Muss beachten! So überwinden Sie das richtige Kribbeln

Kribbeln ist ein Zustand, der oft von jedem erlebt wird. Es stellt sich heraus, dass das Überwinden des Kribbelns nicht mit Medikamenten möglich ist, die Sie kennen. So gehen Sie mit dem richtigen Kribbeln um, siehe Erklärung unten!

Wie gehe ich mit Kribbeln um?

Kribbeln ist ein Symptom der Neuropathie, einer Erkrankung, die aufgrund einer Schädigung des peripheren Nervensystems auftritt. Das Kribbeln tritt oft plötzlich auf, kann kurz oder lang anhalten, sodass es die täglichen Aktivitäten stört.

Hier sind einige effektive Möglichkeiten, mit Kribbeln umzugehen, darunter:

Genug Erholung

Schlaf ist sehr wichtig, um die Nervenheilung zu unterstützen, da der Körper während des Schlafens natürliche Reparaturen durchführt.

Ausruhen, kribbelnde Hände und Füße und längere Schlafzeiten können diesen Zustand allein lindern.

Versuchen, die Körperposition zu ändern

Die Hauptursache für das Kribbeln ist die Kompression der Nerven aufgrund einer schlechten Körperhaltung. So kann beispielsweise falsches Sitzen oder Stehen den Druck auf den Körper erhöhen, Muskeln und Wirbelsäule schädigen und ein Kribbeln verursachen.

Versuchen Sie, beim Sitzen ein Kissen als Unterlage zu verwenden, und wählen Sie einen bequemen Stuhl mit Nackenstütze. Eine gute Stuhlposition kann helfen, den Körper zu entlasten und dann den Nervenheilungsprozess zu unterstützen.

Drogen nehmen

Mehrere Arten von Medikamenten wie Ibuprofen, Naproxen-Natrium und Steroidinjektionen können helfen, Schmerzen zu lindern, die im Bereich der Füße und Hände auftreten, die kribbeln.

Darüber hinaus können diese Medikamente auch helfen, Schwellungen aufgrund einer auftretenden Entzündung zu lindern.

Üben

Dies ist die effektivste Methode, um das Kribbeln im ganzen Körper zu behandeln, da sich alle Körperteile beim Training bewegen.

Diese gesunde Aktivität macht auch die Muskeln aktiver und besser trainiert, wodurch das Risiko von Muskelverspannungen und Kribbeln reduziert wird.

Reduzieren Sie Alkoholkonsum und Rauchen

Alkoholkonsum und Rauchen sind eine der Ursachen für häufiges Kribbeln. Sie sollten den Konsum von Alkohol und Zigaretten reduzieren, wenn Sie die Kribbelsymptome lindern möchten.

Diese beiden Verbrauchsmaterialien sind auch die Quelle vieler schwerer Krankheiten, die eine Person durchmacht.

Mit warmem Wasser komprimieren

Es ist nicht schwer, diese Methode zu üben, da Sie nur den prickelnden Körperteil mit warmem Wasser zusammendrücken müssen. Die Verwendung von warmem Wasser ist sehr effektiv, da es dazu beitragen kann, dass der Blutrückfluss wieder reibungslos verläuft und sich die Muskeln wieder entspannen.

Beine heben

Sie können auch Ihre Beine anheben und an die Wand lehnen. Dies kann den Druck auf die Wirbelsäule reduzieren, die das Zentrum der Nerven ist.

Pflanzliche Art, mit Kribbeln umzugehen

Nicht nur Gewohnheiten, die gemacht werden müssen, hier sind einige pflanzliche Möglichkeiten, mit Kribbeln umzugehen, darunter:

Avocado essen

Der Verzehr von Avocado ist eine Möglichkeit, auf natürliche Weise mit anhaltendem Kribbeln umzugehen. Avocado ist bekannt dafür, reich an Magnesium zu sein, einer wichtigen Substanz, die sehr gut für die Gesundheit von Muskeln und Knochen im Körper ist.

Deshalb sind Avocados sehr gut zum Verzehr geeignet, um Kribbeln, Diabetes, Nierenerkrankungen zu lindern.

Zimt essen

Zimt enthält Vitamin B-Komplex, der ein wichtiges Vitamin für gesunde Muskeln und Knochen ist. Es wird auch angenommen, dass Zimt sehr gute Nährstoffe für einen reibungslosen Blutfluss hat, so dass die Symptome des Kribbelns reduziert werden.

Verzehr von Kurkuma-Gebräu

Es ist kein Unbekannter, dass Kurkuma als pflanzliches Arzneimittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet wurde, von denen eine Kribbeln ist. Darüber hinaus können auch Magensäure, Windpocken, Geschwüre und ähnliche Gesundheitsprobleme geheilt werden.

Wie man es isst, ist einfach, man verarbeitet nur Kurkumapulver mit Honig vermischt in einem Glas warmem Wasser und trinkt es dann.

Ingwerwasser trinken

Der Konsum von Ingwerwasser ist eine natürliche Methode, um Kribbeln zu behandeln. Genau wie Kurkumawasser wird angenommen, dass Ingwer in der Lage ist, Entzündungen im Körper zu reduzieren, die chronische Schmerzen verursachen können.

Darüber hinaus kann Ingwerwasser auch die Durchblutung des Körpers erhöhen.


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