Vorteile von Knoblauchtee für Diabetiker und wie man ihn zubereitet
Knoblauch ist als Wunderkraut bekannt, da er für die Gesundheit des Körpers von Vorteil ist. Eine der besten Möglichkeiten, die Vorteile von Knoblauch zu nutzen, besteht darin, daraus einen Tee zu machen.
In letzter Zeit gab es große Spekulationen über Knoblauchtee und die verschiedenen Vorteile, die er bietet. Nun, um mehr über die Vorteile von Knoblauchtee für Diabetiker zu erfahren, sehen wir uns die folgende Erklärung an.
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Was ist Knoblauchtee?
Berichten von Very Well Fit zufolge kann Knoblauchtee mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten zubereitet werden, obwohl Knoblauch, Zitrone und Honig am häufigsten vorkommen. Bitte beachten Sie, dass Knoblauchtee kein Koffein enthält und daher für den Verzehr unbedenklich ist.
Knoblauch wird seit langem bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt. Die Antioxidantien im Knoblauch sind dafür bekannt, kalorienarm zu sein und können auch vor Alterung und Zellschäden schützen.
Wie andere Kräuter ist auch Knoblauchtee ein starkes Tonikum, das leicht zu Hause zubereitet werden kann, um saisonale Erkältungen und Husten zu bekämpfen. Dieses heiße Getränk ist vielleicht nicht sehr lecker, aber es kann dem Körper wirklich helfen, Infektionen zu bekämpfen.
Vorteile von Knoblauchtee für Diabetiker
Knoblauchtee-Zubereitungen können eine großartige Ergänzung zu Ihrem täglichen Morgenritual für ein gesünderes Leben sein.
Die makrobiotische Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin Shilpa Arora sagt, dass eine Knoblauchzehe am Morgen für Diabetiker und Menschen mit Bluthochdruckproblemen sehr wirksam ist.
Die regelmäßige Einnahme von Knoblauch kann die Aminosäure Homocystein senken, einen Risikofaktor für Diabetes und Herzerkrankungen. Darüber hinaus sagte Shilpa auch, dass die Schwefelverbindungen im Knoblauch auch bei der Bekämpfung von Tumorzellen helfen.
Knoblauchtee kann herzschützende Eigenschaften haben. In einer vielversprechenden Studie aus dem Jahr 1996 des Memorial Hospital von Rhode Island gaben 41 Männern mit hohem Cholesterinspiegel gealterten Knoblauchextrakt.
Die Studie ergab, dass der gesamte Knoblauchextrakt den Cholesterinspiegel um 6 bis 7 Prozent senkte. Knoblauchextrakt senkte auch LDL oder schlechtes Cholesterin um 4 Prozent und den Blutdruck um 5,5 Prozent.
Das Aufbrühen einer Tasse Knoblauchtee kann eine gesunde Ernährung für das Herz bieten. Dafür können manche Menschen regelmäßig Knoblauchtee konsumieren, auch Diabetiker.
Wie macht man Knoblauchtee?
Die Zubereitung dieses Kräutergetränks ist nicht schwierig und dauert nur etwa 10 Minuten. Die benötigten Zutaten sind 3 bis 4 Knoblauchzehen, Zitrone, Honig und Wasser.
Danach die halbierten Knoblauchzehen in 2 bis 3 Tassen Wasser etwa 5 Minuten kochen. Dann in eine Tasse abseihen und Zitronensaft und Honig mischen. Dieser entkoffeinierte Tee ist sehr wirksam bei Gewichtsverlust und saisonalen Infektionen.
Es gibt viele Variationen von Knoblauchtee-Rezepten, einschließlich der Zugabe von Ingwer und Zimt für zusätzlichen Geschmack und erhöhte gesundheitliche Vorteile. Der in diesem Tee zugesetzte Ingwer kann auch den stechenden Geruch von Knoblauch reduzieren.
Dosierung von Knoblauchtee für Diabetiker
Im Sommer können Knoblauch und Zimt Hitze im Körper erzeugen. Daher wird davon abgeraten, es im Sommer täglich zu konsumieren.
Normalerweise kann dieser Knoblauchtee zweimal pro Woche konsumiert werden, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Der Verzehr von Knoblauchtee muss jedoch mit einer gesunden Ernährung in Einklang gebracht werden.
Im Winter kann der Verzehr von Knoblauchtee helfen, eine schwache Immunität zu überwinden, Husten und Erkältungen vorzubeugen. Dafür können Sie im Winter täglich Knoblauchtee trinken, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
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