Körperpflege nach der Geburt, von der Überwindung von Vaginalschmerzen bis hin zu geschwollenen Brüsten

In den ersten Wochen nach der Geburt konzentriert sich die Mutter in der Regel auf die Betreuung des Babys. Denken Sie aber auch daran, dass es für Mütter wichtig ist, sich nach der Geburt einer Körperpflege zu unterziehen. Denn Mütter werden nach der Geburt verschiedene Veränderungen erfahren.

Körperpflege nach der Geburt ist notwendig, damit sich Mütter als frischgebackene Mutter an Veränderungen anpassen und die Genesungsphase unterstützen können. Welche Veränderungen aufgetreten sind und welche Art von Behandlung, das Folgende ist eine vollständige Erklärung.

Körperpflege nach der Geburt, die gemacht werden muss

Vaginalpflege bei normaler Geburt

Eine normale Geburt verursacht Schmerzen im Vaginalbereich. In den ersten sechs Wochen nach der Geburt ist folgende Pflege zu leisten:

  • Der Vaginalbereich wird geschwollen sein, insbesondere wenn Sie einen Dammschnitt oder einen Schnitt im Perineum (dem Bereich zwischen Vagina und Anus) erhalten, um den Geburtsvorgang zu unterstützen. Um Schwellungen zu reduzieren, können Mütter es mit einem Eisbeutel komprimieren.
  • Eine andere Behandlung, verwenden Sie immer warmes Wasser, um die Vagina nach dem Wasserlassen zu waschen.
  • Wenn die Vagina innerhalb weniger Tage immer noch ziemlich schmerzhaft ist, versuchen Sie, mit einem Kissen zu sitzen.

Betreuung nach Kaiserschnitt

Genau wie bei Müttern, die vaginal gebären, dauert es bei einer Operation mindestens sechs Wochen, bis Sie sich an die Schmerzen der Stiche gewöhnt haben.

Es schadet jedoch nicht, einige Tage nach der Operation Bewegungs- und Gehübungen auszuprobieren. Dies trägt zur Entspannung des Körpers bei und kann das Risiko von Blutgerinnseln nach der Operation verringern.

Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie versuchen zu gehen, da Sie weiterhin vom Arzt überwacht werden, um sicherzustellen, dass keine Probleme und keine Infektion in der Operationswunde vorliegen.

Lochia nach der Geburt erleben

Lochia ist eine Blutung, die nach der Geburt auftritt und auch als Wochenbettblut bekannt ist. Bei normaler Geburt oder Kaiserschnitt erleben beide den postpartalen Prozess.

Lokia selbst ist eigentlich der Reinigungsprozess des Körpers. Wo die Gebärmutter Blut und Schleim ausstößt, die vom Schwangerschaftsprozess übrig geblieben sind. Lochia tritt während der ersten 4 bis 6 Wochen auf.

In der ersten Woche gibt es im Allgemeinen mehr Blut als Menstruationsblut. Mütter brauchen sich keine Sorgen zu machen und müssen nicht besonders aufpassen, denn mit der Zeit nimmt das Blut ab und wird dann hellbraun bis gelblich.

Zu beachten ist, wenn zu viel Blut austritt und die Mutter starke Schmerzen mit Fieber und einem Druckgefühl im Unterbauch verspürt.

Inkontinenz

Die Geburt kann die Beckenbodenmuskulatur dehnen, die Gebärmutter, Blase und Rektum stützt. Weil es möglich ist, dass Mütter Probleme beim Stuhlgang haben.

Aus diesem Grund müssen Mütter eine Behandlung durchführen, um die Stärke der Beckenmuskulatur wiederherzustellen. Der Trick besteht darin, Kegel-Übungen zu praktizieren. Wenn Sie während der Erholungsphase mindestens dreimal täglich leichte Kegel-Übungen durchführen, können sich Ihre Muskeln nach der Geburt schnell erholen.

Schwer zu entleeren

Die Geburt wird sich auch auf den Stuhlgang der Mütter auswirken. Viele haben Angst vor dem Stuhlgang, weil sie nicht wollen, dass die Schmerzen schlimmer werden. Eine Behandlung, die durchgeführt werden kann, besteht darin, die Lebensmittel ballaststoffreich zu halten, damit der Stuhl weich und leicht zu passieren ist.

Inzwischen gibt es einige Frauen, die nach der Geburt eine Schwellung des Anus haben. Meist aufgrund von Hämorrhoiden. Wenn Sie es erleben, können Mütter eine Hämorrhoidensalbe mit Hydrocortison verwenden, um Schmerzen im Anus zu lindern.

Brustpflege nach der Geburt

Einige Tage nach der Geburt sind die Brüste geschwollen und fest. Neben der häufigen Gabe von Muttermilch an Babys können Mütter die Brüste auch mit warmen Kompressen pflegen. Tragen Sie kurz vor dem Stillen oder vor dem Abpumpen von Milch eine warme Kompresse auf.

Eine andere Sache, die getan werden muss, ist die Wahl des richtigen BHs, um stillende Mütter zu unterstützen. Der richtige BH bietet Komfort und reduziert die Empfindlichkeit der Brust.

Andere physikalische Behandlungen

Nach der Geburt erleben viele Frauen Veränderungen ihres Hautzustandes und Haarausfall. Diese beiden Dinge sind die Auswirkungen hormoneller Veränderungen. Mütter müssen sich keine Sorgen machen, denn das ist normal, es kann sogar in den ersten drei bis vier Monaten nach der Geburt passieren.

Die Verwendung des richtigen Shampoos und der Verzehr vieler natürlicher Vitamine aus Gemüse und Obst können helfen, Haarausfall zu überwinden. Um Hautveränderungen zu überwinden, müssen Mütter in der Zwischenzeit ausreichend Wasser trinken, gesunde Lebensmittel essen und die Haut regelmäßig reinigen.

Wenn Sie aufgrund einer Schwangerschaft geschwärzte Haut haben, können Mütter Peeling-Behandlungen durchführen, um damit umzugehen. Sie können sich für natürliche Produkte wie ein Badesalzpeeling entscheiden, um Ihre Haut zu peelen.

Körperpflege nach der Geburt stimmungsabhängig

Hormonelle Veränderungen nach der Geburt und Müdigkeit können Ihre Stimmung beeinflussen. Mütter können erleben Babyblues, nämlich Zustände von Stimmungsschwankungen wie Traurigkeit, Schlafstörungen, Angst und Stress. Um dies zu vermeiden, müssen Mütter Folgendes tun:

  • Ruhe so viel wie möglich.
  • Gehen Sie an die frische Luft und machen Sie leichte Übungen.
  • Tu, was du liebst.
  • Essen Sie leckeres und nahrhaftes Essen.
  • Holen Sie sich Unterstützung von Ihrem Partner.

Wenn Mütter Erfahrung haben Babyblues mehr als 2 Wochen und bis es die Pflege des Babys beeinträchtigt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um eine richtige Diagnose zu erhalten. Weil Mütter eine postpartale Depression haben können.

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