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Wussten Sie, dass Fasten viele Vorteile hat? Ja, Fasten bedeutet nicht nur Anbetung, wissen Sie. Was sind die Vorteile des Fastens für die Gesundheit der Organe?

Fasten ist nicht nur gut für die Verdauung, sondern hilft auch, die Psyche zu nähren. Sie lernen, geduldiger zu sein und Ihre Emotionen zu trainieren. Werfen wir einen Blick auf die vollständigen Informationen unten!

Die Vorteile des Fastens für die Gesundheit der Organe

1. Vorteile für das Gehirn

Fasten kann Zellen im Gehirn schützen. (Foto: Shutterstock)

Es hat sich gezeigt, dass Fasten die Gehirnfunktion verbessert. Wo Fasten ein Protein namens . produzieren kann vom Gehirn abgeleiteter neurotropher Faktor (BDNF).

Kurz gesagt, dieses BDNF kann die Verbesserung der Nervengesundheit anregen. Darüber hinaus können diese Proteine ​​auch Gehirnzellen schützen.

Gehirnzellen werden besser vor den Auswirkungen der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit geschützt. Alzheimer ist eine Demenzerkrankung, die Gedächtnis-, Denk- und Verhaltensprobleme verursacht.

Die Symptome von Alzheimer entwickeln sich normalerweise langsam und verschlimmern sich dann mit der Zeit. Wenn es ein schweres Stadium erreicht, wird es die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Parkinson ist eine Erkrankung des Gehirns, die zu Körperbewegungen und Schwierigkeiten beim Gehen, Gleichgewicht und Koordination führt.

2. Vorteile für Leber und Nieren

Fasten kann die Organfunktionen gut für den Körper halten. (Foto: Shutterstock)

Überschüssiges Fett im menschlichen Körper sammelt sich normalerweise um Organe wie Leber und Nieren an. Dies kann zu einer Störung der Funktion dieser Organe führen.

Durch das Fasten erfährt der Körper eine Ketose, die gemeinhin als brennende Fettreserven oder überschüssiges Fett bezeichnet wird.

Diese Ketose erhöht den Fettstoffwechsel beim Menschen und schützt die Funktion der Organe im Körper.

Wenn Sie jedoch ein spezielles Fasten machen möchten, um Fett im Körper zu reduzieren, ist es eine gute Idee, zuerst einen Arzt aufzusuchen, ja.

3. Vorteile für das Herz

Fasten ist mit einer Senkung der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. (Foto: Shutterstock)

Fasten kann mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Herz-Kreislauf ist eine Gesundheitsstörung, die die Funktion des Herzens und der Blutgefäße betrifft.

Regelmäßiges Fasten kann mit Cholesterin und Stoffwechselstörungen in Verbindung gebracht werden. Einer von ihnen kann das schlechte Cholesterin im Körper senken.

Dadurch wird das Risiko von Gewichtszunahme und Diabetes verringert. Beides sind Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

4. Vorteile für den Darm

Organe im Verdauungssystem können den Arbeitsprozess beim Fasten des Menschen regulieren. (Foto: Shutterstock)

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob das Fasten eine Ruhezeit für die Organe des Körpers ist? Zum Beispiel für Organe im Verdauungssystem, wie den Darm.

Fasten kann den Verdauungsprozess regulieren und eine gesunde Darmfunktion fördern. Damit es die Stoffwechselfunktion im menschlichen Körper verbessern kann.

5. Vorteile für die Organe des Immunsystems

Es stellt sich heraus, dass es Vorteile des Fastens für die Gesundheit der Organe gibt, die spezifischer sein können, nämlich die Vorteile der Stärkung der Immunität, die für Krebskranke erforderlich ist.

Aus mehreren Studien geht hervor, dass sich das Fasten, das einer Diät ähnlich ist, in Kombination mit Chemotherapeutika positiv auswirkt.

Das Ergebnis kann die Knochenmarkzellspiegel erhöhen. Dies wird bei der Anwesenheit von Zellen des Immunsystems helfen und hungernde Krebszellen belasten.

Darüber hinaus kann Fasten tatsächlich das Immunsystem verbessern, das durch freie Radikale entsteht.

Nun, vor allem für Frauen gibt es mehr gesunde Vorteile des Fastens. Eine davon ist die Senkung des Blutzuckers, was mit dem Kollagengehalt zusammenhängt, der die Schönheit Ihrer Haut erhält.

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