Angststörung oder allgemeine Angst? Finden Sie den Unterschied heraus!

Angstgefühle sind normal. Aber wenn die Angst, die Sie empfinden, zu groß ist, könnte es sein, dass Sie eine Angststörung haben.

Bei Angststörungen bleiben die Sorgen bestehen und die Angstgefühle werden mit der Zeit schlimmer. Das Folgende ist eine vollständige Erklärung, was eine Angststörung ist:

Was ist eine Angststörung?

Viele Menschen, die übermäßige Angst haben, verstehen aber nichts von Angststörungen. Was ist Angst und wie unterscheidet sich normale Angst von Angststörungen?

Lässt sich die gewöhnliche Angst noch beherrschen und in kurzer Zeit überwinden, gilt bei Angststörungen das Gegenteil. Eine Angststörung ist ein Gefühl der Angst, das über einen langen Zeitraum anhält und mit der Zeit schlimmer wird.

Die täglichen Aktivitäten von Menschen, die davon betroffen sind, können gestört werden, wenn sie sich in einem ziemlich schweren Stadium befinden. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, die Sie kennen müssen, nämlich:

Generalisierte Angststörung

Eine generalisierte Angststörung ist ein übermäßiges Angstgefühl, das die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Dann kann es von körperlichen Symptomen begleitet werden. Wie Muskelverspannungen oder Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit und Unruhe.

Angst entsteht oft aufgrund von Dingen, die in der Umgebung passieren, wie z. B. berufliche Verpflichtungen, familiäre Gesundheit. Oder andere Dinge wie das Nachdenken über ein Fahrzeug, das repariert werden muss.

Panikstörung (Panikstörung)

Eine Person erlebt Panikattacken oder Panikattacken, wenn sie wiederholt Panikattacken hat. Sie entsteht in der Regel durch eine Kombination von physischem und psychischem Stress.

Eine Person, die eine Panikattacke hat, zeigt Symptome wie Herzklopfen, Zittern, Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Schwindel.

Es kann auch Taubheitsgefühl oder Kribbeln, Übelkeit oder Bauchschmerzen und das Gefühl der Angst, die Kontrolle zu verlieren, umfassen.

Da die Symptome so schwerwiegend sind, denken Betroffene oft, dass sie eine lebensbedrohliche Krankheit wie einen Herzinfarkt haben.

Panikattacken können aufgrund anderer psychischer Störungen wie Depressionen auftreten. Es könnte auch an einer posttraumatischen Belastungsstörung liegen (PTSD) oder Traumastörung nach einem unangenehmen Ereignis.

Phobie

Eine Phobie ist eine übermäßige und anhaltende Angst vor bestimmten Objekten, Situationen oder Aktivitäten, die anderen möglicherweise nicht gefährlich erscheinen.

Der Betroffene ist sich dessen bewusst, kann aber andererseits seine Angst nicht überwinden. In einigen Fällen kann dies die Arbeit beeinträchtigen.

Für Menschen, die Flugangst haben, wird es beispielsweise schwierig, wenn sie Fernarbeit leisten müssen, die Flugreisen als Transportmittel erfordert.

Soziale Angststörung (soziale Angststörung)

Beinhaltet Angst, Angst und die Person, die sie erlebt. Menschen mit einer sozialen Angststörung meiden soziale Situationen aus Schamgefühlen und Angst, verurteilt zu werden.

Menschen, die Erfahrungen machenSoziale Angststörungen haben auch Angst davor, von anderen negativ angesehen zu werden. Dieses Problem dauerte mindestens sechs Monate.

Agoraphobie

Es ist die Angst, in einer Situation gefangen zu sein, aus der es schwer zu entkommen ist, oder in einer peinlichen Situation, und es ist schwierig, Hilfe zu bekommen.

Dieser Zustand ermöglicht es jemandem, der es erlebt, übermäßige Panik zu verspüren.

Was sind die Symptome einer Angststörung?

Die Symptome der Angst können bei manchen Menschen je nach Typ variieren. Im Allgemeinen sind jedoch einige allgemeine Symptome von Angstzuständen, die bekannt sein müssen:

  • Sich unruhig, angespannt oder nervös fühlen
  • Das Gefühl von Gefahr oder Untergang kommt
  • Herzrasen
  • Atme schnell
  • Schwitzen
  • Wackelig
  • Schwach oder müde
  • Schwer zu konzentrieren
  • Schwer zu schlafen
  • Magen-Darm-Probleme haben
  • Sorgen schwer zu kontrollieren
  • Versuche, Dinge zu vermeiden, die Angst auslösen können

Was verursacht Angststörungen?

Gemeldet Mayo-Klinik, sind die Ursachen von Angststörungen oder Angstattacken vollständig geklärt. Traumatische Ereignisse haben jedoch einen Einfluss auf das Auftreten von Angststörungen.

Auch die angeborene Natur einer Person kann ein Faktor sein. In der Zwischenzeit können bei manchen Menschen Angstprobleme auftreten, weil sie mit einem gesundheitlichen Zustand zusammenhängen, den sie erlebt haben.

Wenn ein Arzt vermutet, dass jemand aufgrund eines medizinischen Problems einen Angstanfall hat, kann er bestimmte Tests anordnen, um nach dem Problem zu suchen.

Zu den medizinischen Problemen, die mit Angststörungen in Verbindung gebracht werden können, gehören:

  • Herzkrankheit
  • Diabetes
  • Schilddrüsenerkrankungen wie Hyperthyreose
  • Atemprobleme wie chronische Lungenerkrankung oder Asthma
  • Drogenmissbrauch
  • Chronische Schmerzen oder Reizdarmsyndrom
  • Seltene Tumoren, die bestimmte Hormone produzieren

Eine Person kann aufgrund anderer Erkrankungen, wie den oben genannten, an Angststörungen leiden, wenn:

  • Es gibt keine Familienanamnese von Angststörungen
  • Hatte als Kind keine Angststörungen
  • Plötzliches Auftreten einer Angststörung, die nicht mit Lebensereignissen in Verbindung steht, und keine Vorgeschichte von Angstzuständen

Sie müssen nicht nur aufgrund bestimmter medizinischer Probleme auftreten, sondern auch wissen Risikofaktoren, die es einer Person ermöglichen, Angststörungen zu erleben. Einige dieser Risikofaktoren sind:

  • Trauma. Kinder, die Zeugen eines traumatischen Ereignisses werden, können irgendwann in ihrem Leben eine Angststörung entwickeln. Erwachsene können es auch erleben
  • Stress durch Krankheit. Zu wissen, dass Sie an einer schweren Krankheit leiden, kann dazu führen, dass sich eine Person Sorgen über ihren Zustand macht und zu Angststörungen führen kann
  • Stressaufbau. Schwerwiegende Ereignisse, die kontinuierlich stattfinden, wie Stress am Arbeitsplatz und der Tod eines Familienmitglieds. Gefolgt von anderen Problemen kann ein Risikofaktor sein
  • Persönlichkeit. Menschen mit bestimmten Persönlichkeitstypen sind anfälliger für Angststörungen als andere
  • Andere psychische Störungen. Menschen mit anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen haben oft auch Angststörungen
  • Familie mit Angststörungen in der Vorgeschichte. Wenn es Familienmitglieder gibt, die davon betroffen sind, kann dies ein Risikofaktor für andere Familien sein.
  • Drogen und Alkohol. Die Verwendung von beiden kann ein Risikofaktor sein oder auch den Zustand von Menschen mit Angststörungen verschlechtern

Wie läuft die Diagnose einer Angststörung ab?

Zu Beginn der Untersuchung fragt der Arzt die Krankengeschichte des Patienten ab. Der Arzt wird einige Fragen zu Erkrankungen stellen, die Angstanfälle beeinflussen können.

Es gibt keine spezifischen Labortests, die Angststörungen spezifisch diagnostizieren können.

Wenn der Arzt keinen Zusammenhang mit anderen Krankheiten feststellt, wird er dem Patienten empfehlen, einen Psychiater oder einen anderen Spezialisten für psychische Gesundheit aufzusuchen.

In diesem fortgeschrittenen Stadium werden dem Patienten wieder eine Reihe von Fragen gestellt. Dies geschieht, um zu testen, ob der Patient wirklich eine Angststörung hat oder andere Störungen hat.

Der Arzt wird die Symptome und die Intensität der Angststörung des Patienten überprüfen. Der Arzt wird auch sehen, ob die aufgetretenen Symptome die täglichen Aktivitäten des Patienten beeinträchtigen.

Auswirkungen, die jemand mit Angststörung erlebt

Angststörungen oder Angststörungen können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Zum Beispiel stört es die Konzentration.

Bei Teenagern kann es die Lernkonzentration beeinträchtigen. Bei Erwachsenen kann dies einen Einfluss auf die geleistete Arbeit haben.

Angststörungen können nicht nur die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sondern auch Komplikationen verursachen. Dies wirkt sich auf die körperliche und geistige Verfassung einer Person aus, wie zum Beispiel:

  • Depressionen treten häufig zusammen mit Angststörungen oder anderen psychischen Störungen auf
  • Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
  • Verdauungs- oder Darmprobleme
  • Kopfschmerzen oder andere chronische Schmerzen
  • Soziale Isolation machen
  • Probleme in der Schule oder am Arbeitsplatz und in anderen sozialen Situationen
  • Schlechte Lebensqualität
  • Selbstmord

Wie gehe ich mit Angststörungen um?

Die meisten Menschen mit Angststörungen unterziehen sich einer oder mehreren Therapien. Die gebräuchlichsten Therapieformen sind:

Psychotherapie

Diese Therapie erfolgt in Form einer Gesprächstherapie, die auf die spezifische Angst einer Person ausgerichtet ist. Eine Form der Psychotherapie, die Angststörungen überwinden soll, ist die kognitive Verhaltenstherapie.

In der Therapie wird den Patienten beigebracht, wie sie denken, sich verhalten und auf Objekte und Situationen reagieren, die Angst oder Angst verursachen.

Diese Therapie hilft den Menschen auch, soziale Fähigkeiten zu erlernen und zu üben, die für die Behandlung einer sozialen Angststörung unerlässlich sind.

Diese Therapie kann einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden. In einer Gruppe werden Menschen folgen, die eine ähnliche Störung haben.

In einer Gruppensitzung werden den Therapieteilnehmern häufig Übungen gegeben, die sie zwischen den Therapiesitzungen absolvieren müssen.

Drogen Therapie

Es gibt viele Arten von Antidepressiva, die zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt werden können. Einige dieser Medikamente umfassen Escitalopram und Fluoxetin.

Medikamente, die häufig bei bestimmten Epilepsien verwendet werden, und niedrig dosierte Antipsychotika können bei der Behandlung von Angststörungen helfen.

Anxiolytika können auch Symptome von Angststörungen wie Alprazolam und Clonazepam lindern.

Alle diese Medikamente können nur eingenommen werden, wenn sie von einem Arzt verschrieben wurden. Wird normalerweise zur Behandlung von Angststörungen wie Panikstörung und sozialer Angststörung verwendet.

Neben diesen beiden Therapien kannst du auch natürliche Dinge oder einfache Dinge tun, die du tun kannst Kontrolle der Symptome der Angststörung, wie:

  • Reduzieren Sie koffeinhaltige Speisen und Getränke. Koffein ist ein stimmungsveränderndes Medikament und kann die Symptome von Angststörungen verschlimmern
  • Sport. Sport kann helfen, stressreduzierende Gehirnchemikalien freizusetzen
  • Genug Schlaf bekommen. Probleme und Angststörungen gehen Hand in Hand und führen manchmal zu Schlafmangel. Ruhe priorisieren
  • Alkohol- und Drogenmissbrauch vermeiden. Beides kann Angststörungen verschlimmern. Suchen Sie einen Arzt auf, um weitere Informationen zu Angststörungen zu erhalten

Um die Art der Therapie oder Art der Behandlung zu bestimmen, muss unter den Experten durchgeführt werden. Auch die Art der Therapie wird an die medizinische Situation des Patienten angepasst.

Die Art der Behandlung kann mehrmals geändert werden, bis Sie das Gefühl haben, die richtige gefunden zu haben.

Der Arzt wird normalerweise mit dem Patienten sprechen und mehrere Dinge berücksichtigen, wie zum Beispiel:

  • Wie gut die verabreichten Medikamente wirken, um den Zustand des Patienten zu verbessern
  • Vorteile und Nebenwirkungen jeder Behandlung
  • Das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen, die aufgrund der Anamnese des Patienten auftreten können
  • Mögliche Änderungen des Lebensstils aufgrund von Arzneimittelnebenwirkungen
  • Anfallende Kosten für jede Behandlung
  • Andere alternative Behandlungsoptionen, z. B. zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen, die Wirkung des Medikaments oder der Therapie zu maximieren
  • Wie die Behandlung abgebrochen wird. Denn es gibt einige Medikamente, die nicht plötzlich abgesetzt werden können. Es ist notwendig, die Dosis unter ärztlicher Aufsicht langsam zu reduzieren

Kann man Angststörungen vorbeugen?

Es gibt keine Möglichkeit, mit Sicherheit vorherzusagen, warum eine Person eine Angststörung entwickelt. Denn es ist auch schwierig, mit Sicherheit Prävention zu betreiben.

Aber Sie können verschiedene Dinge tun, um die Symptome zu lindern, wenn Sie sie erlebt haben. Was Sie tun können, umfassen:

  • Holen Sie sich so früh wie möglich Hilfe

Angststörungen ähneln anderen psychischen Störungen. Es kann schwieriger sein, damit umzugehen, wenn Sie warten. Suchen Sie einen Psychologen oder Psychiater für eine Erstdiagnose auf

  • Bleibe aktiv

Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen und bei denen Sie sich wohl fühlen, können Angstzustände reduzieren. Die Freude an positiven sozialen Interaktionen und Beziehungen kann ebenfalls hilfreich sein

  • Lebensstil ändern

Streben Sie nach einem gesunden Leben. Ein ungesunder Lebensstil kann die Symptome von Angststörungen verschlimmern. Vermeiden Sie Alkohol und Drogen. Und wählen Sie eine Community, die einen positiven Einfluss hat.

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