hunterpage.net

Für jede Frau ist die Gesundheit der Brust sehr wichtig und wichtig zu erhalten. Damit es nicht zu spät ist, um herauszufinden, ob Symptome einer gefährlichen Krankheit vorliegen, lassen Sie uns verstehen, wie Sie Ihre Brüste richtig untersuchen!

So überprüfen Sie Ihre eigenen Brüste (BSE)

So überprüfen Sie Ihre Brüste selbst. Foto: pitapink-ykpi.or.id

Im Allgemeinen wird die Selbstuntersuchung der Brust in der Regel zu Hause durchgeführt, um festzustellen, ob Knoten wie Tumore, Zysten oder andere Krankheiten vorliegen.

Normalerweise wird die Selbstuntersuchung der Brust am besten einige Tage nach dem Ende des Menstruationszyklus oder am ersten Tag des Monats durchgeführt.

So können Sie Ihre Brüste selbst untersuchen, einschließlich:

vor dem Spiegel

• Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Oberbekleidung entfernt haben, und stellen Sie sich dann mit den Händen an Ihrer Seite vor den Spiegel.

• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Größe oder Form der beiden nicht gleich ist, da sie sich im Allgemeinen unterscheiden. Achten Sie auf abnormale Veränderungen der Brüste oder Brustwarzen.

• Positionieren Sie sich auf Ihren Hüften und drücken Sie fest, um die Brustmuskulatur unter den Brüsten zu straffen. Drehen Sie Ihren Körper von einer Seite zur anderen, damit Sie die Außenseite Ihrer Brüste untersuchen können.

• Beuge dich mit geraden Schultern vor dem Spiegel. Brüste hängen nach vorne. Suchen Sie dann nach abnormalen Veränderungen in Ihren Brüsten, indem Sie sie betrachten und fühlen.

• Versuchen Sie, Ihre Hände hinter den Rücken zu legen und sie hineinzudrücken. Drehen Sie sich von einer Seite zur anderen zurück, um die Außenseite der Brust zu untersuchen. Denken Sie daran, auch die Unterseite der Brust zu überprüfen.

• Überprüfen Sie auch Ihre Brustwarzen, ob Ausfluss vorhanden ist oder nicht. Legen Sie Ihren Finger und Zeigefinger auf das Gewebe um die Brustwarze und massieren Sie es dann nach außen in Richtung der Spitze der Brustwarze, um zu sehen, ob Flüssigkeit vorhanden ist.

• Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite der Brust.

Badezeit

• Versuchen Sie, eine Hand auf Ihre Hüfte zu legen und die andere zu überprüfen. Sie können mit allen drei Fingern (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) nach Klumpen tasten.

• Es wäre besser, wenn Sie Seife und Wasser verwenden, um das Auffinden von Klumpen zu erleichtern.

• Überprüfen Sie zuerst den Bereich um die Achseln. Wenn Sie auf der einen Seite fertig sind, tun Sie es auf der anderen Seite.

• Zweitens, stützen Sie Ihre Brust mit der linken Hand, während Ihre rechte Hand nach Knoten in der Brust sucht. Drücken Sie mit den Fingern sanft auf den gesamten Brustbereich. Auf der anderen Brustseite wiederholen.

Im Liegen

• Stellen Sie sich hin und legen Sie ein zusammengerolltes Handtuch oder ein kleines Kissen unter Ihre Schultern.
• Legen Sie Ihre rechte Hand unter Ihren Kopf. Bedecken Sie Ihre linke Hand mit Lotion und tasten Sie Ihre rechte Brust mit den Fingern ab.
• Wie die Brust wie das Zifferblatt einer Uhr. Starten Sie die Bewegung vom 12-Uhr-Punkt bis zur Zahl 1 in einer kreisförmigen Bewegung.
• Streichen Sie nach einem Kreis mit dem Finger und beginnen Sie erneut, bis die gesamte Brustoberfläche bis zur Brustwarze tastbar ist.

Was tun, wenn Sie einen Knoten in der Brust finden?

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie einen Knoten in der Brust finden, darunter:

• Keine Panik, wenn Sie zum ersten Mal einen Knoten in Ihrer Brust spüren.
• Sie können Ihren Arzt anrufen, wenn Sie einen Knoten sehen oder fühlen. Vor allem, wenn sich herausstellt, dass der Knoten nicht verschwindet und sich für mehr als einen Menstruationszyklus vergrößert.
• Führen Sie bei Frauen unter 30 Jahren einen Brustultraschall (Ultraschall) durch, um auf Knoten in der Brust zu prüfen.
• In der Zwischenzeit empfehlen Ärzte für Frauen über 30 Mammographien und Brust-MRTs.

Sie sollten mindestens einmal im Monat eine Selbstuntersuchung der Brust (BSE) durchführen. Dies ist, damit Sie wissen, wie der Zustand, die Textur und die Brüste sind, um gesund zu bleiben.

Lass es nicht zu spät sein, um es herauszufinden!

Beraten Sie Ihre Gesundheitsprobleme und Ihre Familie durch den 24/7-Service von Good Doctor. Unsere Arztpartner sind bereit, Lösungen anzubieten. Komm schon, lade die Good Doctor-Anwendung herunter Hier!