hunterpage.net

Überprüfen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie regelmäßig rund um die Uhr durch Good Doctor. Beratung zu Körperfunktionsstörungen mit unseren Facharztpartnern. Laden Sie jetzt die Good Doctor-Anwendung herunter, klicken Sie auf diesen Link, OK!

Manche Leute glauben, dass ein paar Punkte der Fußreflexzonenmassage den Körper entspannter machen können. Nicht nur das, die Vorteile der Fußreflexzonenmassage sollen auch helfen, mit Stress umzugehen. Es wird auch angenommen, dass es hilft, die Gesundheit der Organe des Körpers zu erhalten.

Aber was genau ist Fußreflexzonenmassage, wie unterscheidet sie sich von anderen Massagen und wie führen Sie die Fußreflexzonenmassage? Um diese Fragen zu beantworten, sehen wir uns die vollständige Erklärung unten an.

Lesen Sie auch: Zahnschmerzen kommen plötzlich? Lindern Sie die Symptome mit Reflexzonenmassage an dieser Stelle!

Was ist ein Fußreflexzonenpunkt?

Fußreflexzonenmassage ist eine Massagetechnik am Körper. Im Gegensatz zu anderen Massagearten hat die Reflexzonenmassage bestimmte Punkte am Körper. Sie müssen den Punkt kennen, bevor Sie es massieren, um bei bestimmten Organen im Körper maximale Ergebnisse zu erzielen.

Gemeldet von WebMD, Reflexzonenmassage übt durch Stimulation des Nervensystems einen Einfluss auf Organe oder Körperteile aus. Dann wird dieser Reiz an das zentrale Nervensystem gesendet.

Das Ergebnis wird den Körper entspannter machen. Es wird auch angenommen, dass es dazu beiträgt, den Blutfluss, die Atmung und die Immunreaktionen zu verbessern, die die Organe im Körper beeinflussen.

Reflexzonenmassage kann an verschiedenen Körperteilen durchgeführt werden, aber einer der bekanntesten Vorteile ist die Fußreflexzonenmassage. Obwohl die Füße massiert werden, sind die Vorteile in verschiedenen Teilen und Organen des Körpers spürbar.

Verstehen Sie die Theorie der Fußreflexzonenmassage

Obwohl die Reflexzonenmassage ursprünglich aus Ägypten und dem alten China stammte, entwickelte William H. Fitzgerald, ein Arzt aus dem Westen, die Reflexionstheorie und führte 1915 die Zoneneinteilung der Reflexion ein.

Dann wurde diese Reflexionszonentheorie neu entwickelt, bis heute ist sie als moderne Reflexion bekannt. Obwohl sie weiter wächst, gibt es vier Zonen für die Fußreflexzonenmassage, die weithin bekannt sind.

4 Zonen der rechten und linken Fußreflexzonenmassage

Die Aufteilung der Fußreflexzonenpunkte und ihre Wirkung auf die Körperorgane. (Quelle: reflexologyinstitute.com)

Der Spiegelpunkt des linken oder rechten Fußes ist wie eine Landkarte, die ein Bild aller Organe in den Teilen des Fußes zeigt. Im Großen und Ganzen gibt es 4 Zonen von Reflexpunkten am rechten oder linken Fuß, die unterschiedliche Vorteile haben, nämlich:

1. Kopfzone

Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen finden Sie an der Fußspitze, beginnend von den Zehen bis zum Rand des Fingergewölbes.

Drücken Sie die Fußreflexzonenmassage-Stelle für diese Kopfschmerzen, um die Durchblutung im Nacken effektiv zu erhöhen und Ihre Kopfschmerzen zu reduzieren.

Von Doctoroz.com berichtet, gibt es zwei Möglichkeiten, die Fußreflexzonenmassage für diese Kopfschmerzen zu maximieren, nämlich:

• Sie können Ihre Zehen in kreisenden Bewegungen massieren.

• Befeuchten Sie ein Handtuch in sehr warmem Wasser, wringen Sie es aus und schieben Sie es zwischen Ihre Zehen. Machen Sie eine Wippe, um die Nerven zwischen den Zehen zu stimulieren und die Reflexe für Kopf und Nacken zwei- bis dreimal täglich für 30 Sekunden zu aktivieren.

2. Brustbereich

Sie werden die Vorteile der Reflexzonenmassage an den Organen rund um die Brust spüren. Inklusive Vorteile für Herz und Lunge, wenn Sie die Punkte an der Fußsohle bis zur Mitte der Fußsohle massieren.

3. Magenzone

Während der Reflexzonenpunkt des Mittelfußes einen Einfluss auf die Organe im Bauch hat. Die Reflexzonenmassage in diesem Abschnitt kann sich auf Organe wie Nieren, Bauchspeicheldrüse und andere Organe des Verdauungssystems auswirken.

4. Beckenzone

Wenn schließlich eine Fußreflexzonenmassage im Bereich der Ferse durchgeführt wird, wirkt sich dies auf den Körper oder die Organe um das Becken herum aus. Wenn Sie Probleme mit Ihrer Taille, Ihrem Rektum und Ihren Beinen haben, benötigen Sie eine Reflexzonenmassage in dieser Zone.

Variation der linken Fußreflexzonenmassage und der rechten Fußreflexzonenmassage

Detailliertere Karte der Reflexionspunkte des rechten und linken Fußes. Foto: //www.foot-pain-explored.com

Möglicherweise finden Sie eine Karte der Reflexionspunkte am rechten oder linken Fuß, die detaillierter ist als die oben beschriebene.

Auf den ersten Blick mag dieser Reflexionspunkt am linken oder rechten Fuß gleich erscheinen, die Lage der Organe kann ähnlich sein, aber einige Karten können detailliertere Organe im Fuß zeigen.

Hier ist ein Leitfaden für Fußreflexzonen-Punkte, den Sie zu Hause ausprobieren können

Es gibt viele Arten von Reflexzonenmassagen, die an den Füßen durchgeführt werden können. Aber die folgenden drei Massagearten können Sie selbst zu Hause ausprobieren und die Vorteile für die Gesundheit spüren.

Fußreflexzonenmassage zur Linderung von Gliederschmerzen

Ganz einfach: Sie setzen sich einfach auf einen Stuhl und legen den Ball unter die Fußsohlen. Sie können Tennis- oder Golfbälle verwenden. Dann können Sie den Ball mit den Fußsohlen rollen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um allgemeine Schmerzen zu lindern.

Fußreflexzonenmassage bei Rückenschmerzen

Drücken und massieren Sie die Ränder der Fußsohlen. Sie können es von der Unterseite des Fingers bis zur Ferse massieren. Tun Sie es mehrmals, um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern.

Fußreflexzonenmassage zur Überwindung von Angst

Noch mit Massagepunkten an den Fußsohlen. Aber diesmal musst du nur das Teil unter dem Daumen bis zur Mitte der Fußsohle massieren. Dieser Punkt wird Ihnen helfen, Ihre Angst zu überwinden.

Fußreflexzonenmassage zur Linderung von Schmerzen aufgrund des prämenstruellen Syndroms oder PMS

Eine Fußreflexzonenmassage lindert nicht nur Schmerzen in den Füßen, sondern kann auch zur Behandlung von Schmerzen aufgrund von PMS durchgeführt werden.

Die Methode ist ganz einfach, Sie haben es geschafft, drücken Sie eine der Rundungen des Fußes genau auf den Rand der Fußoberfläche. Drücken Sie dann mit der anderen Hand auf die Mitte des großen Zehs.

Die Vorteile solcher Massagepunkte sind die Entspannung der Eierstöcke, der Gebärmutter und der Hypothalamusdrüsen im Gehirn.

Fußreflexzonenmassage für guten Schlaf

Haben Sie oft Schlafprobleme? Eine Fußreflexzonenmassage durch Drücken beider großer Zehen könnte die Lösung sein, wissen Sie. Du drückst unten auf die Spitze des großen Zehs. Danach massieren Sie den Rest der Daumenoberfläche, um den Körper zu entspannen.

Sie müssen wissen, dass diese Methode manchen Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, ein Gefühl der Ruhe und Entspannung geben kann.

Lesen Sie auch: Sie müssen nicht in ein Spa gehen, diese Babymassage-Methode kann zu Hause durchgeführt werden

Vorteile der Reflexzonenmassage

Es wird angenommen, dass die Fußreflexzonenmassage in der Lage ist, Angstzustände, allgemeine Schmerzen und Rückenschmerzen zu überwinden. Darüber hinaus ist die Reflexzonenmassage allgemein dafür bekannt, dass sie viele andere Vorteile hat.

Hier ist eine breite Liste der Vorteile der Reflexzonenmassage:

• Lindert Kopfschmerzen und Migräne
• Verdauungsstörungen
• Arthritis
• Schlaflosigkeit
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Sportverletzung
• Menstruationsstörungen
• Verdauungsprobleme
• Ebenso Multiple Sklerose.

Vorteile der Fußreflexzonenmassage

Was die Fußreflexzonenmassage angeht, sind einige der potenziellen Vorteile:

• Reduzieren Sie Stress und Angst
• Reduzieren Sie Schmerzen oder Schmerzen
• Die Stimmung verbessern
• Verbesserung der allgemeinen Körperkondition

Eine Studie der East California University in den USA hat die Vorteile der Fußreflexzonenmassage für Patienten mit Brust- und Lungenkrebs festgestellt.

Einer der Vorteile, die sich aus der Spiegelung der Fußsohlen ergeben, ist das reduzierte Gefühl der Unruhe bei den Teilnehmern nach einer 30-minütigen Fußreflexzonenmassage.

Der Unterschied zwischen Massage und Fußreflexzonenmassage

Auch wenn sie ähnlich klingen, sind Massage und Fußreflexzonenmassage unterschiedlich, wissen Sie. Hier die Unterschiede:

Fußreflex

Bei der Fußreflexzonenmassage arbeitet ein Reflexologe oder Reflexologe im Fußbereich, um die Gesundheit der Organe zu verbessern, die speziell mit der Massagepunktzone verbunden sind.

Fußmassage

Währenddessen manipuliert der Masseur für eine regelmäßige Fußmassage nur die Muskeln und das Weichgewebe um die Füße, um die Durchblutung zu erhöhen, Schmerzen zu lindern und Verletzungen zu heilen, die in der Region auftreten.

Gibt es einen bestimmten Zeitpunkt, um eine Fußreflexzonenmassage zu vermeiden?

Obwohl diese Methode als sicher gilt, müssen Sie bestimmte Bedingungen beachten, ja. Wenn Sie einige der folgenden Dinge erleben, sollten Sie eine Fußreflexzonenmassage für eine Weile vermeiden:

• Sie erholen sich von einer Beinverletzung.
• Haben Sie eine Geschichte von Gicht.
• Haben Sie in der Vorgeschichte eine Blockade des Blutflusses aufgrund von Blutgerinnungsstörungen.
• Ist schwanger.
• Hat eine Geschichte von chronischen Krankheiten, die die Beine und Arthritis schädigen.

Wenn Sie es für eine Behandlung ausprobieren möchten, stellen Sie sicher, dass Sie dies mit den Experten tun, OK! Daher einige Informationen zu Fußreflexzonenpunkten.

Überprüfen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie regelmäßig rund um die Uhr durch Good Doctor. Beratung zu Körperfunktionsstörungen mit unseren Facharztpartnern. Laden Sie jetzt die Good Doctor-Anwendung herunter, klicken Sie auf diesen Link, OK!