiträgt, durch Durchfall verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen. Um es zu schaffen, sehen wir uns unten an, wie!

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So stellen Sie Ihren eigenen ORS zu Hause her

Die Behandlung mit ORS ist eine kostengünstige, einfache und einfache Möglichkeit, durch Durchfall verursachte Dehydratation zu behandeln.

Bei Durchfall gehen dem Körper wichtige Flüssigkeiten und Salze verloren und müssen sofort ersetzt werden. ORS ist die Verabreichung von Flüssigkeiten durch den Mund, um eine Dehydration aufgrund von Durchfall, die den Körper schädigen kann, zu verhindern oder zu korrigieren.

Akuter Durchfall dauert in der Regel einige Tage. Die in der ORS-Lösung enthaltene Glukose ermöglicht es dem Darm, Flüssigkeiten und Salze effizienter aufzunehmen.

Gemeldet Rehydrationsprojekt, durch die Einnahme von ORS 90-95 Prozent der Patienten, die an akutem wässrigem Durchfall leiden, unabhängig von der Ursache, machen die Patienten in allen Fällen außer in den schwersten Fällen nicht auf eine intravenöse Infusionstherapie angewiesen.

Hier ist eine einfache Möglichkeit, ORS-Gebräu zuzubereiten, das Sie zu Hause ausprobieren können:

Zutaten:

• 6 Teelöffel Zucker
• Ein halber Teelöffel Salz
• 1 Liter Trinkwasser oder abgekochtes Wasser

So erstellen Sie ORS:

• Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, bevor Sie ORS . herstellen
• Stellen Sie sicher, dass die Gläser, Löffel und Behälter, die zur Herstellung von ORS verwendet werden, vollständig sauber sind. Um es sauber zu halten, können Sie es erneut waschen
• Bereiten Sie die Lösung in einem sauberen und sterilen Behälter mit 1 Liter Wasser zu, indem Sie einen halben Teelöffel Salz und 6 Teelöffel Zucker mischen
• Rühren Sie die gesamte Mischung, bis sich der gesamte Inhalt aufgelöst hat

Tipps für die Gabe von ORS an Kinder

• Bevor Sie Kindern ORS geben, sollten Sie immer Ihre Hände und Ihr Kleines waschen, um Keime loszuwerden
• Geben Sie ORS-Lösung so viel wie nötig, in kleinen Mengen und so oft wie möglich
• Geben Sie dem Kind abwechselnd andere Flüssigkeiten wie Muttermilch oder Saft
• Geben Sie dem Kind feste Nahrung, wenn das Kind vier Monate oder älter ist
• Wenn Ihr Kind nach 24 Stunden immer noch ORS benötigt, stellen Sie eine neue Lösung her
• Wenn das Kind erbricht, warten Sie 10 Minuten und geben Sie erneut ORS. Normalerweise hört das Erbrechen auf
• Wenn der Durchfall schlimmer wird oder das Erbrechen anhält, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen

ORS kann in der Tat eine praktische Lösung sein, die zu Hause hergestellt werden kann. Denken Sie jedoch daran, dass ORS Durchfall nicht stoppt, sondern ORS verwendet wird, um Austrocknung zu verhindern.

Durch das Trinken von ORS können Flüssigkeiten im Körper gedeckt werden und Durchfall heilt von selbst ab. Darüber hinaus kann ORS auch das Risiko anderer Gefahren durch Durchfall reduzieren.

Dosierungsregeln für die Gabe von ORS

Damit ORS effektiv arbeiten kann, sollten Sie die Empfehlungen beachten, die gegeben werden müssen. Die Dosis von ORS ist bei jedem Individuum nicht gleich, da die Dosis stark vom Alter abhängt.

Gemeldet Medizin ohne Grenzen, hier sind ORS-Dosierungen, die berücksichtigt werden müssen.

Ein Behandlungsplan

• Kinder unter 24 Monaten: 50 bis 100 ml nach dem Stuhlgang (ca. 500 ml täglich)
• Kinder 2 bis 10 Jahre: 100 bis 200 ml nach dem Stuhlgang (ca. 1000 ml täglich)
• Kinder über 10 Jahre und Erwachsene: 200 bis 400 ml nach dem Stuhlgang (ca. 2.000 ml täglich)

B. Behandlungsplan

Behandlungsplan B kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen durchgeführt werden. Dieser Plan wird für die ersten 4 Stunden verwendet. Für einen detaillierteren Behandlungsplan B können Sie sich die folgende Tabelle anhören:

Behandlungsplan Dosis B. Fotoquelle: //medicalguidelines.msf.org/

Schritte zur Vorbeugung von Durchfall

Eines der Dinge, die getan werden können, um eine Dehydration durch Durchfall zu verhindern, besteht darin, das Durchfallrisiko selbst zu minimieren. Bei der Vorbeugung von Durchfall können Sie darauf achten, welche Menüs konsumiert werden, wie zum Beispiel:

Iss nicht oft scharfes Essen

Scharfes Essen ist gleichbedeutend mit typisch indonesischer Küche. Wenn es jedoch zu oft konsumiert wird, kann dies zu Durchfall führen, so dass Sie ORS benötigen, um verlorene Körperflüssigkeiten zu ersetzen.

Das Capsaicin in Chilischoten kann Magenverstimmung und Durchfall verursachen. Laut einer Studie hat Capsaicin eine Reihe von Vorteilen wie die Linderung der Symptome von Arthritis. Es ist jedoch auch ein starker Reizstoff.

Dies bedeutet, dass Capsaicin, wenn Sie zu viel davon essen, die Magenschleimhaut während der Verdauung reizen kann. Capsaicin kann bei Einnahme in großen Mengen Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen und Durchfall mit Brennen verursachen.

Wenn Sie weiterhin scharfes Essen essen möchten, probieren Sie andere sicherere Alternativen wie Paprika. Das Material ist tendenziell leichter und verursacht keine Reizungen im Magen.

Begrenzen Sie den Konsum von Milch und ihren Derivaten

Ob Sie es glauben oder nicht, Milch und ihre Derivate können Durchfall auslösen, wenn sie zu viel konsumiert werden. Wenn Sie nach dem Trinken von Milch oder dem Verzehr von Milchprodukten losen Stuhlgang haben, kann dies ein Zeichen für eine Laktoseintoleranz sein.

Leider wissen viele Menschen nicht, dass sie eine Laktoseintoleranz haben. Denn es kann sich normalerweise im Erwachsenenalter entwickeln. Eine schwere Unverträglichkeit kann chronischen Durchfall auslösen und den Körper so dehydrieren, dass er ORS benötigt.

Laktoseintoleranz ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht über genügend Enzyme verfügt, um den Zucker in Milchprodukten abzubauen. Auf diese Weise verdaut der Körper es nicht und verteilt es direkt an den Darm. Danach ist Durchfall unvermeidlich.

Es gibt viele laktosefreie Alternativen zu Kuhmilch, wie zum Beispiel Vollkornmilch, Mandelmilch, Sojamilch und Cashewmilch.

Koffein vermeiden

Koffein im Kaffee ist eine anregende Substanz, es kann eine Person wachsam und nicht schläfrig machen. Gleichzeitig kann es das Verdauungssystem anregen. Nicht wenige Menschen, die sofort Sodbrennen haben und kurz nach dem Kaffeetrinken den Stuhlgang haben wollen.

Internationale Stiftung für Magen-Darm-Erkrankungen (IFFGD) erklärt, um Durchfall zu vermeiden, sollten Sie nicht mehr als eine Tasse Kaffee pro Tag zu sich nehmen. Es wird angenommen, dass der Konsum von zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag das Durchfallrisiko erhöht.

Der Zustand kann sich verschlimmern, wenn Sie Kaffee mit Zusatzstoffen wie Milch, Sahne oder Zuckeraustauschstoffen trinken. Dies kann die abführende Wirkung von Kaffee verstärken.

Nicht nur Kaffee, sondern auch verschiedene andere koffeinhaltige Getränke wie Softdrinks, schwarzer Tee, grüner Tee, heiße Schokolade und Energy-Drinks sollten Sie einschränken.

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Finger weg von zugesetzten und künstlichen Süßstoffen

Eine Sache, die viele Menschen nicht wissen, ist, dass künstliche Süßstoffe anhaltenden Durchfall auslösen können. Zu diesen künstlichen Süßstoffen gehören Aspartam, Saccharin, Sucralose, Aspartam und Zuckeralkohole (Mannit, Sorbit und Xylit).

Künstliche Süßstoffe können das Verdauungssystem reizen. Einige Lebensmittel, die künstliche Süßstoffe enthalten, weisen bei Beachtung in der Regel eine Durchfallwarnung und eine abführende Wirkung auf der Verpackung auf.

Zu den Lebensmitteln, die normalerweise künstliche Süßstoffe enthalten, gehören Kaugummi, Limonade, Diätgetränke, zuckerarme Cerealien, Kaffeeweißer und Tomatensauce. Tatsächlich bleiben auch Zahnpasta und Mundwasser von diesen Inhalten nicht verschont.

Begrenzen Sie den Verzehr von Zwiebeln

Es wurde gezeigt, dass verschiedene Arten von Zwiebeln starke entzündungshemmende Eigenschaften haben. Knoblauch und Zwiebeln können jedoch tatsächlich Durchfall verursachen. Wenn es schwerwiegend ist, können die Körperflüssigkeiten abnehmen, bis Sie ORS benötigen.

Sie müssen wissen, dass sowohl Knoblauch, Zwiebeln als auch Zwiebeln Magen und Darm reizen können, wenn sie durch Säuren im Verdauungssystem abgebaut wurden. Ganz zu schweigen davon, dass in Zwiebeln Fruktanverbindungen enthalten sind, die schwer verdauliche Kohlenhydrate sind.

Darüber hinaus enthalten Zwiebeln auch unlösliche Ballaststoffe, wodurch sie sich im Verdauungstrakt schneller bewegen. Ohne richtige Verdauung kann Nahrung Durchfall verursachen.

Iss nicht zu viel Brokkoli und Blumenkohl

Brokkoli und Blumenkohl sind Kreuzblütler. Obwohl sie reich an Nährstoffen und Pflanzenfasern sind, können beide es dem Verdauungstrakt erschweren, sie zu verarbeiten. Kleine Portionen können keine Probleme verursachen.

Brokkoli und Blumenkohl können jedoch in großen Mengen Verstopfung, Gasansammlung und Durchfall auslösen. Wenn Sie diese beiden Gemüsesorten essen möchten, gleichen Sie sie mit anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln aus. Dies kann dazu beitragen, das Durchfallrisiko zu minimieren.

Vermeiden Sie den Verzehr von Fast Food

Fast Food oder besser bekannt als Fastfood kann Durchfall verursachen. Dies liegt daran, dass fettige und frittierte Lebensmittel ungesunde gesättigte und Transfette enthalten.

Dieser Zustand kann Verdauungsstörungen auslösen und das Risiko von Durchfall erhöhen. Tatsächlich kann der Verzehr von Fast Food für Menschen, die bereits Durchfall haben, die Situation verschlimmern.

Außerdem fehlt Fast Food auch der Nährwert, sodass der Körper nicht viele Nährstoffe daraus erhält. Dadurch findet kein Abbauprozess im Magen und Darm statt. Dadurch gelangen die Lebensmittel schneller in den Abfluss und lösen Durchfall aus.

Einige Fastfoods, die oft von vielen Menschen konsumiert werden, sind Kartoffeln und Brathähnchen. Anstatt zu frittieren, können Sie es sicherer selbst zu Hause verarbeiten, nämlich backen.

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Finger weg von Alkohol

Um das Risiko von Durchfall zu verhindern und zu minimieren, müssen Sie auf Alkoholkonsum verzichten. Das Getränk ist seit langem für seinen Inhalt bekannt, der verschiedene Organe des Körpers schädigen kann.

Menschen, die regelmäßig und in übermäßigen Mengen Alkohol konsumieren, sind sehr anfällig für schweren Durchfall, der möglicherweise viel Körperflüssigkeit verliert.

Also, wissen Sie nicht, wie Sie Ihren eigenen ORS zu Hause herstellen können? Um Durchfall zu behandeln, der den Körper angreift, können Sie die oben beschriebene Herstellung von ORS üben.

Denken Sie immer daran, auf Sauberkeit und Dosierung von ORS zu achten, damit ORS optimal wirken kann. Ergreifen Sie auch vorbeugende Maßnahmen, indem Sie darauf achten, was Sie essen, ja.

Wenn der Durchfall nicht verschwindet, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.

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