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Gehirntraining ist eine Reihe einfacher Übungen, die helfen können, die Gehirnfunktion zu verbessern. Obwohl ursprünglich für Kinder entwickelt, haben sich diese Übungen auch für Erwachsene als effektiv erwiesen.

Denken Sie daran, dass Kinder, die routinemäßig Gehirnübungen machen, die Intelligenz steigern können, so dass sie ihre geistige Entwicklung unterstützen. Nun, um mehr über Gehirntraining zu erfahren, sehen wir uns die vollständigen Informationen an.

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Kann Gehirntraining die Intelligenz von Kindern verbessern?

Wie von Stylecraze.com berichtet, kann Gehirntraining dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, sodass Kinder ihren Freunden überlegen sind.

Der Großteil der Gehirnentwicklung eines Kindes findet in den ersten Lebensjahren statt, daher kann das Praktizieren von Gehirnübungen in jungen Jahren hilfreich sein.

Genau wie andere Übungen, die zur Stärkung der Muskeln durchgeführt werden, kann Gehirntraining die Gehirnaktivität stimulieren. Diese Übungen enthalten normalerweise Bewegungen, die den Ohren, Augen, dem Kopf und der gesamten Körperkoordination des Kindes helfen.

Einige der anderen Vorteile von Gehirnübungen, die Kinder in jungen Jahren machen, sind:

• Hilft Gedächtnis schärfer und überlegen.
• Erhöhen Sie das Selbstbewusstsein.
• Wiederherstellung von Gesundheit und Harmonie.
• Verbessern Sie Kreativität und Kommunikationsfähigkeiten.
• Ermutigen Sie, wenn Sie mit Enttäuschung oder Ablehnung konfrontiert werden.

Brain Gym hat eine Vielzahl von Bewegungen, so dass die Entwicklung der Kinder erheblich voranschreiten kann. Sprechen Sie auch zuerst mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Gehirnübungen Sie Ihrem Kind am besten beibringen können.

Was sind die Bewegungen des Gehirntrainings?

Gehirntraining enthält Bewegungen, die helfen können, Konzentration, Koordination, Akademiker, organisatorische Fähigkeiten und Eigenverantwortung zu verbessern. Einige der empfohlenen Gehirnübungen sind wie folgt:

Doppelgekritzel

Diese Gehirnübung ist eine beidseitige Zeichenübung, bei der Kinder dies mit beiden Händen tun. Die Vorteile dieser Übung können dazu beitragen, bestimmte Fähigkeiten zu verbessern, z. B. das Erlernen der Rechtschreibgenauigkeit, des Schreibens, der Symbolerkennung und des Rechnens.

Kreuzkrabbeln

Cross-Crawl oder Cross-Erklärung ist eine Übung, bei der der linke Arm und das rechte Bein langsam bewegt werden. Langsame Bewegungen können die mentale Koordination und Aufmerksamkeit eines Kindes verbessern, so dass es hilft, Stress abzubauen und sich mehr auf das Lernen zu konzentrieren.

faule Acht

Bei dieser Übung zeichnet das Kind die Acht entweder auf ein Blatt Papier oder in die Luft mit der Hand.

Lazy Eights können helfen, die Muskeln in den Armen und Handgelenken zu entspannen, die kreative Seite von Kindern zu aktivieren, die Augenmuskelkoordination oder das periphere Sehen zu verbessern.

Die Eule

Die Eule oder Eule ist eine Übung, bei der das Kind bequem sitzen und eine Hand auf die gegenüberliegende Schulter legen kann.

Lassen Sie das Kind die Hand ruhig halten und drücken Sie leicht die Schulter in der Nähe des Trapeziusmuskels, drehen Sie dann den Kopf langsam und atmen Sie dann tief ein.

Verabredungen

Bitten Sie das Kind für diese Übung, zu stehen, zu sitzen oder sich hinzulegen. Lassen Sie das Kind seinen rechten Knöchel überkreuzen, legen Sie dann seine Hand mit ineinander verschlungenen Fingern auf seine Brust und atmen Sie tief ein.

Diese Übung ermöglicht es dem Körper und Geist des Kindes, sich zu entspannen und hilft, Stress abzubauen.

Gravitationsgleiter

Diese eine Bewegung oder Übung wird ausgeführt, indem das Kind gerade auf einem Stuhl sitzt und dann bittet, seine Beine zu strecken. Lassen Sie das Kind das rechte Bein über den linken Knöchel kreuzen. Bitten Sie das Kind als nächstes, tief einzuatmen und sich nach vorne zu beugen, um seine Füße zu erreichen.

Die Denkkappe

Bei dieser Übung muss das Kind seine Ohren mit Daumen und Zeigefinger halten und dann die Außenseite seiner Ohren ein- und ausrollen. Die Denkkappe kann dazu beitragen, das Kurzzeitgedächtnis, das Hören und das periphere Sehen eines Kindes zu verbessern.

Wer muss Gehirngymnastik anwenden?

Diese Gehirnübungen eignen sich hervorragend zum Erlernen und Aufbauen des Gleichgewichts der Körperhaltung. Darüber hinaus sind andere Vorteile, die möglicherweise spürbar sind, die Verbesserung der Aufmerksamkeit, der Sprache, des Gedächtnisses und der kognitiven Funktion.

Daher wird Gehirntraining von Kindern im Säuglingsalter bis hin zu Erwachsenen effektiv durchgeführt. Um mehr über die Vorteile von Gehirntraining zu erfahren, sprechen Sie mit einem Therapeuten oder Arzt und beginnen Sie, Ihr Gehirn mit diesen Übungen zu trainieren.

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